Šios sąlygos gali išsivystyti dėl kasdienės veiklos ir įtampų
Daugelis amerikiečių važiuoja stulbinančiais 75 000 mylių kojomis, kai jie pasiekia 50 metų. Tačiau dauguma iš mūsų nepakankamai dėmesio skiria kojoms - tai yra, kol jie pradeda duoti mums sielvartą. Laikas, kurį mes praleidžianti kojoms ir svorį, kurį jie kasdien gabena, gali pernakvoti net sveikiausių kojų sąnarius ir minkštus audinius , taip pat pakenkti jiems infekcijoms.
Dėl šio streso gali išsivystyti tam tikros pėdos sąlygos.
Čia yra penkios dažniausiai pasitaikančios pėdos sąlygos, taip pat tai, kas juos sukelia, kaip jie diagnozuojami, kai jums reikia medicininės pagalbos ir naujausios gydymo galimybės.
Atleto koja
Sportininko pėdos taip pat žinomas kaip tinea pedis ir sukelia grybelinė odos infekcija. Ši infekcija pasireiškia dėl to, kad sportininkai dažniausiai sutaria nuo baseinų, dušų ir spintelių, kur jų bare kojos kontaktuoja su grybomis. Gripas, kuris sukelia infekciją, taip pat klestėja karštoje, drėgnoje batų aplinkoje.
Sportininko pėdai būdinga raudona, žvynuota bėrimas ant pėdų pėdų ir šonų, dažnai niežti . Kitas sportininko pėdos formos įtakoja tarpą tarp pirštų ir sukelia odą, kuri balta dėl per didelės drėgmės sulaikymo. Jis gali būti išplitęs į kitas kūno dalis, dažniausiai pasklidę ir pasvarsčius, dažniausiai nusiplauna infekciją ir liesdamas šias zonas.
Neatsitiktinai priešgrybeliniai kremai ir losjonai yra geras pirmas žingsnis gydant sportininko koją. Jei infekcija nereaguoja, apsilankymas podiatrist yra tinkamas, kas paprastai nustatys burną ar vietinį vaistą priešgrybeliniams preparatams. Norėdami užkirsti kelią sportininko pėdai, Amerikos podiarų medicinos asociacija rekomenduoja praustis kojomis kasdien su muilu ir vandeniu, atsargiai jas džiovinti, naudoti dušinius batus viešuose dušuose ir spintelėse bei dėvėti kojines, kurios nusausina kojas.
Bunionai
Bunionas dažniausiai būna kaip didelė apkaba ant didžiojo pirštų jungties šono arba viršaus arba metatarsophalangeal (MTP) jungtis. Tai įvyksta tada, kai didžiojo piršto sąnario kaulai ar audiniai juda iš vietos ir tampa nestabili dėl netinkamo slėgio metų. Bunionai dažniausiai sukelia neįprastą pėdos funkciją dėl mūsų paveldimo pėdos tipo, batų ar bėgimo. Jos taip pat gali išsivystyti dėl pėdų sužalojimų, nervų ir raumenų ligų, įgimtų deformacijų, uždegiminių sąnarių ligų ar kažkas paprasto kaip plokščios pėdos. Batai, kurie yra pernelyg griežti, taip pat gali prisidėti prie bunionų vystymosi, todėl moterys, kurios nešioja kulnai, yra labiau linkusios nei vyrai.
Bunionai gali būti kartu su paraudimu, patinimu, skausmu ar dideliu pirštu, kuris, atrodo, yra perkeltas link kitų pirštų. Bunionų gydymui skirtos namų priežiūros priemonės gali būti tokios kaip vengti batelių su dideliu kulno dydžiu per du colius, pasirinkti batus, kurie yra platus ir gilus kojose, ir taikyti ledo paketus, kad sumažėtų patinimas. Jei nė vienas iš šių darbų nepasireiškia, apsilankykite podiatrist, kuris gali rekomenduoti užpildyti ir užfiksuoti bunioną, priešuždegiminius vaistus arba kortizoną, fizikinę terapiją, ortotines batų įdėklus ar operaciją, jei visos kitos galimybės nepavyks.
