Bendra skundas
Nemiga po galvos traumos ir smegenų sužalojimo yra bendras ilgalaikis skundas.
Nemiga gali kištis į atkūrimą įvairiais būdais. Niekada miegantis per naktį sukelia nuovargį visą dieną. Tai, savo ruožtu, daro susikaupimą sunkiau ir padidina įtampą, reikalingą norint iš anksto įspėti ir įsitraukti. Nuovargis taip pat gali turėti įtakos atminčiai, kuri jau yra daugelio galvos traumų aukų problema.
Nuovargis, atsirandantis dėl nemigos, sumažina energijos kiekį, galinčią užsiimti socialine veikla. Moksliniai tyrimai rodo, kad grįžimas į bendruomenę per malonus veiksmus padeda atkurti po galvos traumos. Nesugebėjimas bendrauti su kitais ir linksmintis dėl nemigos ir nuovargio gali sulėtinti progresą .
Žinoma, kad miegas pradeda ląstelinius procesus, kurie padeda smegenysi išgydyti save, valyti atliekas ir taisyti ląsteles. Negeriantis miega lėtina šį procesą, ir, atsižvelgiant į tyrimus su gyvūnais, jis gali net prisidėti prie korozijos pažaidos.
Visos šios antrinės nemigos priepuolių pasekmės prilygsta supratimui ir nemigos gydymui yra svarbi galvos traumų valdymo dalis.
Kodėl nemiga atsitiks po galvos traumos?
Tyrėjai nustatė keletą procesų, dėl kurių po galvos traumos atsiranda nemiga.
Smegenų sritys, kurios kontroliuoja miego ir pažadinimo ciklą, gali būti tiesiogiai susiję su miego sutrikimu.
Cirkadjos ritmai siunčia signalus kūnui, kai laikas prabusti ir kai laikas užmigti.
Pabėgimą ir mieguistumą reguliuoja įvairūs neurotransmiteriai, įskaitant histaminą, oreksiną ir gama-aminobutyro rūgštį (GABA). Šie ir kiti neurotransmiteriai stimuliuoja smegenų budrumą arba slopina pamišimą, kuris sukelia miegą.
Viena iš teorijų yra tai, kad po smegenų sužalojimo smegenys neteikia tinkamų neurotransmitrų optimalaus miego metu. Taip pat gali būti problemų dėl ryšio, o tai reiškia, jei nervinės ląstelės yra sužalotos, jos negali tinkamai reaguoti į miego ir budrumo neurotransmiterius.
Tai reiškia, kad smegenys neišjungia miego režimo arba neišlaiko miego. Taip pat turi įtakos miego ciklai, pasikeitusiems greito akių judesio (REM) miego, kuris siejamas su svajonėmis, modeliai.
Pagalbinės sąlygos
Depresija po galvos traumos yra labai dažna. Kai yra depresija, nemiga didėja. Tai ypač pasakytina apie asmenis, kurie patyrė švelnesnę galvos traumą, dėl kurios atsirado tik smegenų sukrėtimas . Bet kuriuo metu, kai yra susijusi depresija, svarbu kreiptis medicininės ir psichologinės pagalbos.
Gydymams, susijusiems su galvos traumos simptomais, vartojami vaistai gali trikdyti įprastus miego modelius. Miego sutrikimas yra ir skausmas.
Kai yra nemiga, būtina išsami medicininė analizė, siekiant nustatyti, ar yra konkrečių elgesio ar gydymo būdų, kurie prisideda prie problemos. Gera idėja yra specialisto, kuris yra išmokęs suprasti ir valdyti visų rūšių smegenų sužalojimus, pamatas.
Galvos traumos nemiga gydymas
Kognityvinė elgesio terapija (KT) buvo naudinga kai kuriems su smegenų sužalojimu susijusiai nemiga. Kai kurie CBT elementai apima griežtus miego higienos modelius, o tai reiškia, kad reguliariai vaikščioti lovoje ir atsikelti ryte.
Be to, prieš miegą reikia kontroliuoti ir mažinti veiklos stimuliavimą. Kai smegenys jau supainioja, kai reikia būti budriems, palyginti su ramiu, žiūrint įdomų filmą ar naudojantis prieš miegą, trukdo miego signalams.
Po pietų reikėtų vengti kofeino iš visų šaltinių, įskaitant kavą, arbatą, šokoladą ir energetinius gėrimus.
Reikėtų aktyviai dalyvauti pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ir specialistas, dalyvaujantis gydant pradinę galvos smegenų traumą, kad jie galėtų baigti išsamų vaistų, kurie prisideda prie nemigos, diagnozuoti kitas papildomas sąlygas ir parengti planą padėti smegenims iš naujo išmokti įprastą miegą, apžvalgą. pabusti ciklus. Kiekviena galvos trauma yra unikali, todėl rekomenduojamas gydytojas ir licencijuotas profesionalus gydytojas, išmokytas gydyti nemiga po smegenų sužalojimo.
> Šaltiniai:
> Lucke-Wold, BP, Smith, KE, Nguyen, L., Turner, RC, Logsdon, AF, Jackson, GJ, & ... Miller, DB (2015). Peržiūra: miego sutrikimas ir pasekmės, susijusios su traumos smegenų sužalojimu. Neurologijos ir bioketikos elgesio apžvalgos , 55 68-77. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2015.04.010
> Quinto, C., Gellido, C., Chokroverty, S., Masdeu, J., 2000. Posttraumatic delayed sleep phase syndrome. Neurologija 54, 250-252
> Stocker, RP, Cieply, MA, Paul, B., Khan, H., Henry, L., Kontos, AP, Germain, A., 2014. Su kova susijusi sprogimo ekspozicija ir trauminė smegenų žala įtakoja smegenų gliukozės metabolizmą REM miego metu karo veteranų. Neuroformas 99,207-214.