Jei jums buvo diagnozuota miego apnėja , kitas žingsnis - pradėti gydymą , ir jei tai apima nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų spaudimą (CPAP), jums gali įdomu, kaip rasti ir pasirinkti geriausias CPAP kaukes. Galimos jums galimybės yra daug, tačiau, kol nepasikrausite, galite sekti kelias paprastas gaires.
1 -
Pasirinkite kaukes stilių, kuris tinka jūsų poreikiamsPaprastai CPAP yra skirtas nuolatiniam oro srautui palaikyti, kuris palaiko jūsų viršutinius kvėpavimo takus, ir atidaro jį, taip užkertant kelią apnėjos ir snoringo. Šis oras gali būti tiekiamas per nosį, burną ar abu, o pirmenybė gali priklausyti nuo jūsų individualių poreikių.
Dauguma žmonių naudoja kaukę, kuri per nosį patenka į orą. Dauguma nosies kaukių sudaro trikampio formos gelis arba plastikinė pagalvėlė, kuri apima nosį ir tęsiasi nuo nosies tiltelio iki šiek tiek žemesnės už šnerves. Prie to pridedamas galvos apdangalas, dažnai sudarytas iš audinio, Velcro arba plastikinių spaustukų, apsaugančių kaukę nuo jūsų veido. Galiausiai, CPAP mašinoje bus kaukė su plastikine žarna.
Yra keletas kaukių variantų, paprastai sudarytų iš keleto išradingumo ir rinkodaros derinio. Daugeliui kaukių taip pat yra petnešos, mažinančios slėgį, pridedant keletą kontaktinių punktų ant kaktos. Siekiant užkirsti kelią ženklams ant veido ar nutekėjimų, gali būti pridėta pagalvių ar tarpiklių. Kai kurios kaukės netgi yra skirtos plaukti ant oro pagalvėlės.
Vis dėlto yra kitų skirtingų variantų. Vienas iš jų - tai nosies pagalvės , kurios paprastai yra plastikinės įdėklai, kurie atrodo kaip ausinių ausinės, įdėtos į šnerves. Tai yra puikus pasirinkimas, jei kovosite su klaustrofobija arba nemėgstumėte kaukės, paliekančios ženklus ant veido. Tačiau jie gali būti ne visi komforto pasirinkimai.
Kai kurios kitos kaukės yra pakankamai dideli, kad apimtų tiek nosį, tiek burną, o tai gali kompensuoti tiems, kurie burnoje kvėpuoja . Tai gali užkirsti kelią burnos džiūvimui. Yra net kaukės, apimančios visą veidą, įskaitant akis. Kitos kaukių sąsajos veikia kaip kandiklis ir gali reguliuoti žandikaulių padėtį, tuo pačiu užtikrinant CPAP apdorojimą.
2 -
Gaukite tinkamą dydįMiego tyrimo kontekste dauguma žmonių turi kaukę, kartais vadinamą titravimo tyrimu. Šio tyrimo tikslas - supažindinti jus su CPAP, pateikti keletą kaukės sąsajos parinkčių, rasti tinkamą dydį ir leisti išbandyti, kai nustatomas slėgio nustatymas.
Darbuotojai, kurie atlieka miego tyrimus, dažnai turi mėgstamiausių keleto kaukių, kurie labiausiai tinka daugeliui žmonių. Yra tikimybė, kad jie pirmiausia bandys juos išbandyti. Nebijokite prašyti kitų variantų, o dar svarbiau - nebijokite prašyti kitokio dydžio. Nesvarbu, ar esate miego tyrime, miego klinikoje, ar tvirtuoju medicinos įrangos teikėju, kuris tiekia įrangą, jie turėtų būti pasiruošę jums padėti.
Dauguma kaukių sąsajų yra įvairių dydžių, o tai priklauso nuo gamintojo. Galimi plastiko dydžio šablonai. Kai kurios kaukės gali turėti tarpinius dydžius, tokius kaip "vidutinio dydžio" ir naudingų patalpų, pavyzdžiui, "platus". Stenkitės pasirinkti kaukes, kurios yra pakankamai didelės, kad būtų galima tinkamai pristatyti orą. Venkite per didelio dydžio kaukių, kurie gali būti linkę paslinkti ant veido arba pernelyg nutekėti.