Kukurūzai ir kaulai
Kukurūzai ir riešutai yra kietos odos ant kojų, kurios formuoja šias zonas nuo dirginimo ir slėgio. Gana genijus iš kūno dalies, nors jie ir nėra malonūs. Kukurūzai yra nedideli giliai sustingusi odos plotai, kurie dažnai būna skausmingi. Jie atsiranda kaulinėje struktūroje, pvz., Pirštų sąnaryse ir dėl trinties prieš šias sritis. Kakliai yra didesnės storosios odos sritys, kurios nėra tokios gilios, kaip kukurūzai. Jie taip pat sukelia per didelę trintį ir dažniausiai būna pėdų padais ar šonuose.
Jei kiaušidės arba raumenys yra lengvi ir nesukelia jokių simptomų, jie greičiausiai gali likti vienas.
Jei jie sukelia diskomfortą, juos reikia ištirti podiatrist. Jis arba ji gali pasiūlyti keisti savo batus, kad įsitikintumėte, jog jūsų yra tinkamai pritvirtintos, pridedant pamušalą į savo batus, arba nusiurbiant karnizus ar kūlius su chirurginiu mentru (skaudžiai skamba, bet dažniausiai neskausmingai, nes jie susideda iš numirusios odos).
Įaugęs Toenail
Išaugę nagų nagai yra dažniausia nagų problema, ir jie vystosi, kai nagų kampai gilina į minkštųjų audinių aplink juos. Kai vienas ar abu nagų kampai auga į odą, tai dažnai sukelia skausmą, paraudimą, patinimą, dirginimą ir net kvapą. Didelis pirštas yra labiausiai paplitęs pirštas. Nors prastai pritvirtinami batai, kuriems yra minios pirštai, tikrai gali prisidėti prie šios būklės, tai taip pat gali būti paveldimos arba išsiplėsti iš kasdienės veiklos, pvz., Vaikščioti ar nulupti pirštus.
Įvairių kojų pirštų, ypač tų, kurie yra užkrėstos, "pasidaryk pats" gydymas gali sukelti problemų. Nebandykite pašalinti jokios užkrėsto įsišaknijęs nagų dalies ir išvengti pedikiūro, kol pamatysite podiatrą, kuris jį išnagrinės. Net jei jūs neturite užkrėsto nagų, kreipkitės į gydytoją, jei įtemptos pirštinės sukelia jums kokių nors skausmo laipsnių. Piodiatras gali pašalinti įvairią nagų dalį, kad ji išaugtų tiesiai, o jei ji užsikrėtusi, jis arba ji skirs vaistą.
Kad išvengtumėte šios erzina problemos, įsitikinkite, kad nugarėlės nulenkiamos tiesiai į kelią, o ne į apvalią formą. Naudokite nagų rinkmeną, kad minkštintumėte kampus. Venkite batų su siauromis pirštų dėžutėmis.
Padų fascitas
Padų fascitas taip pat žinomas kaip kulnų spurso sindromas . Tai uždegimas iš faso arba pluošto jungiamojo audinio, kuris eina palei pėdos apačią, ir paprastai jis pridedamas kaip skausmas kulno apačioje, svarsčius. Tai atsitinka, kai šioje zonoje esanti fascija yra pliūpsta arba ištempiama dėl streso, įtempimo, sužeidimų, netinkamos avalynės arba vaikščioti kietais, plokščiais paviršiais basomis. Dažniausias kulnų skausmo priežastis yra pėdos disfunkcija, dėl kurios perauga pamaitinė pūslelinė.
Po poilsio skausmas pablogėja, todėl kai kuriems ligoniams pirmieji žingsniai iš lovos nepakeliami. Gydymas namuose gali apimti tempimo pratimus, apledėjimo zoną, skausmo medikamentus, tokius kaip priešuždegiminiai vaistai. Jei tai nepadeda, jūsų podiatras gali rekomenduoti tam tikrus pratimus, batus ar batų įdėklus, kad padėtų. Fizinė terapija taip pat naudojama.
> Šaltiniai
- > Bendros pėdos ir krūtinės problemos. Baylor Scott & White Health.
- > Pėdų sveikata. Amerikos podioterapijos medicinos asociacija.