Kaip nutukimas veikia žmones, sergančius LOPL?
Kaip nutukimas veikia žmones, sergančius lėtiniu obstrukcine plaučių liga (LOPL)? Ar svorio praradimas tikrai skiriasi ir, jei taip, kiek? Koks yra geriausias būdas numesti svorį, jei susiduriate su LOPL?
Apžvalga
Kas yra nutukimas ir LOPL ? Visų pirma, jie abu yra pernelyg dažni. Šiuo metu COPD yra trečia pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose, atsirandanti tik už širdies ligas ir vėžį.
Tai ne tik yra per dažnai būdinga, bet atrodo, kad mirštamumas nuo LOPL didėja.
Nutukimas yra sunkiau iššifruoti, nes jis dažnai nėra tiesiogiai žiūrima kaip mirtingumo priežastis. Vis dėlto nutukimas yra pagrindinė širdies liga (pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose) ir greitai kyla (ir galbūt praleidžiamas rūkymas) kaip pagrindinė vėžio priežastis; antroji dažniausia mirties priežastis JAV
Tiek LOPL, tiek nutukimas didėja, bet kaip jie susiejami? Kokį vaidmenį atlieka nutukimas LOPL ir kaip LOPL gali padidinti nutukimo riziką? Galų gale stereotipinis asmuo, sergantis LOPL, yra nepakankamas.
Kaip nutukimas turi įtakos LOPL
Nepaisant bet kokio paveikslėlio, kurį, jūsų nuomone, pernelyg plonas žmogus pučia deguonimi, nutukimas atlieka svarbų ir labai svarbų vaidmenį lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL).
Nors nutukimas savaime nėra LOPL rizikos veiksnys, nes tai yra tiek daug kitų sąlygų, yra klinikinių įrodymų, kurie rodo, kad tarp šių dviejų yra įtakingų santykių.
Nutukimas gali pakenkti LOPL simptomų pablogėjimui ir vartojimo tolerancijai bei gyvenimo kokybei. Tačiau svorio kritimas gali žymiai pagerinti simptomus.
Žmonėms, sergantiems LOPL, kuriems yra antsvoris arba nutukę, taip pat yra obstrukcinės miego apnėjos pavojus.
Kaip LOPL veikia nutukimą
Be to, LOPL gali atlikti svarbų vaidmenį nutukimui.
Jei turite COPD, žinote, kiek tai gali paveikti jūsų mankštos toleranciją, o sustingęs yra svarbus nutukimo rizikos veiksnys. Dėl tos pačios priežasties sunku nuslopinti LOPL.
Nutukimo apibrėžimas
Nutukimas gali būti nustatomas atsižvelgiant į kūno masės indeksą (KMI), kuris apibūdina svorio ir aukščio santykį. Toliau pateiktos gairės padės jums nustatyti, ar esate antsvoris ar nutukimas, pagal standartinę KMI chartiją .
- Nepakankamas svoris:> 18,5
- Įprastas: nuo 18,5 iki 24,9
- Antsvoris: nuo 25 iki 29,9
- Nutukimas: 30,0 arba 39,9
- Blogai nutukimas: 40 ir daugiau
KMI schema nėra tobula, nes joje neatsižvelgiama į kūno tipą ir statyti, tačiau tai yra gera vieta pradėti. Galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju, kuris gali apsvarstyti kai kuriuos iš šių kitų kintamųjų ir įvertinti jūsų idealų svorį.
Nutukimo statistika
Jei KMI yra 25 ar daugiau, nustatantis antsvorį ir KMI, kuriame yra daugiau kaip 30 svarbių nutukimų, daugiau nei vienas milijardas žmonių visame pasaulyje turi antsvoris ar nutukę. Nutukimas yra svarbus širdies ligų, diabeto , reumatoidinio artrito ir vėžio rizikos veiksnys ir yra atsakingas už maždaug 10 procentų sveikatos priežiūros išlaidų. Tačiau kaip tai kelia problemų žmonėms, ypač sergantiems LOPL?
Nutukimo poveikis plaučiams
Būti antsvoriu ar nutukimu turi įtakos plaučių funkcijai įvairiais būdais. Riebalų audinio perteklius, atsirandantis dėl nutukimo, sutrikdo kvėpavimo procesą tiek suaugusiems, tiek vaikams. Nutukimas taip pat sumažina keletą plaučių funkcijos tyrimų, įskaitant:
- Priverstinis išbėgimo tūris per vieną sekundę ( FEV1 )
- Priverstinis gyvybinis pajėgumas ( FVC )
- Bendras plaučių tūris ( TLC )
Kadangi pernešant perteklinį svorį padidėja kvėpavimo veikla, yra tiesioginis ryšys tarp nutukimo ir dusulys ar dusulys , kuris taip pat pripažįstamas kaip svarbus LOPL požymis.
