Vartojant prednizoną, lengva svorio, tačiau jį sunkiau pašalinti
Prednizonas yra kortikosteroidų tipas, kurį gydytojai dažnai skiria daugeliui uždegiminių ligų, įskaitant uždegiminę žarnyno ligą (IBD) . Kai kuriais atvejais žmonės mano, kad vartojant prednizoną, gali padidėti svoris. Tiems, kurių sveikatos būklė yra nepakankama, gali būti naudinga, tačiau kitiems tai gali sukelti dar vieną problemą, su kuria susidoroti.
Kodėl prednisonas naudojamas IBD
Antinksčiai gamina natūralią steroidų formą, vadinamą kortizoliu. Kortizolis turi svarbų vaidmenį organizme ir dirba reguliuojant medžiagų apykaitą, imuninę sistemą, uždegimą ir reagavimą į stresą ir sužeidimus. Prednisonas yra sintetinis steroidas, panašus į kortizolį, kuris, vartojant didesnes dozes, padeda valdyti uždegiminių ligų, tokių kaip IBD, simptomus.
IBD sukeltas uždegimas sukelia virškinamojo trakto odos opos ir gali sukelti kitas komplikacijas. Prednizonas daugelį metų naudojamas uždegimui, kurį sukelia IBD, gydyti. Tikslas su prednizoliu - tai kuo trumpiau vartoti jį, o po to susilpninti ir nutraukti uždegimą. Paprastai tai yra gydymas, kuris gali greitai dirbti, o kitas, mažiau potencialiai probleminis ir tvaresnis ilgalaikis gydymo planas.
Prednizono šalutinis poveikis
Nors prednizonas dažnai padeda greitai užsidegti uždegimui, gali atsirasti šalutinis poveikis. Vienas iš galimų šalutinių poveikių yra padidėjęs apetitas, dėl kurio, deja, kai kuriems žmonėms gali prireikti svorio. Yra keletas priežasčių, kodėl vartojant prednizoną IBD gali padidėti svoris, įskaitant:
- Skysčių kaupimas
- Padidėjęs kalorijų suvartojimas
- Sumažėjęs fizinis aktyvumas
Geros naujienos yra tai, kad, žinodamas priežastis, dėl kurių svorio padidėjimas prednizone atsiranda, gali būti imtasi veiksmų siekiant išvengti svorio nustatant šį vaistą ir suprasti, kaip išmesti svorį, jei taip atsitiks.
Kodėl prasideda Prednisono svorio padidėjimas?
Prednizonas sukelia kūno išlaikymą natrio druskos ir praranda kalio kiekį. Šis derinys gali sukelti skysčių susilaikymą, svorio padidėjimą ir pilvo pūtimą . Prednisonas sukelia apetito padidėjimą, o tai reiškia, kad daugiau valgyti ir vartoti daugiau kalorijų yra taip pat dažnas. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, IBD, tai iš tikrųjų gali būti naudinga, jei apetito stoka yra problema.
Daugelis žmonių vartoja prednizoną dėl uždegiminės ar lėtinės būklės. Šios sveikatos problemos gali labiau apsunkinti fizinį aktyvumą, padidindamos bendrą svorio prieaugį. Prednisonas taip pat gali sukelti riebalų persiskirstymą, todėl net nedidelis svorio padidėjimas tampa netoleruotinas. Svoris, gautas gydant prednizoną, yra veido, kaklo ir pilvo srityje.
Bet ne visi svorio pasisekimas yra blogas
Vienas iš IBD požymių yra nenumatytas svorio kritimas. Kai kuriais atvejais svorio sumažėjimas gali būti reikšmingas ir gali sukelti susirūpinimą.
Dėl šios priežasties vienas iš gydymo tikslų yra svorio atkūrimas. Prednizonas gali padėti pakeisti tam tikrą svorio kritimą, kuris yra geras dalykas, jei jis nepakenks per toli.
Pregnozės svorio prieaugio prevencija
Geriausias būdas susidoroti su svorio padidėjimu prednizone yra pabandyti išvengti jo pirmojo. Priemonės, kuriomis galima išvengti skysčių susilaikymo, yra valgant sumažintą natrio dietą ir didinant kalio kiekį kalio turinčiais maisto produktais (tokiais kaip bananai, kantalopai, greipfrutai ir lima pupelės). Rekomenduojama mažinti natrio kiekį iki mažesnio kaip 2000 mg per parą, o siekiant išvengti labai perdirbtų maisto produktų, galima pasiekti šį tikslą.
