PTSS gali sukelti košmarai, nemiga
Pradinius simptomus, susijusius su potrauminio streso sutrikimu (PTSS), gali sukelti sutrikęs įvykis, tačiau poveikis gali trukti mėnesius ar net metus. PTSS poveikis miegui gali būti gilus ir svyruojantis nuo nemigos iki košmarų . Kas yra PTSS? Kaip PTSS veikia miegą? Sužinokite apie šią būklę ir kai kurias gydymo galimybes.
Kas yra PTSS?
Po traumos sukelto streso sutrikimas (PTSD) yra psichologinė būklė, kuri prasideda po trauminio įvykio ir pasireiškia pasikartojančia, nepageidaujama pakartotine įvykio patirtimi. Įprasti jausmai, atsirandantys reaguojant į traumą, įskaitant baimę, bejėgiškumą ir siaubą, gali išlikti ir sukelti nepageidaujamas pasekmes.
Apskritai PTSS sužalojusi trauma būtų kažkas, kad beveik kiekvienas, kuriam tai patinka, būtų labai varginantis. Tai gali būti pavojinga gyvybei, pavyzdžiui, smurtinis išpuolis su fiziniu sužalojimu, seksualiniu užpuolimu ar rimta autoavarija. Kitais atvejais įvykis gali staiga keisti gyvenimą įvairiais būdais, pvz., Staiga mirusio artimojo žmogaus mirtimi. Epizodai gali būti pasikartojantys įvykiai, pavyzdžiui, žala karo metu ar smurtas šeimoje.
Dėl šių ekspozicijų paprastai būna trumpas nerimas, pasikartojančios minties apie įvykį ir nemiga.
Tai gali trukti kelias dienas po pradinio įvykio. Tačiau kartais jausmai išlieka. Jei simptomai gali pažeisti kasdienes funkcijas, pvz., Sugebėjimą eiti į darbą ir pasirūpinti savo šeima, taip pat nerealumo ar atminties problemų (vadinamosios disociacijos) jausmais, tai gali būti vadinamas ūminiu streso sutrikimu.
Daug kartų šie simptomai mažėja per kelias savaites. Jei jie praeina, kaip jie daro 10-30% žmonių po trauminio įvykio, dėl to gali atsirasti disfunkcija ir nelaimė kaip PTSS.
PTSS simptomai yra suskirstyti į tris grupes: pakartotinis patyrimas, vengimas ir per didelis lygumas. Dažni simptomai:
- Pakartotinai išgyvenantys simptomai : prisiminimai, vaizdai, mintys, suvokimas, svajonės, košmarai, persikūnijimas, iliuzijos, haliucinacijos ar atgalinės pastabos.
- Išvengimo simptomai : traumos priminimų vengimas, įskaitant mintis, jausmus, pokalbius, veiklą, vietas, žmones, atsiskyrimą, išsiskyrimą.
- Hiperaroziniai simptomai : nemiga, dirglumas, piktas išsiveržimas, sudėtingumo susikaupimas, hipervigalansas arba padidėjęs sustingimas.
Jei šie simptomai trunka nuo 1 iki 3 mėnesių, tai laikoma ūmine PTSS. Kai jie trunka ilgiau kaip 3 mėnesius, jie laikomi lėtiniu PTSS. Apskaičiuota, kad PTSS įtakoja 7-8% žmonių tam tikru metu savo gyvenime. Ji pasireiškia dvigubai dažniau moterims, daugiausia šeiminio smurto ir seksualinės prievartos kontekste. Tai dažniausiai paveikia tuos, kurie susiduria su kovos situacijomis. Jis gali egzistuoti kartu su depresija.
PTSD poveikis miego sutrikimui apima košmarai, nemiga
Yra akivaizdus PTSS poveikis miegui.
Kai kurie tyrimai rodo, kad 70 proc. PTSS sergančių žmonių turi miego sutrikimų, dažniausiai nemiga ir košmarai.
Miego sutrikimai dažnai susiję su pagrindiniais PTSS simptomais. Viršutinumas, kuris atsiranda, gali sukelti ypatingą hipervigilanciją ir paranoją. Pavyzdžiui, jei bijote, kad bus užpulta miego metu, galite miegoti lengvai ir žinoti apie kiekvieną naktį šoką namuose. Šis nerimas gali sukelti nuolatinį nemigą. Jis taip pat gali būti susijęs su izoliuota miego paralyze .
PTSD taip pat gali sukelti refleksijas ir košmarus. Šios epizodus sudaro pakartotinis trauminis įvykis.
Jie gali būti gana ryškūs ir dažnai primenami prabudus. Jie gali sukelti judesius ar net veiksmus miego metu ir perėjimą prie budrumo. Tai gali sukelti smurtinių ar net žalos provokuojančių elgesį. Gali būti sleeplalking. Be to, gali atsirasti haliucinacijos perėjimo į ar iš miego metu.
Daugelis žmonių, sergančių streso sutrikimu, naudoja alkoholį, kad galėtų susidoroti su jų nelaimėmis. Alkoholio vartojimas gali sutrikdyti kvėpavimą miego metu, dažniausiai pasireiškiantis kaip miego apnėja .
Kai miego laboratorijoje vertinamas žmonių, kuriems yra PTSS, miegas, nėra pastebimų reikšmingų pokyčių. Gali padidėti judesiai, miego sutrikimas, kvėpavimas arba REM miego suskaidymas, tačiau rezultatai yra nenuoseklūs ir reikia daugiau tyrimų.
MTS problemos gydymas PTSS
Yra veiksmingas PTSS simptomų gydymo būdas, įskaitant jo poveikį miegui. Tai gali apimti vaistus ir gydymą.
Dėl to labai svarbu gydyti kitas psichiatrines sąlygas. Tai gali būti depresija, nerimas, panikos sutrikimas, alkoholis ar piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Veiksmingi šių vaistų vartojimo būdai gali būti selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (sertralinas, paroksetinas), tricikliniai antidepresantai ir monoaminooksidazės inhibitoriai. Ypač naudinga gydant košmarus, susijusius su PTSS, yra prazozinas . Be to, gali būti naudojami tokie vaistai kaip olanzapinas, risperidonas ir kvetiapinas.
Nepaisant vaistų vartojimo, psichoterapija su psichologu ar psichiatru yra veiksmingas pirminis ar papildomas gydymas.
Žodis iš
Jei jums kyla miego sutrikimų, susijusių su PTSS, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie gydymo galimybes. Akivaizdu, kad tai nėra sąlyga, kad kentėtų vienas.
Šaltiniai:
"Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM-IV)". Amerikos psichiatrijos spauda , 4 leidimas, 1994.
Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". ExpertConsult , 5th edition, 2011, p. 1481-1483.