"Low-carb" metodas yra ADA gairėse
Būtų logiška manyti, kad mažinant angliavandenių kiekį dietoje būtų naudinga sutrikimas, kai organizmui yra sunku jį apdoroti. Iš tiesų, daugelis žmonių, sergančių diabetu, nustato, kad taip yra, o kai kurie gydytojai labai sėkmingai naudoja mažai angliavandenių dietą diabeto gydymui .
Amerikos diabeto asociacijos (ADA) istorijoje buvo kartų, kai organizacija neleido diabetu sergantiems žmonėms sekti mažo angliavandenilio kiekio svorio ir gliukozės kiekio kraujyje valdymą.
Tačiau ši pozicija pasikeitė, o dietos su mažu angliavandenių vartojimu laikomos viena iš galimybių žmonėms, sergantiems diabetu ir prediabetu .
Štai ką Amerikos diabeto asociacija teigia apie mažai angliavandenių dietą ir diabetą savo 2017 m. Standartuose: "Įvairūs valgymo būdai yra priimtini II tipo diabeto ir prediabetų, įskaitant Viduržemio jūros regiono, DASH ir augalinės dietos, valdymui. Angliavandenių suvartojimas Reikia patarti iš kitų šaltinių, ypač turinčių cukrų, iš sveikų grūdų, daržovių, vaisių, ankštinių daržovių ir pieno produktų, daugiausia dėmesio skiriant maisto produktams, kurių sudėtyje yra daugiau skaidulų ir mažesnių gliukozės kiekio.
Svorio metimas
Svorio mažinimas, kurio tikslas - daugiau kaip 5 proc. Kūno svorio, yra rekomenduojamas visiems, kuriems yra antsvorio arba nutukusių, jei jie serga cukriniu diabetu arba yra didelis pavojus, o ilgalaikis 7 proc ar didesnis svorio sumažėjimas yra optimalus. Šis svorio sumažinimo kiekis buvo parodytas tiek siekiant užkirsti kelią diabetui, tiek pagerinti diabetu sergančių žmonių išvaizdą.
"Amerikos diabeto asociacijos" Diabeto sveikatos priežiūros standartai-2017 "teigia:" Dietos turėtų būti individualizuotos, nes tokios pačios kaloringumo apribojimai, bet skirtingi baltymai, angliavandeniai ir riebalų kiekis vienodai veiksmingi siekiant svorio ".
Metabolizmo chirurgija taip pat yra galimybė suaugusiems, kuriems yra nutukusių, kurių KMI yra 40 ar daugiau, ir tų, kurių KMI žemesniuose diapazonuose, kuriems netinkamai kontroliuojama hiperglikemija.
Kitas rekomenduojamas svorio kritimas yra tas, kad "fizinis aktyvumas ir elgsenos modifikavimas yra svarbios svorio mažinimo programų sudedamosios dalys ir labiausiai padeda išlaikyti svorio". Rekomenduojama mažiausiai 150 minučių nuo vidutinio iki intensyvaus fizinio aktyvumo per savaitę. 2017 m. Gairėse buvo pateikta rekomendacija mažinti sėdimą elgesį ir atsikratyti ir judėti maždaug kas 30 minučių ir dvi tris sesijas per savaitę.
Mitybos ir gyvenimo būdo valdymas
ADA rekomendacijos dėl mitybos vaidmens diabeto valdymo srityje yra šios:
- Angliavandenių, baltymų ir riebalų mišinys gali būti koreguojamas, kad atitiktų diabeto asmens metabolizmo tikslus ir individualias nuostatas.
- Angliavandenių kontrolė, priklausomai nuo angliavandenių skaičiavimo, pasirinkimo ar patirties įvertinimo, išlieka pagrindine glikemijos kontrolės strategija.
- Norint gerą sveikatą, angliavandenių suvartojimą iš daržovių, vaisių, sveiki grūdų, ankštinių augalų ir pieno produktų reikėtų patarti vartoti iš kitų angliavandenių šaltinių, ypač tų, kurių sudėtyje yra pridėtų riebalų, cukrų ar natrio.
- Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, turėtų būti laikomasi rekomenduojamų vartojamų sočiųjų riebalų, dietinio cholesterolio ir trans- riebalų populiacijos gairių. Riebalų suvartojimas turėtų būti kuo mažesnis.
Nėra vieno patvirtinto dietos požiūrio
Nėra standartinės ADA dietos. Daugelis diabeto pedagogų ir sveikatos priežiūros specialistų turi savo požiūrį, kuris nėra mažai angliavandenių turinčios dietos. Tačiau ADA gairėse nurodoma, kad jų rekomendacijose visiškai atitinka žemo angliavandenilių kiekio principą. Jei angliavandenių monitoringas yra "pagrindinė diabeto gydymo strategija", jei žmogus nustato, kad mažai angliavandenių dieta yra optimali gliukozės koncentracijai kraujyje reguliuojant, tai gali būti individualus požiūris, kuris jiems yra naudingas.
> Šaltiniai:
> Amerikos diabeto asociacija. Diabeto 2012 m. Medicininės priežiūros standartai. Diabeto priežiūra. Sausio mėn., T. 35 Nr. 1 priedas S11-S63.
> Amerikos diabeto asociacija. Diabeto gydymo nuo 2017 m. Standartai. Diabeto priežiūra . 2016; 40 (1 priedas). doi: 10.2337 / dc17-s001.
> Evert AB, Boucher JL, Cypress M ir kt. Mitybos terapijos rekomendacijos diabetu turinčių suaugusiųjų gydymui. Diabeto priežiūra . 2013; 37 (papildymas_1). doi: 10.2337 / dc14-s120.