Chemo gali sukelti kaulų tankio praradimą
Jei neseniai baigėte chemoterapiją dėl krūties vėžio, galbūt norėsite paprašyti savo šeimos gydytojo ar jo onkologo nusiųsti jums skruzdžių tankį. Tai neskausmingas testas, kuris parodys, ar jūsų kaulai prarado tankį ar ištirpsdavo gydymo metu. Kaulai praranda tankį dėl mažesnio estrogeno kiekio - hormono, kuris padeda kurti ir apsaugoti kaulus.
Kaip Chemo gali sukelti kaulų skiedimą
Chemoterapija, kurią sudaro ciklofosfamidas , metotreksatas ir fluorouracilis (CMF), yra junginys, kuris greičiausiai sukelia estrogenų slopinimą. Po chemoterapijos vaistai, tokie kaip tamoksifenas ir raloksifenas, taip pat padeda sumažinti estrogeno kiekį ir yra svarbūs pacientams, kuriems buvo teigiami estrogenų receptorių (ER +) navikai.
Esant menopauzei natūraliai pasireiškia estrogeno kiekis, o chemoterapijos metu daugeliui priešmenopauzės sergančių moterų pasireiškia " chemoterapija " (mėnesio laikotarpiai nustoja galioti arba tampa nereguliarūs). Nepriklausomai nuo to, ar jūsų estrogeno kiekis mažėja dėl natūralios ar cheminės menopauzės, kaulų sveikata tampa svarbiu dalyku, kurį reikia aptarti su savo sveikatos priežiūros komanda.
Veiksmai, kuriuos galite atlikti po gydymo
Galite prašyti kraujo tyrimo, kuris nustatys jūsų estrogeno kiekį po to, kai baigsite gydymą krūties vėžiu. Tačiau rezultatai gali labai skirtis, priklausomai nuo amžiaus, bendros sveikatos ir kiek laiko praėjo nuo gydymo pabaigos.
Kiaušidės gamina estrogeną, o kiaušidės gali atsigauti nuo 6 mėnesių iki 2 metų, jei jie bus tokie pat veiksmingi kaip prieš gydymą. Pasitarkite su savo ginekologu ar šeimos gydytoju, kad gautumėte pagalbą sprendžiant šio bandymo laiką, kad gautumėte tiksliausius rezultatus.
Jei jūsų kiaušidės dar kartą pradeda dirbti (gamindamos estrogeną, stimuliuodamos mėnesinius periodus), jūsų kaulai savaime gali atgauti natūralų tankį ir stiprumą. Jei iš tiesų esate menopauzė (ne mėnesinis 3 mėnesių ar ilgesnis periodas, nėštumo testas, kurio rezultatas yra neigiamas, ir FSH (folikulus stimuliuojančio hormono ) kraujo tyrimas ne mažiau kaip 30 milijonų vienetų viename mililitre), tada jūs gali prireikti medikamentų, skirtų kaulams atkurti.
Jūs taip pat galite padėti savo kūnui sustiprinti kaulus, pridedant kalcio su vitaminu D į savo kasdienius multivitaminus kartu su svorio palaikymu. "Tai Chi" yra puikus, švelnus būdas sportuoti ir atgauti pusiausvyrą ir kaulų jėgą. Taip pat galėsite vaikščioti arba naudoti bėgimo takelius ar laiptines. Jei esate pasirengęs, imk treniruotes su mažomis įtakomis, kad galėtumėte susigrąžinti savo jėgą, ištvermę ir pasitikėjimą. Nepamirškite gerti daug skysčių ir valgyti subalansuotą mitybą, nes tai padės jums geriausiai atsigauti.
Daugiau patarimų, kaip padėti jūsų kaulams
Štai dar du patarimai, kaip išlaikyti jūsų kaulus tinkamą po gydymo krūties vėžiu: nustokite rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą . Rūkymas prisideda prie osteoporozės (kaulų tankio praradimo) ir, nors sunku mesti rūkyti, sumažinsite krūties vėžio pasikartojimo riziką ir sumažinsite kitų vėžio riziką.
Sunkus alkoholio vartojimas taip pat sukelia osteoporozę, o jūsų organizmas taip pat padidina estrogeno kiekį kraujyje.