Kaip berberino mitybos papildymas suteikia vilties moterims, sergančioms PCOS.
Berberinas yra senovinis priedas, kuris tūkstančius metų buvo naudojamas Kinijoje kaip diabeto, viduriavimo ir nevaisingumo gydymas. Dabar moksliniai tyrimai jau pradeda tirti jo vartojimą moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu ( PCOS ), ir iki šiol rezultatai yra labai viliojantys.
Kas yra berberinas?
Berberinas yra alkaloidas, ekstrahuotas iš kinų žolelių, tokių kaip hydrastis cacadensis (auksinis žiedas), berberis aquifolium (oregon vynuogių), berberis vulgaris (barberis), berberis aristata (medžio ciberžolė) ir kortiktų šakniastiebiai (huanglian).
Jis gali būti vartojamas kaip kapsulė arba skysta forma.
Parodyta, kad vartojant berberiną, galima pagerinti daugybę įvairių sąlygų, įskaitant tokius privalumus:
- Pagerina atsparumą insulinui
- Sumažina testosterono kiekį
- Sumažina spuogus
- Mažina cholesterolio kiekį
- Pagerina nealkoholinių riebalų kepenų ligą
- Pagerina nėštumą ir vaisingumą
- Suteikia imuninę paramą
- Siūlo antimikrobines naudą
- Mažina aukštą kraujospūdį
- Pagalba svorio ir kūno riebalų nuostolių
- Vėžio gydymas
Berberinas ir PCOS
Berberinas gali pasiūlyti nemažai naudos moterims, sergančioms PCOS, įskaitant vaisingumo didinimą, svorio mažinimą ir metabolinio komplikacijų, susijusių su sindromu, pvz., 2 tipo cukriniu diabetu, didelio cholesterolio kiekio ir riebalinių kepenų ligų, riziką.
Galinga insulino jautrinanti medžiaga
Didžiausias berberino vaidmuo yra stiprus insulino sensibilizatorius. Nustatyta, kad moterims, kurioms yra PCOS, yra didesnis insulino lygis, lyginant su tos pačios masės moterimis be ligos būklės.
Metforminas yra insulino jautrinantis vaistas, kuris dažnai skiriamas moterims, kurioms yra PCOS, siekiant padėti valdyti insuliną ir gliukozės kiekį. Tačiau daugelyje moterų, sergančių PCOS, metformino šalutinis poveikis virškinimo traktui yra toks: viduriavimas, pykinimas ir skrandžio spazmai. Nustatyta, kad ilgalaikis metformino poveikis vitamino B12 absorbcijai.
Berberinas, kaip ir metforminas, pagerina atsparumą insulinui. Berberinas pagerina insulino signalo perdavimą, stimuliuodamas gliukozės suvartojimą, aktyvuojant AMP aktyvuoto proteino kinazės kelią.
Berberino nauda palyginta su metforminu moterims, kurioms yra PCOS. Europos žurnale "Endokrinologija" paskelbtame tyrime Wei ir jo kolegos atsitiktinai atrinko 89 moterų, turinčių PCOS, skirti berberinui (500 mg tris kartus per parą), metforminą (500 mg tris kartus per parą) arba placebą 3 mėnesių.
Visos moterys nurodė dietologas, kad sumažintų jų suvartojimą angliavandenių ir riebalų. Kalorijų diapazonas nebuvo pateiktas. Moterims taip pat buvo nurodyta treniruotis 30 minučių kiekvieną dieną vidutiniu ir intensyviu pratimu.
Po 3 gydymo mėnesių berberino vartojusių moterų, sergančių PCOS, padaugėjo mažiau kūno riebalų nei metforminu ar placebu. Berberinas sumažino insulino ir gliukozės kiekį panašiai kaip metforminas.
Moterys, kurioms vartojant berberiną pasireiškė PCOS, pastebimai sumažino bendrą cholesterolio , MTL (blogojo cholesterolio kiekio) ir trigliceridų kiekį, taip pat žymiai pagerino DTL (gero cholesterolio kiekio) daugiau, nei vartojant metforminą ar placebą.
Be to, vartojant berberiną, bendras testosterono kiekis yra panašus į metformino kiekį.
Vaisingumo gerinimas
Nors berberinas daro naudos pagerinant PCOS komplikacijas, jis taip pat gali pagerinti vaisingumą . Bandomajame tyrime 98 anovuliacinės moterys su PCOS buvo skirtos berberinui. Po keturių berberino vartojimo mėnesių ovuliacija pagerėjo vidutiniškai 25 proc.
Klinikinėje endokrinologijoje paskelbtas tyrimas parodė, kad moterims, kurioms atsitiktinės atrankos būdu buvo pasirinkta vartoti berberiną, buvo dažnesnis nėštumo lygis nei metforminu ar placebu, ir mažiau neigiamų šalutinių poveikių pasireiškė 12 savaičių prieš gydymą IVF.
