Premenstrualinio depresinio sutrikimo ir priešmenstruacinio disforinio sutrikimo simptomai
Paklauskite bet kokios moters, kaip ji jaučiasi apie savo laikotarpį, ir abejotina, kad jūs gausite entuziastingų nykščių. Labiau tikėtina, kad išgirsite atsakymų asortimentą: nuo "Tai kaklo skausmas, bet kitaip nėra didelis dalykas" iki "Tai yra fizinio diskomforto ir psichinių skausmų savaitė". Jei esate moteris, kuri baiminasi, kad kiekvieną kartą mėnesį, Jums gali pasireikšti premenstruacinis sindromas (PMS), bendras skundas, kuris turi įtakos ne mažiau kaip trims iš keturių mergaičių ir menstruacijų.
Jei jūsų PMS yra ypač sunkus, gali pasireikšti sunki forma, vadinama premenstruaciniu disforinu sutrikimu arba PMDD. Bet kuriuo atveju, gali būti būdų, kaip gydyti mėnesines kančias, kad jūsų laikotarpis būtų lengvesnis. Visų pirma, jūs turite tiksliai sužinoti, su kuo susiduriate.
PMS simptomai
Pirmasis žingsnis, skirtas bet kokio laipsnio premenstruacinėms problemoms spręsti, yra išsiaiškinti, ką jūs esate. Dažniausiai naudojami ir pripažinti PMS diagnostikos kriterijai yra vienas iš Kalifornijos universiteto, San Diego. Kad atitiktų šiuos PMS diagnostinius kriterijus, moteriai turi būti bent vienas fizinis simptomas ir vienas psichinis simptomas iš šio sąrašo per penkias dienas, kol ji gauna jos laikotarpį:
Fiziniai simptomai
- Kaklo, subtilus krūtis
- Galvos skausmas
- Rankų ir kojų patinimas
Psichiniai simptomai
- Nuovargis
- Angry išpuoliai ar nuotaikos svyravimai
- Dirgstumas
- Sumišimas
- Socialinis pašalinimas
Dėl PMS diagnozės šie simptomai turi išnykti 4 dieną ir vėl pasirodyti iki menstruacijų ciklo 14 dienos.
Ir jie turi būti, nepaisant vaistų ar hormonų vartojimo, alkoholio vartojimo ar narkotikų vartojimo.
Be to, norint nustatyti tikrą PMS diagnozę, moteris turėtų jausti tam tikrą poveikį asmeniniams santykiams ar savo darbui ir finansiniam gyvenimui:
- Problemos su santuoka ar santykiais, kuriuos gali patvirtinti jos sutuoktinis ar partneris
- Sunkumų tėvystė
- Sumažėjęs darbas ar mokyklos našumas - visada pavėluotai, pavyzdžiui
- Interesų dėl socializacijos praradimas
- Savižudiškos mintys
- Kreipkitės į gydytoją dėl fizinių simptomų
PMDD simptomai
PMDD yra sunki PMS forma, kuri paveikia maždaug 3-8 proc. Menstruacijų sergančių moterų. Pagal psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą , norint diagnozuoti PMDD, moteris turi patirti bent penki iš šių požymių:
- Liūdesio ar beviltiškumo ar mintys apie savižudybę
- Sunkus stresas, įtampa ar nerimas
- Panikos priepuoliai
- Nuotaikos svyravimai ir verksmas
- Nuolatinis dirglumas ar pyktis, kuris turi įtakos kitiems žmonėms
- Suinteresuotumo praradimas į įprastą kasdieninę veiklą ir santykius
- Nesugebėjimas susikaupti ar sutelkti dėmesį
- Nuovargis ar mieguistumas
- Maisto cravings ar bingeing
Paprastas menstruacinio ciklo kalendorius
Lengviausias būdas nustatyti, ar turite PMS ar PMDD, yra stebėti savo simptomus per du ar tris mėnesius pagal standartinį kalendorių, o paskui susitikti su savo ginekologu. Jūsų mėnesinių ciklo kalendorius atskleis simptomus taip, kad jų ciklinis pobūdis būtų aiškiai matomas jūsų gydytojui. Atlikite šiuos veiksmus, kad užpildytumėte mėnesinių ciklo kalendorių:
- Išspausdinkite PMS fizinių ir elgesio simptomų sąrašą bei PMDD diagnostinių kriterijų sąrašą. Tokiu būdu turėsite lengvai prieinamą nuorodą, užpildydami kalendorių kiekvieną dieną.
- Pirmą dieną, kai matote bet kokį kraujavimo kiekį, parašykite pirmąją dieną savo kalendoriuje. Atkreipkite dėmesį į bet kuriuos simptomus, kurie gali atsirasti tą pačią dieną, ir įvertinti kiekvieną pagal skalę nuo vienos iki dešimties, o tai reikštų labai lengvi ar sunkiai pastebimi simptomai, o 10 - simptomai, kurie yra pakankamai sunkūs, kad sutrikdytų jūsų kasdienę veiklą.
- Atlikite tai kiekvieną savo ciklo dieną du ar tris mėnesius.
Moterys, kurių PMS simptomai yra lengvi, dažniausiai pastebi jų simptomų išnykimą pirmą dieną. PMS arba PMDD simptomai gali išlikti iki kito menstruacinio ciklo 3 ar 4 dienos.
Tikroji PMS simptomai prasideda tik po 13 dienos, taigi, bet koks anksčiau jūsų ciklas gali turėti dar vieną priežastį.
Tačiau vis tiek turėtumėte įtraukti bet kokius simptomus, kuriuos jūs patiriate kalendoriuje nuo 1 iki 13 dienų.
> Šaltiniai:
> C. Neill Epperson, MD, et. al "Premenstrualiniai disforiniai sutrikimai: naujos DS-5 kategorijos įrodymai". Aš J psichiatrija . 2012 m. Gegužės mėn .; 169 (5): 465-475.
> Amerikos psichiatrijos asociacija, "Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penkta leidimas", Amerikos psichiatrijos asociacija, 2016 m.
> Subhash C. Bhatia, MD, ir Shashi K. Bhatia, MD, "Priešmenstruacinio disforinio sutrikimo diagnozė ir gydymas". Am Fam gydytojas. 2002 m. Spalio 1 d.; 66 (7): 1239-1249.