Bendros senėjimo senėjimo problemos
Senėjimas įtakoja jūsų kojas ir kulkšnis, kaip tai daro su likusiu jūsų kūno dalimi. Labai rūpintis savimi yra geriausias būdas užtikrinti gerą sveikatą mūsų vyresniais metais. Bet mes paprastai nemąstome apie savo kojas, kol kažkas negerai. Atsižvelgiant į streso, kurį visą gyvenimą darome kojoms, mastą, lengva suprasti, kodėl tam tikros pėdos problemos yra neišvengiamos.
Be to, dėvėti ir plisti, yra natūralių pokyčių, kurie atsiranda dėl senėjimo proceso, kuris turi įtakos kojų sveikatai, todėl yra labiau paplitusių problemų, tokių kaip patinimas ir tam tikros odos būklės.
Bendros odos senėjimo kojos problemos
Odos pokyčiai pasireiškia palaipsniui atsirandantys dėl senėjimo. Tai apima: sumažėjusią odos ląstelių apykaitą, sumažėjusią kolageno gamybą ir odos retinimą, sumažėjus riebaliniam sluoksniui žemiau. Šie pokyčiai sukelia keletą tipinių pėdų problemų, kurios susijusios su papildomu stresu iš svorio.
Sausa odos pėdų
Sausa oda, ypač pėdų padais, yra problema, dėl kurios gali prireikti kasdienio drėkiklio, kad būtų išvengta krekingo ar niežtinčio bėrimo . Sumažėjęs riebalinis sluoksnis po oda reiškia mažesnį minkštinimą ant pėdos pado, o tai taip pat prisideda prie susiaurėjusių kulnų ir kaklo dėl papildomo streso ant odos. Be to, sumažėjęs riebalų sluoksnis ant pėdos pado gali prisidėti prie padidėjusio jautrumo skausmui dėl to, kad sumažėja amortizacija.
Seborėjinė keratozė
Viena dažna odos būklė, paveikianti vyresnio amžiaus žmones, yra seborėjinė keratozė. Seborėjinės keratozės yra tamsesnės nei aplinkinės odos pažeidimai, kurie yra šiek tiek pakeliami, atsirandantys taip, tarsi jie būtų lengvai subraižyti. Seborėjinė keratozė yra gerybinis odos pažeidimas, kuris paprastai nereikalauja medicininės priežiūros, nors pažeidimai gali niežti.
Tačiau odos vėžio melanoma taip pat gali būti panaši, ypač rudos iki juodos spalvos. Melanoma gali ir turi įtakos kojoms, net jei ši kūno dalis paprastai nėra laikoma dideliu saulės poveikio zonu. Bet kuriuo metu, kai odos pažeidimas pasikeičia spalva, dydžiu ar forma, visada geriausia, kad jį įvertintų gydytojas.
Tinkas keratosis
Kitas dažnas senėjimo odos pažeidimas, kuris dažnai kenkia kojoms, - tinko keratozė. Jie taip pat yra nelygus, įstrigę, tačiau yra odos spalvos ar lengvesni. Pavadinimas "tinkas keratozė" gaunamas iš jų tekstūros, kuri primena tinko paviršių. Tinklelinės keratozės būdingos senyvo amžiaus odai, ypač kojų ir kulkšnių srityse. Jie gali būti gydomi "OTC" šveitimo produktais ir kremais, bet yra linkę grįžti.
Toenail pokyčiai senėjimo pėdai
Toenails paprastai tampa storesnės ir trapios su amžiumi, todėl juos sunkiau pjaustyti. Viena priežastis, dėl kurios nagai tampa storesni, yra tai, kad jų augimas ilgainiui lėtėja, daugiausia dėl hormoninių pokyčių organizme. Kitos nagų storėjimo priežastys yra hipotireozė ir nepakankama periferinių arterijų ligos (PAD) apyvarta iki galūnių. Kita onižomikozė, kuri yra grybelinės vokų uždegimas, yra kita dažna nagų storio priežastis.
Ortopedijos problemos, kai senesni
Daugelis žmonių pastebi, kad po metų jų batų dydis ar pėdos forma keičiasi. Tai nėra neįprasta, kad kažkas gali patirti batų dydžio padidėjimą iki pusės ar daugiau, kai jie seni. Tai atsitinka dėl pasikeitimų organizmo raiščiuose ir sausgyslėse vykstant senėjimo procesui. Dygliuotieji ir raiščiai palaipsniui praranda jėgą ir sugeba "sugrąžinti atgal", o tai gali susilyginti su pėdų arkos aukščio mažėjimu, šiek tiek padidinant kojų ilgį ir reikalaujant padidinti batų dydį. Su amžiumi susiję sausgyslių ir raiščių pokyčiai taip pat gali padidinti traumų, tokių kaip tendenitas , sausgyslių ašaros ar raumenų kamienai, riziką.
Artritas
Artritas yra dar viena senėjimo realija. Osteoartritas yra tai, ką mes galvojame apie dilbio ir artrito artritą: tai neišvengiama streso metų sąnarių pasekmė. Kojos sąnarys, dugno sąnarys ir didysis pirštų jungtis (pirmasis MTPJ) yra trys sujungimai, kurie dažnai vystosi artritą. Simptomai, susiję su bunionais ir plaktukų pirštais, gali pablogėti dėl artrito progresavimo per pirštų sąnarius. Kitas bendra problema, kuri gali išsivystyti vyresnio amžiaus žmonėms, yra podaginis artritas. Podagra yra medžiagų apykaitos liga, kuri dažnai pasireiškia kaip intensyvūs artrito simptomai didžiojo piršto sąnario.
Stebėdami pagyvenusio paciento rentgeno spindulių, kartais pastebime kaulų mineralų tankio sumažėjimo požymius, rodančius osteoporozės galimybę. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios gali nežinoti, kad dėl kaulų sveikatos pokyčių jiems būdingas lūžis. Dažnai tai yra ilgi pėdos kaulai (metatarsals), kurie parodys požymių, kad kaulų mineralinis tankis sumažėjo pėdos rentgeno spinduliais.
Kraujagyslių pokyčiai ir pėdų ir kulkšnių patinimas
Viena dažniausiai pasitaikančių pėdos ir kulkšnies senėjimo problemų yra patinimas. Patinimas gali būti silpnas, ypač jei jis nėra susijęs su sužalojimu. Kojų venų sutrikimai yra dažna patinimas ir dažniausiai atsiranda vienoje galūne. Širdies ir kraujagyslių ligos, tam tikri vaistai ir hormoniniai pokyčiai yra galimų patinimų priežastys abiejose galūnes.