Paprastai pluoštas yra geras dalykas jūsų storosios žarnos. Daugiau augalų skaidulų valgymas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, reguliuoti jūsų žarnyno judesius ir netgi padėti sumažinti cholesterolio kiekį bei svorį. Tačiau, jei jūsų žarnynas gyja ar jūs patirsite komplikacijų, susijusių su spinduliuotę, pvz., Silpnėjant žarnyne, gali tekti ilgą laiką prilaikyti griežtą pašarą.
Šiuo atveju jums gali prireikti dietos su mažu likučių kiekiu .
Kai jums gali prireikti mažai likusios dietos
Jūsų gyvenime yra keletas kartų, kad jums gali tekti laikytis dietos, kuri mažai likučių.
- Pavyzdžiui, prieš kolonoskopiją , gydytojas gali užsisakyti maisto produktų su mažu kiekiu leistiną dozę , kad pradėtumėte žarnyno paruošimą ir išvalytą savo testą.
- Jei neseniai atlikote žarnyno operaciją , įskaitant kolostomiją ar rezekciją, tokia dieta gali būti užsakyta, kad padėtų jūsų dvitaškiams atsipalaiduoti arba pereiti nuo skaidraus skysčio į įprastą dietą.
- Kartais ši dieta skirta žmonėms, sergantiems sunkiais divertikulito ar uždegiminių žarnų ligų atvejais , pvz., Krono ligomis .
Ką reiškia "mažas likutis"?
Mažos liekanos dietos yra labai panašios į nedidelės spartos dietas. Žodis likutis reiškia nepakeliamą maisto dalį, liečiančią jūsų storosios žarnos dalį , kurią daugiausia sudaro augaliniai pluoštai. Valgydami mažiau ląstelienos, išmatose trunka ilgiau vaikščioti per savo storosios žarnos ir jūsų žarnos judesiai nebus tokie dideli arba dideliais kiekiais, kaip ir reguliariai.
Nors jums tikriausiai nebus šios dietos ilgai, svarbu atsargiai surasti tinkamus maisto produktus. Priimdami priimtinus pasirinkimus, galite padėti laikytis gydytojo rekomendacijų . Kreipkitės į gydytoją dėl konkrečių rekomendacijų ir apribojimų, tačiau toliau pateikiamas maisto produktų sąrašas, kurį reikia rinktis, ir maisto produktai, kurių negalima vartoti šioje dietoje:
Maistas pasirinkti
- Balta duona arba ritiniai
- Konservuoti arba kruopščiai virti vaisiai ir daržovės (be sėklų ar žievelių)
- Kepta, virta ar kepta bulvė (be odos)
- Virtos, minkštos arba kietos virtos kiaušiniai
- Pulpless sultys, pienas (mažiau nei du puodeliai per dieną)
- Makaronai ir baltieji ryžiai (be viso grūdų arba sveiki kviečiai)
- Kreminės žemės riešutų sviestas
- Minkšta arba šveista mėsa
- Maitinimosi kokteiliai (įsitikinkite, stiprina, glicerna)
Maistas, kurį reikia vengti
- Sūriai duona, pumpernickel, rugiai
- Riešutai, sėklos, ankštiniai augalai
- Džiovinti arba žaliaviniai vaisiai ir daržovės
- Sulenkite sultis ir alkoholį
- Mėsa su gristle ar kramtoma
- Avižiniai dribsniai
- Sriubos kruopos ir marinuoti daržovės
- Uogos
- Popcorn
Taip pat nepamirškite, kad jei ruošiatės kolonoskopijai , esate mažai likučių dietos, turite vengti bet kokių raudonų ar violetinių dažiklių (pvz., Runkelių) maisto produktų. Dažiklis gali dėmėti jūsų dvitaškis ir kamufliažas pažeidimus.
Diabetu
Jei esate diabetu, laikykitės šios dietos bus šiek tiek sudėtingesnė, bet neįmanoma. Daugelis rekomenduojamų maisto produktų - baltos duonos, ryžių, tešlos gaminių - yra paprasti angliavandeniai ir tai paveiks jūsų cukraus kiekį kraujyje. Turite ir toliau galvoti apie savo porcijos dydžius , suskaičiuoti angliavandenius ir daržoves ir liesas baltymus, kurie yra jūsų dietos pagrindas. Pabandykite eksperimentuoti su minkšta virta žuvimi ar paukštiena, jogurtu ir konservuotomis daržovėmis.
Jaučiuosi alkanas
Dažnas skundas dėl dietos su mažomis likučių koncentracijomis yra tai, kad jie neužkliudo jaustis visiškai. Tai daugiausia mūsų dietų pluoštas, kuris palaiko saikingą ilgiau, todėl natūraliai suvartojantys mažiau pluošto verčia jus jaučiatės alkant, greičiau. Apsvarstykite valgyti penkis ar šešis mažus valgius kasdien, o ne du ar tris didesnes. Jūs taip pat galite užpilti puodelį želatinos ar bulvės užkandžiui - vien tik skystis taps jūsų skrandžiu iki pilnumo valandą ar net tarp valgių.
Šaltiniai:
Amerikos vėžio draugija. Mažo pluošto maisto produktai.
MedlinePlus. (nd). Mažai likučių pluošto dieta.