Kas vyksta, kai žiūrite televizorių ar skaitote savo mėgstamą kėdę, kojos, stumiamos per kėdės ranką, atsipalaiduoja po ilgos dienos, o rankos ar kojos užmigimas? Kojos ar rankos gali jaustis juokinga, kai bandysite judėti. Jie gali jausti tirpimą, kaiščių ir adatų pojūtį arba beveik skausmingą svyravimą. Jūs pastebėjote, kad jūsų raumenų tinkamai veikimas yra beveik neįmanomas.
Kai mes manome, kad kūno dalis užmiega, tai gali būti parestezija. Skirtingai nei paprastai manoma, situacija yra mažiau susijusi su kraujo apykaita ir labiau susijusi su nervais.
Parestezija yra nenormalus pojūtis, jaučiamas jūsų kūne dėl nervų suspaudimo ar dirginimo. Jūsų nervų sudirginimas gali būti mechaniškas, kaip antai anksčiau pateiktame " užspausto nervo " pavyzdyje, arba tai gali būti dėl sveikatos būklės, sužeidimų ar ligos. Parestezijos simptomai gali būti nuo lengvos iki sunkios, jie gali būti trumpalaikiai arba ilgalaikiai.
Žinant, kokia yra parestezija ir kaip ji turėtų veikti (ir neturėtų) elgtis, ji gali padėti nustatyti, kada ir kada, jei jums reikia medicininės pagalbos.
Kokia parestezija jaučiasi
Parestezija gali sukelti įvairius simptomus rankose ar kojose. Tai gali būti:
- Nemalonumas ir dilgčiojimas
- Smeigtukai ir adatos
- Niežėjimas
- Sunkumas susitrenkia jūsų raumenis ir naudojant paveiktą ranką ar koją
- Šalčio jausmas
- Deginimas jausmas
- Jausmas, panašus į jūsų koją ar ranką, užmigo
Simptomai paprastai būna jautrūs vienoje rankoje ar kojoje, tačiau gali būti paveiktos abi rankos ir kojos, priklausomai nuo perviršinių pojūčių, atsirandančių iš parestezijos, priežasties.
Simptomai, kuriuos jaučiate, dažnai tęsiasi tik trumpą laiką, paprastai jie nėra intensyvūs ar sunkūs. Tačiau kai kuriais atvejais parestezija gali trukti ilgą laiką.
Tokiais atvejais gali prireikti kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte savo simptomų priežastis.
Priežastys
Būkite tikri, kad dauguma smeigtukų ir adatų arba miego užmigimo atvejų paprasčiausiai sukelia prielaidą nenatūralios padėties ir greitai išsprendžiami šiek tiek judant. Daugeliui parestezijų atvejų galima išvengti sėdėdami tinkamai laikydami televizorių ar skaitydami. Kitos priežastys gali būti:
- Spinalinio nervo suspaudimas iš grouminio disko
- Nervų suspaudimas dėl netinkamų pozų ir padėčių prisiėmimo
- Įtempimas ir traukimas arba traukimas ant nervo
- Pakeista nervų funkcija dėl ligos ar ligos kaip diabetas
- Centrinės nervų sistemos sąlygos, tokios kaip insultas ar išsėtinė sklerozė (MS)
Kada gauti pagalbos
Kaip žinote, kada jūsų smeigtukai ir kojos užmigti yra problema? Kada turėtumėte ieškoti medicininės pagalbos savo parestezijai?
Apskritai, jei jūsų sustingimas ir dilgčiojimo simptomai atsiranda, kai sėdi nepatogioje padėtyje, tuomet jie turi išeiti per kelias minutes, kol judės. Praėjus pusvalandžiui, jūs turėtumėte grįžti į savo įprastą savęs.
Jei jūsų pėda ar ranka liko dilgčiojimas ar sunku judėti po valandos, gali būti laikas pasikonsultuoti su gydytoju.
Jei jūsų parestezijos priežastis yra ūmine centrinės nervų sistemos būklė, pavyzdžiui, insultas, tada laikas yra esminis. Būtinas tinkamas diagnozavimas ir medicininė priežiūra.
Jei turite paresteziją, kuri ateina palaipsniui, ir jei turite tokią medicininę būklę kaip diabetas, negalima būti pernelyg susirūpinusi, kai jūsų smeigtukai ir adatos ar tirpimas pablogėja. Tai gali būti tik dėl didelio cukraus kiekio kraujyje. Tačiau, pasunkėjęs parestezijos atvejis vis tiek turėtų būti stebimas jūsų gydytojo. Periferinė neuropatija, kurią sukelia diabetas, dažniausiai prasideda pėdos ar kojų parestezijos jausmu, todėl gydytojas turi tinkamai jį valdyti.
Diagnozė
Bet kada jūs jaučiate, kad jūsų rankos ar kojos pins ir adatos ar tirpimas, tai yra parestezija. Daugeliu atvejų tiksliai žinote, ką daryti, kad rūpintumėte problemą: šiek tiek pasisukite ranką ar koją, patekite į geresnę padėtį ir palaukite keletą minučių. Šis savaiminio gydymo būdas, kurį mes visada išmokome laikui bėgant, dažniausiai padeda sušvelninti jūsų sudirgintą nervą ir greitai vėl pradeda jaustis normaliai. Tai dažniausiai būna veiksminga, kai jūsų kojos ar rankos užmigimas, kai esate sėdėjęs nepatogioje padėtyje. Pakeiskite savo poziciją, šiek tiek palaukite, o jūsų parestezijos simptomai turėtų sumažėti.
