Lomi lomi (taip pat žinomas kaip "lomilomi") - tai masažas, ilgai praktikuojantis Havajuose. "Lomi lomi" siekia skatinti atsipalaidavimą, pagerinti apyvartą, spręsti raumenų skausmą ir kitus fizinius negalavimus bei dvasinę ir emocinę naudą, įskaitant baimės atleidimą, įsišaknijusių Huna (Havajų filosofija, orientuota į tai, kad pasiektų harmoniją protu, kūnu ir dvasia). , nerimas ir kitos neigiamos emocijos.
Vienas iš "Lomi Lomi" masažo tikslų - pašalinti blokus natūralaus organizmo energijos srautu per kūną. Manoma, kad, kaip ir tradicinėje kinų medicinoje , energijos blokados prisideda prie fizinės, emocinės ir psichinės sveikatos problemų.
Kas yra "Lomi Lomi" masažas?
Tipiškas lomi lomi sesija prasideda malda ir gali apimti meditaciją ir sutelktus kvėpavimo pratimus.
Nors specialistai naudoja įvairius metodus ir pritaiko kiekvieną gydymą pagal kliento poreikius, lomi lomi paprastai apima ritmines, tekančias masažo smūgius, kurie skirti išvalyti blokada energijos per kūną. Terapeutas paprastai naudoja savo arklidžius ilgiems masažo smūgiams.
Kiti "Lomi Lomi" masažo smūgiai apima apskrito ar pjovimo judesį, švelnų pūlingumą, susižavėjimą ir (arba) pirštų atspaudimą.
Piešimas per Lomi Lomi masažą
Su ilgais, nuolatiniais masažo metodais, kurie veikia kūno ilgį, lomi lomi masažas tradiciškai apima mažiau drapingi nei kitų rūšių masažas.
Dažnai yra mažas rankšluosčio dangalas, apimantis liežos zoną, kai esate gulint ant stalo į apačią, ir mažą ranką, dengiančią dubens sritį, kol gulite į veidą. Tradiciškai "Lomi Lomi" moterims nėra naudojama drapavimo priemonė.
Tačiau dauguma masažo terapų, esančių kurortuose ir sveikatos klinikose, teikia daugiau drabužių savo klientams ir tik atskleidžia, kurioje vietoje dirba.
Drabužių lygis būtų panašus į kitas masažo formas, o krūtys išliktų visiškai moterims (ir netaikomos masažo metu).
Galite skambinti į priekį, norėdami sužinoti apie drabužių laipsnį masažo metu ir visada šalinti drabužius savo patogumui.
Privalumai
Nors mokslinių tyrimų apie lomi lomi poveikį sveikatai šiuo metu trūksta, moksliniai tyrimai rodo, kad masažo terapija gali pasiūlyti daugybę privalumų.
Pavyzdžiui, 2016 m. " Pain Medicine" paskelbtoje apžvalgoje masažo terapija gali padėti pagerinti skausmo intensyvumą ir sunkumą bei nerimą prieš arba po chirurginių procedūrų.
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad masažas gali pagerinti simptomus žmonėms, sergantiems fibromialgija. Pvz., PLoS One paskelbtoje ataskaitoje buvo išnagrinėti anksčiau paskelbti tyrimai ir nustatėme, kad šešias savaites ar ilgesniu masažo terapija pacientams, sergantiems fibromialgija, sumažina skausmą, nerimą ir depresiją.
Atsargumo priemonės
Kai kurie asmenys turi būti atsargūs, kai daro masažą. Pavyzdžiui, yra tam tikrų rūpesčių, nes energingas ar intensyvus masažas gali būti žalingas žmonėms, turintiems tokias sąlygas kaip vėžys ar kraujavimo sutrikimai.
Jei planuojate naudoti lomi lomi (ar bet kokio kito tipo masažo terapiją), kad galėtumėte spręsti sveikatos problemos problemas, turėti sveikatos problemų ar, jei turite artėjančią chirurginę procedūrą, pirmiausia pasikonsultuokite su gydytoju.
Kur tai pabandyti
Nors tradicinis "lomi lomi" nėra plačiai naudojamas, daugelyje savitarnos siūlomos masažo procedūros, apimančios kai kuriuos lomi lomi elementus (įskaitant karštų akmenų naudojimą ). Paprastai "lomi lomi" yra privačiose praktikose, o ne SPA centruose.
Esmė
Yra daug rūšių masažo terapijos, kuri gali padėti pagerinti jūsų sveikatą ir pagalbą gydant tam tikrus negalavimus. Pavyzdžiui, giliųjų audinių masažas padeda gydyti lėtines skausmo sąlygas. Aromaterapinis masažas rodo pažadą gydant tokias problemas kaip nerimas ir depresija. Kiti stilius apima karštų akmenų masažą , švedų masažą, tajų masažą ir shiatsu .
Šaltiniai:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF ir kt. Masažo terapijos įtaka skausmo populiacijų funkcijai. Randomizuoto kontroliuojamo tyrimo sisteminė apžvalga ir metaanalizė. III dalis. Chirurginės skausmo populiacijos. Skausmas med. Rugsėjo 2016, 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Masažo terapija fibromialgijai: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų sisteminė apžvalga ir metaanalizė. PLoS Vienas. Vasario 20 d., 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi kaip masažas su judesiais: konceptualus sintezė?" "Altern Ther Health Med. 2009 m. Lapkritis-gruodis; 15 (6): 44-9.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.