Metilsulfonilmetanas (MSM) yra medžiaga, parduodama maisto papildų forma. Pasakyta, kad karvės piene ir įvairiuose maisto produktuose (įskaitant kai kurių rūšių mėsą, jūros gėrybes, vaisius ir daržoves) yra daugybė sveikatos problemų. Vienas iš labiausiai paplitusių MSM vartojimo būdų yra artrito sutrikimas.
MSM yra sieros, cheminio elemento, kuris, žinoma, atlieka svarbų vaidmenį daugelyje biologinių procesų.
Proponentai teigia, kad sieros kiekio padidėjimas gali pagerinti jūsų sveikatą, iš dalies kovojant su lėtiniu uždegimu. Reikėtų pažymėti, kad sieros trūkumas yra labai retas.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje MNŠ gydoma kaip natūrali priemonė dėl šių sąlygų:
- Alzheimerio liga
- alergijos
- astma
- lėtinio nuovargio sindromas
- lėtinis skausmas
- vidurių užkietėjimas
- diabetas
- divertikuliozė
- hemorojus
- aukštas kraujo spaudimas
- didelis cholesterolis
- migrena
- osteoartritas
- osteoporozė
- priešmenstruacinis sindromas
- reumatoidinis artritas
- sklerodermija
- tendonitas
- TMJ sindromas
Be to, MSM skatina svorio mažėjimą, skatina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą, stiprina nuotaiką, gerina sporto rezultatus ir saugo nuo tam tikrų vėžio formų.
Kai vaistas tepamas vietoje (ty tiesiai ant odos), MSM tinka gydyti odos ligas, tokias kaip rosacea ir atvirkštiniai senėjimo požymiai.
Sveikatos privalumai
Štai keletas galimų JMM naudos sveikatai mokslo žvilgsnio:
1) osteoartritas
Iki šiol mokslinę paramą MSM veiksmingumui gydyti kaip osteoartritą yra ribotas.
2008 m. Žurnale " Osteoartritas ir skrepliai" paskelbtoje tyrimo apžvalgoje mokslininkai ištyrė šešis anksčiau paskelbtus tyrimus, kuriuose buvo tiriamas MSM arba dimetilsulfoksido (dar vieno sieros turinčio junginio) naudojimas tarp žmonių, turinčių kelio osteoartritą.
Atliekant du tyrimus, kuriuose daugiausia dėmesio buvo skiriama MSM, atlikus tyrimus, autoriaus nuomone, "teigiami, bet ne galutiniai įrodymai, kad MSM yra pranašesnis už placebą, kai lengvas ar vidutinio sunkumo kelio osteoartritas gydomas". Autoriai paragino atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti optimalią MSM dozę ir nustatyti, ar MSM yra saugus ilgalaikiam naudojimui.
Naujajame tyrime (paskelbtame BMC papildomoje ir alternatyvioje medicinoje 2011 m.) Klinikiniai tyrimai, kuriuose dalyvavo 49 vyrai ir moterys, turėjusios kelio osteoartritą, parodė, kad 12 mėnesių gydytų MSM papildais buvo gerokai didesnis fizinės funkcijos pagerėjimas ( palyginti su tomis pačiomis sąlygomis skiriama placebo grupe). Tačiau dvi tyrimo grupės reikšmingai nesiskyrė nuo skausmo ir sustingimo.
Susiję: Visiškai natūralus požiūris į osteoartrito skausmą
2) Rosacea
2008 m. Žurnale "Cosmetic Dermatology" buvo paskelbtas nedidelis tyrimas, kuriame dalyvavo 46 pacientai, vartoję rosacea, gydyti placebu arba MSM ir silimarinu (a ekstraktas iš pieno dykes ). Tyrimo pabaigoje pacientams, gydytiems MSM / silimarino deriniu, gerokai pagerėjo simptomai, tokie kaip odos paraudimas ir niežėjimas.
Susiję: natūralios priemonės, skirtos rosaceai
3) alergijos
2002 m . Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale paskelbtas nedidelis tyrimas rodo, kad MAM gali būti naudinga gydant sezonines alergijas.
Po 30 dienų vartojant MSM, tyrimo dalyviai smarkiai sumažino su alergija susijusius kvėpavimo simptomus. Iš viso 55 žmonės, turintys sezoninių alergijų (iš kurių 50 baigė tyrimą), taip pat nustatė, kad gydymas MSM pagerino dalyvių energijos lygį.
4) hemorojus
Atlikus nedidelį tyrimą, paskelbtą 2012 m. "Sveikatos atnaujinimuose", buvo pastebėtas vietinis gelis, kurio sudėtyje yra MSM, hialurono rūgšties ir arbatmedžio aliejaus , sumažėjusių simptomų, tokių kaip skausmas, kraujavimas, uždegimas ir dirginimas.
Tyrime dalyvavo 36 pacientai ir 14 dienų gydymo laikotarpis.
Šalutinis poveikis ir saugos susirūpinimas
MSM gali sukelti keletą šalutinių poveikių, tokių kaip skrandžio sutrikimas, galvos skausmas, nemiga ir viduriavimas.
Kadangi mažai žinoma apie ilgalaikio ar reguliaraus MSM vartojimo saugumą, prieš pradėdami vartoti MSM svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Eikite čia, kad sužinotumėte daugiau apie saugų maisto papildų naudojimą.
Kur tai rasti
MSM papildai parduodami daugelyje vaistinių, taip pat parduotuvėse, kurios specializuojasi natūraliuose produktuose. Taip pat galite įsigyti MSM papildų internetu.
Šaltiniai
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Daugiacentris, atviras bandymas dėl metilsulfonilmetano saugumo ir veiksmingumo gydant sezoninį alerginį rinitą". J alternatyvus papildomas med. 2002 balandžio 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Bendras silimarino ir metilsulfonilmetano poveikis rosacea valdymui: klinikinis ir instrumentinis vertinimas". J Cosmet Dermatol. 2008 m. Kovo 7 d. (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Sisteminis maistinių papildų dimetilsulfoksido (DMSO) ir metilsulfonilmetano (MSM) peržiūra osteoartrito gydymui". Osteoartrito kremzlės. 2008 m. Lapkritis, 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agaras G, Fichmanas G, Zivas YB, Kardoshas R, Halperinas N, Elbazas A, Beeras Y, Debi R. "Metilsulfonilmetano papildų efektyvumas kelio osteoartritui: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas". BMC komplementas alternatyvus med. 2011 Bir 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovičius V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Hialurono rūgšties, arbatmedžio aliejaus ir metilsulfonilmetano poveikis ir toleravimas naujame gelio medicininiame įrenginyje hemoroidams gydyti dvigubai koduotu placebu kontroliuojamu klinikiniu tyrimu". Atnaujinimai Surg. 2012 m. Rugsėjo mėn .; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Metilsulfonilmetano (MSM) veiksmingumas kelio sąnario osteoartrito skausmoje: bandomas klinikinis tyrimas". Osteoartrito kremzlės. 2006 m., 14 (3): 286-94.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.