Ar esate vienas iš tų žmonių, kurie turi netikėtą patirtį spręsti ir dirgliosios žarnos sindromą (IBS), ir migrenos galvos skausmą tuo pačiu metu? Pažvelkime į tai, kas žinoma apie galimą dviejų sveikatos problemų dubliavimą, tada pereikite prie to, ką jūs galite padaryti, tai gali padėti palengvinti abiejų sąlygų simptomus.
Kas yra migrenos galvos skausmas?
Migrenos galvos skausmas yra skausmingas, pulsuojantis galvos skausmas, kuris atsiranda kartu su kitais nemaloniais simptomais visame kūne.
Šie simptomai gali būti valandų ar net dienų. Migrenos galvos skausmas gali būti sudarytas iš keturių atskirų etapų. Štai trumpa kiekvieno etapo simptomų apžvalga:
- Prodromas. Šio etapo simptomai dažniausiai pasireiškia dienomis iki galvos skausmo. Tokie simptomai gali būti vidurių užkietėjimas, nuotaikos pokyčiai ir maisto cravings.
- Aura: maždaug trečdalis visų migreną patiriančių žmonių patirs aurą - keistus neurologinius simptomus - prieš pat galvos skausmą. Auros simptomai paprastai būna vizualūs (regėjimo praradimas, šviesos blyksniai), tačiau gali turėti įtakos kitiems jausmams.
- Galvos skausmas: šiam etapui būdingas skausmas, paprastai pulsuojantis, galimas pykinimas, vėmimas ir jautrumas stimuliams (šviesa, garsai, kvapai). Skausmas gali būti vienoje arba abiejų galvos pusių. Kiti šio etapo simptomai yra lengvumas ir neryškus matymas.
- Postdromas: po išpuolio daugelis žmonių teigia, kad jie jaučiasi nusausinti ir pavargę.
Migrena dažniausiai pasikartoja, o įvairūs veiksniai gali sukelti migrenos priepuolį. Daugybė dalykų gali sukelti migreną, įskaitant hormoninius pokyčius, fizinį krūvį, miego sutrikimus, stresą ir tam tikrus gėrimus, maisto produktus ir maisto priedus. Ryškios šviesos, garsūs garsai ir stiprūs kvapai taip pat gali būti laikomi veiksniais.
Manoma, kad apytikriai 13% visų vyrų ir 33% visų moterų patiria migrenos galvos skausmą.
Mokslininkai vis dar nėra gerai supratusios dėl migrenos priežasčių, tačiau yra įrodymų, kad genetika gali prisidėti prie žmogaus pažeidžiamumo migrenos galvos skausmui. Esamos migrenos gydymo priemonės skirtos tam, kad būtų išvengta migrenos atsiradimo ar skausmo ir kitų migrenos priepuolio simptomų palengvinimo.
Migrena ir virškinimo trakto sutrikimai
Yra daug įvairių sveikatos problemų, kurios dažnai egzistuoja kartu su migrena. Šio straipsnio tikslais įdomu pastebėti, kad mokslininkai tyrinėja galimas migrenos ir šių virškinimo trakto sutrikimų asociacijas:
- Celiakija
- Gastroparesis
- Kūdikių kolika
- Uždegiminė žarnų liga (IBD)
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
Pertvaros tarp IBS ir migrenos galvos skausmas
Jei sergate IBS ir migrena, jūs nesate vieni. Dviejų sveikatos problemų dubliavimosi skaičiavimai svyruoja nuo 25 iki 50%. Nors dvi yra labai skirtingos sveikatos problemos, jos turi daugybę panašių savybių. Abu sutrikimai gali labiau paveikti moteris nei vyrai. Abi šios sąlygos kelia riziką, kad taip pat turėsite tokių sveikatos problemų:
Kodėl persidengia?
Tyrėjai dar neturi aiškios supratimo apie priežastis, dėl kurių žmonės susiduria su savijauta ir sveikatos problemomis, todėl nėra aiškių supratimo, kodėl gali būti abiejų sutapimų. Tačiau ieškant įžvalgų, kodėl jie gali būti susiję, padeda geriau suprasti kiekvieną problemą atskirai. Toks geresnis supratimas gali paskatinti veiksmingesnes kiekvienos problemos sprendimo būdus ateityje.
Kai kurios iš nagrinėjamų sričių yra susijusios su genetika, psichosocialiniais rizikos veiksniais, centrinės nervų sistemos disfunkcija ir žarnų bakterijų vaidmeniu.
Ar su jūsų žarnų bakterijomis susijusios pertvaros?
Žarnyno bakterijų vaidmuo yra intriguojantis. Gana lengva įsivaizduoti, kaip jūsų žarnų bakterijų makiažo pokyčiai gali prisidėti prie virškinimo trakto simptomų. Tačiau mokslininkai nustato, kad toks pakeitimas taip pat yra susijęs su daugeliu sveikatos problemų visoje sistemoje.
Kalbant apie migreną, teoriuojama, kad žarnų bakterijų disbalansas gali turėti įtakos imuninės sistemos funkcionavimui, dėl to atsiranda uždegiminių medžiagų, kurios veikia tam tikrus nervinius ląsteles, sukeliančias galvos skausmą ir kitus migrenos simptomus. Tai gali būti ypač tikėtina, jei žmogus padidina žarnyno pralaidumą , dažnai vadinamą nutekėjančiu žarnu. Dėl tų pačių problemų, IBS atsirado smegenų bakterijų disbalansas (disbiozė) ir padidėjęs žarnyno pralaidumas.
Tačiau nuo šiol visi santykiai tarp disbiozės, padidėjusio žarnyno pralaidumo, stemplės sindromo ir migrenos galvos skausmo yra teoriniai dalykai - kol kas nėra jokių rimtų tokių ryšių įrodymų.
Ką daryti, jei turite abu
Geriausia strategija yra glaudžiai bendradarbiauti su savo neurologu ir gastroenterologu, kad sužinotumėte, ar yra vaistų, kurie gali palengvinti kiekvieno sutrikimo simptomus.
Priešingu atveju yra mažai informacijos apie mokslą pagrįstas rekomendacijas apie tai, ką galite padaryti. Gali būti įrodyta, kad šie gydymo būdai yra veiksmingi kada nors, bet dabar tik idėjos laukia tolesnio tyrimo:
Probiotikų papildai : Šiuose prieduose yra "draugiškų" bakterijų štamų, todėl gali padėti pagerinti žarnų bakterijų pusiausvyrą.
Eliminacijos dieta . Ši dieta reikalauja, kad trumpą laiką pašalintumėte labiausiai paplitusius maistui jautrius maisto produktus iš savo dietos, kad įvertintumėte tokio apribojimo įtaką jūsų IBS ir migrenai.
Šaltiniai:
Chang, L. & Lu, C. "Dirgliosios žarnos sindromas ir migrena: pašaliniai ar partneriai?" Neurogastroenterologijos ir judrumo leidinys, 2013 19: 301-311.
"Migrena" " Mayo Clinic" interneto svetainė pasiekiama 2016 m. Kovo 8 d.
van Hemert, S., et. al. "Migrina, susieta su virškinimo trakto sutrikimais: literatūros apžvalga ir klinikiniai padariniai". Sienų neurologija 2014 m. 5: 241.
"NINDS Migrenos informacijos puslapis" Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insultų institutas, prieinamas 2016 m. Kovo 8 d.