Mes visi laikas nuo laiko peršalimo. Suaugusieji Jungtinėse Valstijose vidutiniškai gauna nuo 2 iki 4 peršalimo per metus, o vaikams iki 12 metų. Esame veikiami virusais, kurie sukelia šaltų simptomų ištisus metus. Jie gali būti labiau paplitę rudenį ir žiemos mėnesius, tačiau bet kuriuo metų laiku galite užšalti .
Taip pat svarbu suprasti, kad peršalimo priežastis nėra tik vienas virusas.
Skirtingai nuo gripo, kurį sukelia gripo virusas, šaltus simptomus gali sukelti daugiau kaip 200 skirtingų virusų (tai yra pagrindinė priežastis, kodėl mes greičiausiai niekada nebus išgydyti dėl šalčio ). Rinovirusai, koronavirusai, enterovirusai ir keletas kitų gali sukelti šaltų simptomų.
Kaip veikia šaltojo kuro inkubavimo laikotarpis
Nesvarbu, ar žmonės įsilaužė ir kosuliavo aplink jus ir nori sužinoti, kaip greitai jūs susirgsite, ar jums įdomu, kada galbūt galėjote pasiimti šį virusą, galime padėti.
Tipiškas peršalimo laikotarpis yra nuo 1 iki 3 dienų. Tai reiškia, kad 24-72 valandos nuo to laiko, kai esate veikiamas virusu, prasideda simptomai.
Žinoma, tai nereiškia, kad sergate kiekvieną kartą, kai esate veikęs šalto viruso. Galite turėti imunitetą nuo viruso, kuriame esate veikiamas, nes anksčiau sirgote tuo pačiu ar panašiu virusu, arba jūsų kūnas gali kovoti su juo nesukeliant jokių reikšmingų simptomų jums.
Kaip sumažinti jūsų šaltojo šansus
Daugelis žmonių prisiekia bet kokiu skaičiumi priemonių, kad būtų išvengta šalčio atsiradimo, kai jie yra veikiami. Nesvarbu, ar vartojate papildomo vitamino C , ežiuolės, tokios homeopatinės priemonės kaip " Zicam" ar " Airborne", nė vienas iš jų nebuvo veiksmingai sustabdytas ar užkirstas kelias peršalimo.
Deja, nėra "sidabrinės kulkos", kuri sustabdytų šaltą taką.
Tačiau galite sumažinti savo galimybes, kad jums sergate, vengiant bakterijų pirmoje vietoje.
Dažnai valykite rankas - tai geriausias būdas užkirsti kelią mikrobų plitimui.
Kiek įmanoma, nelieskite nosies, akių, burnos ir veido. Tai yra pagrindiniai įvedimo punktai, į kuriuos į mūsų kūnus patenka virusai. Jei negalėsite liestis su veidone, labai sumažinsite mikrobų, kurios gali sukelti ligą, skaičių.
Svarbu, kad dažnai naudojami paviršiai būtų švarūs. Dažnai valykite kompiuterio klaviatūrą, mobiliuosius telefonus , nešiojamus kompiuterius ir darbo telefonus. Tai dar svarbiau, jei dauguma žmonių liečia šiuos paviršius.
Tai beveik neįmanoma išvengti kiekvieno šalto viruso tiesiog todėl, kad yra tiek daug jų. Jei manote, kad esate sergantis šalčiu, mes turime daugybę patarimų, kurie padės jums kuo greičiau ir neskausmingiau įsisavinti.
Šaltiniai:
" Peršalimas ". Kvėpavimo sistemos virusai Balandžio 14. Infekcinės ligos. "Merck Manual Professional Edition". Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.
" Peršalimas ". MedlinePlus 9 sausio 15 d. Nacionalinė medicinos biblioteka. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Nacionaliniai sveikatos institutai.