Padeda svorio netekimui
Tiesiog apie moteris, kurios turi PCOS, gali pasakyti, kad tiems, kuriems yra būklė, sunkiau svorio . Svorio mažėjimas yra daug sunkesnis dėl daugelio priežasčių, įskaitant padidėjusį atsparumą insulinui, stiprią angliavandenių troškimą ir apetito reguliavimą.
Berberine gali pasiūlyti vilties moterims, sergančioms PCOS, kurie kovoja su svoriu. Nustatyta, kad berberinas sumažina apetito stimuliuojančio hormono leptino sekreciją. Berberinas taip pat pasirodė esąs efektyvus, nes sumažina svorio ir riebalų kiekį, slopindamas fermento lipoproteino lipazę, kuri yra atsakinga už riebalų saugojimą. Pastebėtas berberino poveikis daugumoje tyrimų yra svorio mažėjimas, ypač vidurinėje kūno dalyje, ir sumažėjęs kūno masės indeksas (KMI).
Riebalų kepenų sumažinimas
Moterims, sergančioms PCOS, yra padidėjusi riebalinio kepenų ligos rizika dėl aukšto insulino lygio. Berberinas buvo veiksmingas būdas mažinti riebalines kepenis. Šešių atsitiktinių imčių kontrolinių tyrimų, kuriuose dalyvavo 500 asmenų, apžvalga nustatyta, kad berberinas žymiai sumažino riebiosios kepenys tiems, kurie vartoja bealkoholinių riebiųjų kepenų ligą (NAFLD). Berberinas sumažino TG ir kepenų funkcijos fermentus ir pagerino bendrą kepenų funkciją. Nustatyta, kad berberinas pagerina NAFLD, užkertant kelią riebalų rūgščių oksidacijai skeleto raumenyse.
Ką reikia žinoti apie Berberino vartojimą
Apskritai berberinas gerai toleruojamas, tačiau kartais jis gali sukelti nepageidaujamą virškinimo trakto poveikį, įskaitant pykinimą ir vidurių užkietėjimą, ypač vartojant dideles dozes.
Berberino terapinė dozė insulino pagerinimui ir kitai įrodyta nauda sveikatai yra 500 mg tris kartus per dieną (panaši į metformino dozę). Norint išvengti GI sutrikimų, geriausia lėtai smailėti iki 1500 mg per parą, vartojant 500 mg pirmąją savaitę, o kitą savaitę - 500 mg, kol trečioji savaitė pasieks 1,500 mg.
Berberine nėra skirtas ilgalaikiam naudojimui. Duomenų apie berberino saugumą tarp jaunų moterų ar ankstyvojo nėštumo metu nėra. Berberine nerekomenduojama nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Berberinas gali keisti tam tikrų vaistų kepenų funkciją. Atsargiai rekomenduojama vartoti kitus paskirtus vaistus, pvz., Antidepresantus , MAO inhibitorius , kraujo skiediklius ir beta adrenoblokatorius. Vartojant berberiną, rekomenduojama reguliariai tikrinti kepenų funkcijos tyrimus. Kadangi berberinas yra insulino sensibilizatorius, jis gali sukelti mažą cukraus kiekį kraujyje, ypač kartu su kitais insulino kiekį mažinančiais vaistais, pvz., Metforminu ar papildais, tokiais kaip inozitolis ar n-acetilcisteinas. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti berberiną.
> Šaltiniai:
> Y Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Berberino vartojimas moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu, gydomiems IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 m. Kovo mėn .; 80 (3): 425-31.
> Changas X ir kt. Berberino terapinio poveikio lipidų profiliavimas pacientams, turintiems nealkoholinės riebiosios kepenų ligos. J Transl Med. 2016 rugsėjo 15; 14:26.
> Lin L ir kt. Vienos rankos bandomasis poveikis Berberino poveikiui menstruaciniam modeliui, ovuliacijos greičiui, hormoniniams ir metaboliniams profiliams anovuliacinėse Kinijos moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu. PLoS Vienas. 2015 m.; 10 (12): e0144072.
> Wei W ir kt. Klinikinis tyrimas dėl trumpalaikio berberino poveikio, palyginti su metforminu, dėl metabolizmo charakteristikų moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu. Eur J Endocrinol. 2012 m. Sausis; 166 (1): 99-105.
> Yang J ir kt. Berberinas pagerina jautrumą insulinui, slopindamas riebalų laikymą ir adipokinų profilio pritaikymą žmogaus preadipocitų ir metabolinio sindromo pacientams. Evid Based Complement Alternat Med. 2012 m .: 363845.