Įsitikinkite, kad tai išbandykite, kol jis prijungtas prie mašinos, užtikrinančios jūsų oro slėgio lygį. Įdėkite galvos apdangalus ir gaukite visą patirtį. Pabandykite pakartoti realųjį pasaulį, naudodamiesi kuo geresniu būdu, prieš pradėdami jį namo ir suprasti, kad, kai jūs guli ant jūsų pusės, ši medžiaga nutekėja kaip sietas, arba, kai ją įtempsite, slėgis per nosies tiltelį yra nepakeliamas.
3 -
Naudokite priedus, kurie gali palengvinti atitikimąBe tinkamo stiliaus ir tinka, galbūt norėsite ištirti keletą kitų CPAP priedų, dėl kurių gydymą lengviau toleruoti.
Galvos apdangalai, naudojami CPAP kaukei prie galvos apsaugoti, gali turėti įvairias funkcijas kaip kaukių sąsajos. Daugelis iš jų yra pagaminti iš audinio, kuris plaunamas mašinomis. Kai kuriuose gali būti "Velcro", kad tinkintumėte. Kiti gali turėti plastikinius greito atpalaidavimo spaustukus, leidžiančius vieną kartą tinkamai jį pritaikyti, ir lengvai jį įjungti ir išjungti. Tokiu būdu jums nereikės nuolat koreguoti ir sureguliuoti, kad galėtumėte rasti tobulą talpą kiekvieną kartą, kai ją naudosite.
Jei pasirodys kvėpavimas per burną, jums gali prireikti išbandyti chinstrap.
Dauguma žmonių naudoja įkaitintą drėkintuvą, kuris pritvirtintas arba įmontuotas CPAP mašinoje, kad sudrėkinti orą. Taip pat yra šildomi vamzdžiai, kurie apsaugo nuo drėgmės ar kondensacijos vamzdeliuose.
Jei turite sunkumų toleruoti slėgį, kai užmieja, gali tekti mašina, kuri turi rampos funkciją, kuri prasideda esant žemam slėgiui, o po tam tikro laiko pridedama prie jūsų gydymo slėgio.
Jei plastikas sužlugdžia jūsų odą arba jei jums kyla problemų su tinkamu sandarikliu be pernelyg didelio oro nutekėjimo, galbūt norėsite sužinoti, kaip naudoti kaukės sluoksnį. Taip pat yra pagalvėlės ir pagalvėlės, kurios gali pagerinti kaukės tvirtumą.
Jums yra daug patogių variantų, kurie gali pagerinti jūsų gyvenimą ir didesnį tikimybę, kad gydymas bus lengvesnis.
4 -
Jei dalykai neveikia, anksti išspręskite problemasJei anksti susidursite su problemomis arba nematysite naudos, mažai tikėtina, kad norėsite tai išlaikyti. Todėl svarbu anksti spręsti problemas arba galite jaustis kaip atsisakymas.
Jei jūsų kaukė yra netinkamo dydžio, jei jis pernelyg nuteka, jei jis palieka skausmus ar ženklus ant veido, arba jūs turite kokių nors kitų problemų, susijusių su CPAP naudojimu, gaukite pagalbos. Jums gali prireikti pasikalbėti su savo įrangos tiekėju ar miego gydytoju, kad nustatytumėte dalykus. Atminkite, kad esate vertinamas klientas ir jie vykdo verslą, taigi, jei jie nenori jums padėti, ieškokite ko nors kito, kuris norės.
Galiausiai, laikydamiesi valymo gairių , laikykite savo įrangą švarią ir pakeiskite daiktus, kai jie nusidėvi. Dauguma draudimo polisų apima reguliarius CPAP įrangos pakeitimus, įskaitant kaukes, todėl sužinokite, kaip dažnai galite atnaujinti savo.
CPAP gali iš esmės pakeisti jūsų gyvenimą ir sveikatą, o išėjimas į dešinę pėdą, pasirenkant tinkamą CPAP kaukę, gali padaryti viską.