Jei parestezijos simptomai yra ilgalaikiai, gali prireikti kreiptis į gydytoją, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti būseną, dėl kurios atsiranda nenormalių kojų ar rankų pojūčių. Jis arba ji gali dirbti su jumis, kad suprastumėte jūsų problemą ir atliktumėte tinkamus diagnostinius tyrimus, kad nustatytumėte jūsų būklės priežastį.
Dažniausios parestezijos diagnostinės procedūros gali būti:
- Rentgeno spinduliai, kad būtų išvengta bet kokių kaulų pažeidimų, tokių kaip lūžis
- MRT jūsų stuburo, smegenų ar galūnių
- Elektromiografiniai (EMG) tyrimai
- Nervų laidumo greitis (NCV)
- Kraujo tyrimai
Tyrimai, kuriuos jūsų gydytojas nusprendžia atlikti parestezijos diagnozei, priklauso nuo jūsų klinikinio pateikimo. Kruopštus gydytojo tyrimas paskatins jį tirti įvairias galimybes, susijusias su jūsų parestezijos priežastimi.
Pavyzdžiui, jei jūsų parestezija yra susijusi su nugaros ar kaklo skausmu ir turite keisti stuburo judesius, gydytojas gali manyti, kad jūsų problemos priežastis yra stuburo nervo suspaudimas. Jei sergate cukriniu diabetu, kuris yra blogai kontroliuojamas, gydytojas gali įtarti, kad periferinė neuropatija yra kaltininkas.
Tyrimų, kuriuos gauna gydytojas, rezultatai gali tiksliai diagnozuoti jūsų būklę ir gali padėti jums tinkamai gydyti.
Gydymas
Nuolatinės parestezijos atveju, kai jūsų simptomai nesumažėja su jūsų kūno išsiplėtimu, teisingas gydymas priklauso nuo to, kas sukelia nenormalius pūslelių ir adatų pojūčius ar tirpimą.
Visų pirma, jei jūsų simptomus sukelia centrinė nervų būklė, pvz., MS ar insultas, jums reikia glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą. Jūsų simptomai gali būti reikalingi, todėl gydytojas gali suprasti, kaip laikui bėgant jūsų simptomai turėtų pasikeisti. Kartais fiziniam gydymui gali būti pavesta pagerinti bendrą funkcinį judumą.
Jei jūsų parestezija atsiranda dėl stuburo nervo suspaudimo, kaip ir išialgijai būdinga būklė, galite pasinaudoti fizinės terapijos kursu, kad sumažėtų nervas. Jūsų fizinis terapeutas gali nurodyti stuburinius pratimus , kurie gali sumažinti nervingumo suspaudimą ir atkurti įprastus pojūčius ir judesius į ranką ar koją. Jei yra silpnumas, jūsų PT gali nurodyti intensyvius pratimus normalaus mobilumo atkūrimui.
Jei išvaržęs diskas sukelia nenormalius pojūčius jūsų rankoje ar kojoje ir, jei nepavyks pagerinti konservatyvių priemonių, tokių kaip PT, galite pasinaudoti chirurgija, kuri padės sumažinti nervo ar nervų spaudimą. Operacijos tikslas, pvz., Laminektomija ar diskektomija, yra išspausti nervą ir vėl jį normaliai veikti. Po operacijos galite pasinaudoti fizine terapija , kad vėl galėtumėte atkurti įprastą judrumą.
Kartais periferinė neuropatija nuo diabeto gali sukelti paresteziją ir nenormalius pojūčius ar kojas. Dažnai šiais atvejais simptomai yra palyginti nuolatiniai ir gali šiek tiek pasikeisti vartojant vaistus.
Bottom Line: Gydymas, kurį gaunate parestezijos atveju, priklauso nuo konkretaus diagnozės ir gydytojas gali padėti nustatyti geriausią jūsų gydymo būdą.
Žodis iš
Jei turite sąmyšį ar dilgčiojimą, o kojos, ar kojos ar adatos gali turėti paresteziją. Daugeliu atvejų nereikia nerimauti; simptomai praeis, kai šiek tiek judėsite. Jei turite ilgalaikius simptomus arba jei jūsų kojos miegas, o ne atsibunda, turite pamatyti savo sveikatos priežiūros specialistą diagnozei ir gydymui. Daugeliu atvejų paprasti dalykai gali būti padaryti, kad galėtumėte gydyti jūsų būklę, kad galėtumėte sušvelninti savo paresteziją ir sugrįžti į įprastą darbą ir pramogą.
> Šaltinis:
> Razazian, N. et al. Poveikis pacientų, sergančių išsėtine skleroze, poveikį nuovargiui, depresijai ir parestezijai. Med Sci Sportas ir pratybos: 48 (5); 2015 m .: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834