Nutukimas taip pat yra stipriai susijęs su fizinio krūvio tolerancija. Kartu su sveikatos problemomis, susijusiomis su neveiklumu, negalėjimas naudotis gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę.
Sveikatos privalumai svorio kritimas
Žinant, kad dėl antsvorio gali pablogėti simptomai, kokia nauda buvo nustatyta pacientams, sergantiems LOPL, kurie sėkmingai prarado svorį? Kai kurie iš jų yra:
- Padidėjęs energijos lygis
- Cholesterolio kiekio mažinimas
- Kraujospūdžio sumažėjimas
- Sumažėjęs skausmas
- Pagerintas judumas
- Pagerintas miegas
- Sergamumo angina ar krūtinės skausmas, kurį sukelia sumažėjęs deguonis į širdį
- Sumažėjo staigios mirties nuo širdies ligos ar insulto rizikos
- Sumažėjusi 2 tipo diabeto rizika
- Geresnis cukraus kiekis kraujyje
KOKS pacientų sėkmės strategijos
Svorio mažinimas, jei esate antsvorio ar nutukusio, yra optimali sveikatos strategija žmonėms, sergantiems LOPL. Tai galima padaryti dietos deriniu, fizinio aktyvumo padidėjimu ir (kartais) vaistų vartojimu. Trūksta tyrimų rezultatų ir rekomendacijų apie svorio mažinimo strategijas žmonėms, sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip LOPL. Tai, ką mes sužinojome, yra tai, kad sėkmingai svarbu sukurti ir išlaikyti pratybų programą. Greičiausiai jūs greitai išmokysite, kad pratybas žmonėms, sergantiems LOPD , daugeliu atžvilgių padeda kontroliuoti svorį.
Plaučių reabilitacija, įtraukta į Jūsų LOPL gydymo ir svorio mažinimo planą, nebuvo išsamiai išnagrinėta, tačiau gali būti naudinga įvairiais būdais. Plaučių terapeutas gali dirbti su jumis, ieškodamas būdų, kaip pagerinti jūsų mankštos toleranciją .
Rasti ką nors naudotis su taip pat yra įrodytas būdas klijuoti su programa. Sunku "atsisakyti" ar pradėti praleisti savo pratimą, kai atskaitingas kitiems asmenims.
Geriausi pratimų tipai ilgainiui bus labiausiai patinkantys. Pagalvokite apie savo veiklą, kuri yra aktyvi, bet kurią paprastai nematote kaip "pratybas". Kai kuriems žmonėms vaikšto. Norėdami pridėti šiek tiek įdomus, galbūt norėsite pradėti "geocaching". Kalbant apie kitus, tai sodininkystė, o iš tikrųjų sodininkystė gali būti puikus fizinio aktyvumo būdas svorio netekimui ir sveikatai. Paimkite šiek tiek laiko, kad sužinotumėte apie geriausius pratimus žmonėms, sergantiems LOPL .
Kalbant apie mitybą, porcijos kontrolė paprastai yra raktas. Užuot pradėję "dietą" galvok apie ilgalaikius pokyčius, kuriuos galite padaryti savo mitybos įpročiams. Kaip ir su mankšta, jei galite rasti būdą, kaip valgyti sveiką ir malonų, jūs greičiausiai būsite sėkmingas. Išbandykite naujus Viduržemio jūros virtuvės receptų receptai gali būti puikus pradžia.
Bottom line dėl nutukimo ir LOPL
Visiškai aišku, kad nutukimas daro neigiamą poveikį asmenims, sergantiems LOPL, o LOPL gali paskatinti žmogų nutukimui dėl pratybų apribojimų. Svorio mažėjimas gali padėti, ir jį reikia sutelkti į gerus mitybos įpročius ir fizinį aktyvumą.
> Šaltiniai:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci ir Stephen L .. Hauser. Harisono vidaus medicinos principai. New York: Mc Graw-Hill Education, 2015. Print.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C. ir J. Neder. Kai nutukimas ir lėtinės obstrukcinės plaučių ligos susiduria. Fiziologinės ir klinikinės pasekmės. Amerikos kremzlės draugijos metinės . 2014 m. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., ir H. Chung. Nutukimo poveikis pacientams, sergantiems lengva lėtine obstrukcine plaučių liga: KNHANES 2010 - 2012 m. Rezultatai. Tarptautinis žurnalas "Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos" . 2017. 12: 757-763.