Pratimai vėžio gydymo naudai yra gerai dokumentuojami. Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti įveikti bliuzo gydymą ir kontroliuoti tam tikrus šalutinius poveikius, tokius kaip nuovargis ir skausmas . Tačiau pacientams, sergantiems kraujo ir kaulų čiulpų vėžiu, tokiais kaip leukemija, limfoma ir mieloma, gali kilti unikalių problemų, kai kalbama apie saugų ir sveiką fizinį krūvį. Štai keletas dalykų, kuriuos galėtumėte galvoti prieš pradėdami dirbti ar tęsti savo pratimų programą.
Apsvarstykite savo kraujo ląstelių skaičių planuojant pratimus
Kraujo ir smegenų vėžio vėžys, taip pat jų gydymas gali sumažinti sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų kiekį kraujyje. Šie sumažėję ląstelių skaičiai gali padaryti jūsų pratimų režimą rizikinga arba netgi nesaugi.
- Nedideli baltieji kraujo kūneliai (neutropenija). Kai baltųjų kraujo kūnelių skaičius yra mažas, sumažėja gebėjimas kovoti su infekcijomis. Šiuo metu turėtumėte vengti minios ir išlaikyti savo elgesį įprastą arčiau namų. Sporto salėse, baseinuose ir spintelėse padidėja rizika susirgti virusu ar bakterijomis, dėl kurių galite susirgti. Jei turite karščiavimą, nesistenkite sportuoti. Pasinaudokite šiek tiek laiko, kad padėtumėte kūno išgydyti ir atsigauti.
- Mažas raudonųjų kraujo ląstelių kiekis (anemija): raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį į savo organus ir audinius. Kai jie yra žemi, jie gali nepajėgti atsilaikyti nuo padidėjusios paklausos, kurią fizinis krūvis padaro jūsų kūno metu. Galbūt pastebėsite, kad pavargote daug lengviau ir gali būti sunku sugauti kvėpavimą, kai veikiate sau. Laikykis, kai turite mažai raudonųjų kraujo ląstelių skaičiaus, turėtumėte grįžti prie savo treniruočių intensyvumo arba visiškai išvengti, priklausomai nuo gydytojo patarimo.
- Žemas trombocitų skaičius (trombocitopenija): trombocitai yra atsakingi už jūsų krešulių susidarymą. Kai jų skaičius sumažėja , jums kyla didesnis kraujavimo ir mėlynių pavojus. Dėl šios priežasties turėtumėte vengti veiklos, kurioje gali būti didelė kritimo ar sužalojimo rizika. Galite pasirinkti naudoti atsparumo juostas, o ne sunkiasvorių, kuriuos galite atsisakyti. Šiuo metu taip pat turėtumėte likti nuošalyje nuo kontaktinių sporto šakų.
Pirmiausia saugu naudotis vėžio gydymo metu
Be ląstelių skaičiaus, pacientams, sergantiems kraujo ir smegenų vėžiu, keletas saugumo sumetimais reikia nepamiršti:
- Jei turite centrinio veninio kateterio (CVC) , prieš įsidarbinant turėsite užtikrinti, kad jis būtų gerai apsaugotas. Tankintas CVC gali būti priklijuotas į sportinį liemenėlį, su lipduku arba tvirtinamas prie jūsų kūno. Periferinės CVC (PICC linijos) turėtų būti įspausta arba saugiai suvynioti, kad jie nebūtų išstumti. Klauskite savo sveikatos priežiūros komandos apie jūsų PICC rankos veiklos apribojimus.
- Pacientams, sergantiems CVC, ir tiems, kurie gydomi spinduliniu terapija, taip pat turėtų būti išvengta infuzijos ir plaukimo bei kubilų.
- Mielomos sergantiems pacientams padidėja kaulų lūžių ir žala. Turėtumėte vengti didelės rizikos veiklų ir asmenų, kurių kontaktas su kūnais.
- Pratimai su draugu, kad būtų motyvuoti ir saugoti jus.
- Prieš pradėdami bet kokią pratybų programą, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Exercise Emergencies žinoti
Laikykite savo sveikatos priežiūros komandą apie savo pratimų veiklą ir reguliariai stebėkite (laikykitės susitikimų), kad užtikrintumėte, jog nesate rizikuojate savo programos. Tačiau yra laikų, kai jis negali laukti kito paskyrimo, ir jums reikia kreiptis į skubią medicinos pagalbą.
Gaukite greitą pagalbą, jei susidursite:
- Krūtinės skausmas ar širdies plakimas
- Jūsų regėjimo pokyčiai
- Galvos svaigimas
- Sumišimas
- Kojų skausmas
- Staigus dusulys
- Neįprastas skausmas kauluose ar sąnariuose
- Staigus pykinimas ir vėmimas
- Garsumo burtai
- Neįprasti kraujosruvos
Šaltiniai:
Coon, S., Coleman, E. "Laikykis judėjimas: pacientai, turintys mielomą, kalbos apie fizinį pratimą ir nuovargį" Onkologijos slaugos forumas 2004. 31: 1127-1135.
Coleman, E., Hall-Barrow, J., Coon, S., Stewart, C. "Palengvinti pratybų laikymąsi pacientams, turintiems daugybinę mielomą". Klinikinis leidinys onkologijos slaugos 2003 7: 529-540.
Hacker E. "Pratimai ir gyvenimo kokybė: ryšių stiprinimas" . Onkologijos slaugos klinikinis leidinys 2009. 13: 31-39.
Hacker, E., Larson, J., Peace, D. "Pratimai pacientams, kurie gauna hematopoetinių kamieninių ląstelių transplantaciją: išmoktos pamokos ir rezultatai iš galimybių studijos", 2011 m. Oncology Sursing Forum 2011. 38: 216-223.
Hanna, L., Avila, P., Meteer, J., Nikolajus D., Kaminsky, L. "Visapusiškos fizinės funkcijos, nuovargio ir nuotaikų fizinio veikimo programos poveikis pacientams, sergantiems įvairiais vėžio tipais", slaugos onkologas Forumas 2008. 35: 461-469.
McLaughlin, T., Wittstein, E., White, T., Czaplinski, C., Gerard, S. "Persikėlimas į sveikatingumą: bandomasis tyrimas, atliekantis slaugytojų praktiką vyresnio amžiaus ligoniams, sergantiems vėžiu". Klinikinis žurnalas Oncology Slaugos 2012. 16: E105-110.