Norint išvengti svorio didinimo, nepaisant padidėjusio apetito, pabandykite mažinti kasdien sunaudotas kalorijas, mažinti riebalų kiekį maiste ir valgyti keletą mažų valgių per dieną, o ne tris dideles. Svarbu atkreipti dėmesį į tuščių kalorijų, pvz., Paprastų angliavandenių ir perdirbtų cukrų, pašalinimą. Vietoj to įsitikinkite, kad kiekvienas kalorijas skaičiuojamas ir maitinamas maistas.
Kai įmanoma, fizinis pratimas taip pat gali padėti išvengti ar sumažinti svorio padidėjimą iš prednizono. Pasitarkite su gydytoju apie tinkamo gydymo režimo pradžią, kuris gali ne tik padėti prarasti prednizono svorį, bet ir skatinti ilgalaikę sveikatą. Persiuntimas į fizioterapeutą yra naudingas, nes esant lėtinėms ligoms yra svarbi pritaikytų pratybų programa.
Dėl daugybės veiksnių, dėl kurių gali padidėti svoris, gali būti nelinksma kovoti su svorio padidėjimu arba svorio praradimu, kai prednizonas yra sustabdytas. Nors visi vartojate prednizoną, ne visi gaus svorio, tačiau dauguma jų patirs.
Kaip prarasti pelną
Geros žinios yra tai, kad šalutinis svorio padidėjimo poveikis yra linkęs pasukti atgal, kai prednizono dozė yra mažesnė kaip 10 mg per parą. Skysčių susilpnėjimas ir padidėjęs apetitas taip pat sumažės, nes prednizonas yra smailėjęs ir nutraukiamas. Vis dėlto bet koks svorio padidėjimas, kuris įvyko vartojant prednizoną, iš karto savaime nepasikeis. Būtina laikytis sveiko mitybos plano ir reguliariai mankštintis, kad kiltų kilogramai. Abu šiuos dalykus bus lengviau atlikti, kai sveikatos problema, dėl kurios nustatomas prednizonas, yra arba išspręsta, arba yra gerai kontroliuojama.
Gydytojas gali rekomenduoti geriausią dietos ir fitneso planą, kuris tinka jūsų ypatingam gyvenimo būdui ir bet kokioms sveikatos sąlygoms. Deja, nėra lengvo kelio svorio mažėjimui, todėl tiek daug dietų planų ir tablečių pažadu greitai prarasti svorį.
Tačiau geriausias būdas numesti svorį vis dar yra sveikas gyvenimo būdas: mažėja kalorijų suvartojimas ir reguliarūs fiziniai pratimai. Svorio sumažėjimas turėtų būti lėtas ir stabilus, kad būtų galima kuo greičiau prarasti svorį. Dietos ir pratimų žurnalas gali padėti prarasti svorį ir motyvuoti.
Žodis iš
Įgimimas ir svorio mažėjimas yra kažkas, kas atsitinka kai kuriems žmonėms su IBD. Gali būti sunku išlaikyti tinkamą svorį, kai svoris atsipalaiduoja dėl padidėjusio skausmo ar grąžinamas dėl gydymo prednizonu ar kitais vaistais. IBD visada yra svarbu palaikyti kuo sveikesnę maistą ir gauti pakankamai maistinių medžiagų, kad maitintų kūną.
Šiek tiek svorio įgijimas ne visada yra blogas dalykas; kai kuriais atvejais ji gali būti sveikesnė, nes yra tam tikrų sveikatos problemų, kai nėra pakankamai kūno riebalų. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą, o darbas su gastroenterologu ir dietologu gali padėti išlaikyti sveiką sveikatą.
Šaltiniai:
> Johns Hopkins Vasculitis centras. "Gydymas-prednisonas". Johns Hopkins Vasculitis Centras, Reumatologijos skyrius 2015 m.
> Amerikos lupus fondas. "Lupus gydymas". Lupus Foundation of America, Inc., 2012 m. Liepos 25 d.
> UCSF medicinos centras. "ILD maistingumo vadovas: prednizonas ir svorio padidėjimas". UCSFHealth.org. 2017 m.