Kaip pacientai jaučiasi ir jų susidorojimo strategijos
Dėl osteoartrito, dėl nuovargio, galite apriboti savo veiklą. Tyrimai parodė, kad nuovargis yra dažnas tarp žmonių, sergančių osteoartritu, ir jų gyvenimo kokybės faktoriumi. Nuovargis paprastai būna susijęs su reumatoidiniu artritu , vilklige ir kitomis uždegiminėmis reumatinėmis ligomis, tačiau taip pat galima pamatyti ir osteoartritą .
Nuovargio poveikis fizinei veiklai osteoartritu
2012 m. Tyrimas parodė, kad nuovargis buvo sumažėjęs fizinio aktyvumo sumažėjimas žmonėms, sergantiems simptominiu kelio ir klubo osteoartritu. Gydymo, poilsio, užduoties ištvermės ir ramybės procesai buvo veiksmingi, siekiant sumažinti nuovargio poveikį. Apsauga apima tvirtinimą, klibinimą ir sustingimą. Pacientas - tai veiklos nutraukimo laikas, kintanti veikla ir poilsio laikotarpiai. Žmonės, kurie vartojo vaistus, dažnai tai padarė dėl to, kad turėjo simptomų, o ne planuodavo savo veiklą. Užduoties atkaklumas reiškia, kad asmuo tęsė veiklą, nepaisydamas simptomų.
Nedidelis osteoartrito amžiaus vyresnio amžiaus žmonių tyrimas parodė, kad vienodo fizinio aktyvumo padaisa padidino nuovargį veiklos dieną, o dalyviai sumažino bendrą veiklą likusiai dienos daliai (matuojant fitneso stebėjimo prietaisu).
Įdomu tai, kad jų nuovargis buvo sumažintas tris dienas po užduoties ir jų aktyvumo lygis buvo normalus ir išmatuotas prietaisu.
Kitas nedidelis vyresnių suaugusiųjų tyrimas parodė, kad asmenys, turintys osteoartritą, po keturių kartų labiau nuovargio po aukšto fizinio aktyvumo laiko.
Osteoartrito nuovargio tyrimas
2008 m. Paskelbtame tyrime buvo išnagrinėta, kaip osteoartrito pacientams, sergantiems simptominiu kelio osteoartritu ar klubo osteoartritu, buvo nuovargis. Tyrėjai nustatė, kad tiriamiesiems buvo pastebimų nuovargio kiekių, kurie iš esmės paveikė jų gyvenimą.
Tyrimai parodė, kad nuovargis buvo išsekimas, pavargęs ir artėjantis prie plytų sienos. Paprastai dalyviai vertino nuovargį, kuris skiriasi nuo mieguistumo ir išskyrė fizinį ir psichinį nuovargį. Jų vidutinis nuovargio balas buvo 30,9 skalė 52.
Paklaustas, kokie veiksniai didina nuovargį, dalyviai atsakė:
Tyrimo dalyvis teigė, kad psichinė sveikata paveikė, ar jie jautė nuovargį, o jų nuotaika, savo ruožtu, buvo paveikta nuovargio. Dalyviai taip pat teigė, kad nuovargis paveikė jų fizinę funkciją , įskaitant jų gebėjimą dalyvauti visuomeninėje veikloje ir kitoje įprastoje kasdieninėje veikloje (pvz., Namų darbuose). Kad būtų galima išspręsti su nuovargiu susijusias problemas, tyrimo dalyviai teigė, kad jie atsipalaiduoja, sportuoja , vengia veiklos ar padeda susitvarkyti su veikla. Įdomu tai, kad tyrimo dalyviai atskleidė, kad jie nenagrinėjo savo nuovargio su bet kuriuo kitu nei jų sutuoktiniu.
Tyrėjai rekomendavo atlikti tolimesnius tyrimus, siekiant išnagrinėti nuovargio svarbą osteoartritui ir parengti strategijas, kurios sumažintų nuovargio poveikį kasdieniam gyvenimui osteoartrito pacientams. Tačiau akivaizdu, kad osteoartritas nėra atleidžiamas nuo nuovargio.
> Šaltiniai:
> Murphy SL, Kratz AL, Williams DA, Geisser ME. Asociacija tarp simptomų, skausmo mažinimo strategijų ir fizinio aktyvumo tarp simptomų kelio ir hip-osteoartrito turinčių žmonių. Sienos psichologijos . 2012; 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Ekologinis nuovargio ir nuovargio matavimas vyresnio amžiaus osteoartrito turinčiam suaugusiems. Gerontologijos žurnalai A serija: biologijos mokslai ir medicinos mokslai . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> "Power JD", "Badley EM", "French MR", "Wall AJ", "Hawker GA". Nuovargis osteoartritu: kokybinis tyrimas. BMC skeleto ir raumenų sistemos sutrikimai . 2008; 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Osteoartrito nuovargis: veikimo bout poveikis vėlesniems simptomams ir veiklai. Gerontologijos žurnalai A serija: biologijos mokslai ir medicinos mokslai . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Vidutinio periodiškumo nuovargis ir skausmas tarp afroamerikiečių ir ne Ispaniškas baltųjų, turinčių kelio osteoartritą. Artrito priežiūra ir tyrimai . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.