Ar tai efektyvi?
Masažo terapija yra populiarus CAM (papildomas ir alternatyvusis medicinos metodas), naudojamas reumatoidiniam artritui ir kitoms reumatinėms ligoms . Ne taip seniai CAM buvo atmesta kaip nepatvirtinta ir jos veiksmingumas buvo abejotinas. Tačiau, CAM įgijo populiarumą ir tapo labiau gerbiamas, ypač gydymo būdai, kurie, atrodo, parodė naudą mokslinėse žurnaluose.
Žmonės, sergantiems reumatoidiniu artritu, dažnai atkreipia dėmesį į holistinį papildomos medicinos metodą, ypač tuos, kurie tampa nepatenkinti tradicine medicina. Jų nepasitenkinimas gali būti susijęs su narkotikų šalutiniu poveikiu arba netinkamu atsaku į tradicinius gydymo būdus.
Negalima teigti, kad visi CAM gydymo būdai yra natūralūs ar nekenksmingi. Kiekvieną individualų CAM terapiją reikia vertinti atsižvelgiant į galimą naudą ir galimą nepageidaujamų reiškinių riziką. Masažo terapija yra CAM gydymo metodo pavyzdys, kuris naudojamas skausmui malšinti ir yra mažai rizikingas, ypač jei naudojatės licencijuotu masažo terapeuto paslaugomis, kuriomis atsižvelgiama į jūsų ligos istoriją ir atitinkamai apsigyvena bei pritaikomi. Kai kurie fizikiniai terapijos specialistai turi masažą savo protokole gydyti žmones, sergančius reumatoidiniu artritu.
Pasinaudokite masažo terapijos privalumais
Nors su reumatoidiniu artritu sergančiam asmeniui gali būti naudingas masažas, jiems gali prireikti šviesos ir vidutinio stiprumo, o ne giluminio slėgio.
Remiantis Amerikos masažo terapijos asociacija, maždaug valandą naudojant tokius metodus kaip effleurage, švedų masažas ir kraniosakrinė terapija , daugiausia dėmesio skiriant skausmingoms sritims, paprastai yra geras žmonių, sergančių artritu, planas. Korekcijos atliekamos prireikus asmenims, sergantiems artritu.
Koregavimai gali apimti vengiant užsidegimo sąnarius, paliekant drabužius, jei pageidaujama, ir prireikus perskirstyti susitikimus. Tas masažo terapijos tikslas yra suteikti komfortą, o ne sukelti nepatogumų.
Įdomu tai, kad masažo terapeutas gali išmokyti žmones, sergančius reumatoidiniu artritu, apie savaiminį masažą ir tai gali labai padėti sumažinti skausmą, ypač viršutinėse galūnes. Savarankiškai masažo būdai:
- Stroking - Naudokite stroking motion su vidutiniu slėgiu nuo riešo iki peties, tada peties žemyn iki riešo. Be to, tai gali būti padaryta rankos viršuje nuo riešo iki piršto ir atvirkščiai. Rankų apatinė dalis taip pat gali būti nuleidžiama.
- Miltai - ant rankos pirmiausia viršuje, o vėliau po apačioje pakartokite stalo pirštais nykščiu ir traukdami ant kūno, judėdami nuo riešo iki peties, ir pasukite atgal iš peties į riešą.
- Trintis - žiediniai judesiai, naudojant keturis pirštus, judindami rankos viršuje iki peties, per pečių ir atgal ranką į ranką. Pakartokite rankos apačią.
- Kitas savaiminio masažo būdas - tai naudoti putų volelius ar valcavimo masažuoklius. Taip pat yra rankinių asmeninių masažuoklių, kurie yra prieinami.
Kokie tyrimai parodė apie reumatoidinio artrito masažo terapiją
Atlikta atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kuriuose įvertinta masažo terapija kaip atskiros skausmo ir funkcijos, susijusios su osteoartritu ir reumatoidiniu artritu, gydymas. Rezultatai buvo paskelbti internete 2017 m. Vasario mėn. "American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation". Buvo aptikti septyni atitinkami tyrimai, kuriuose dalyvavo 352 tyrimo dalyviai. Buvo nustatyta, kad yra mažai ar vidutinio laipsnio kokybės įrodymų, kad masažo terapija yra pranašesnė už "neaktyvias terapijas", skirtą skausmui mažinti ir funkcinių rezultatų pagerinimui osteoartrito ir reumatoidinio artrito pacientams.
Tyrėjai padarė išvadą, kad nėra aišku, ar masažo terapija buvo efektyvesnė nei kitų gydymo būdų. Būtina atlikti didesnius tyrimus.
Kitu tyrimu, paskelbtu 2016 m. Balandžio mėn. "Pain Management Sursing", buvo sutinkama, kad nėra farmakologinių gydymo būdų reumatoidinio artrito simptomų gydymui. Tuo tarpu tyrėjai įvertino ir palygino aromaterapinio masažo ir refleksologijos poveikį skausmui ir nuovargiui reumatoidinio artrito pacientams. Tyrime aromaterapinis masažas buvo taikomas 30 minučių abiem keliais. Antroje tyrimo dalyvių grupėje refleksologija buvo skiriama 40 minučių abiem kojoms. Kontrolinė grupė negavo gydymo. Abiejuose aromaterapijos masažo ir refleksologijos grupėse skausmas ir nuovargio balai smarkiai sumažėjo, palyginti su kontroline grupe.
Dažnai su reumatoidiniu artritu yra ranka . Keli tyrimai ištyrė masažo terapijos poveikį rankų artritui . Kūno ir judėjimo terapijos žurnalo 2007 m. Sausio mėn. Paskelbtame tyrime buvo lyginamas rankos ir riešo masažo terapija į standartinę gydymo kontrolę. 22 tyrimo dalyviai buvo atsitiktinai priskirti vienai iš dviejų grupių. Masažinė grupė buvo gydoma kartą per savaitę 4 savaites, ir jiems taip pat mokė savęs masažą, kad ranką kasdien atliktų namuose. Rezultatai parodė, kad lyginant su kontroline grupe, masažo terapijos grupėje po pirmųjų ir paskutinių seansų sumažėjo nerimas ir nusileidžianti nuotaika, taip pat sumažėjo skausmas ir pagerėjo rankos stiprumas po seansų.
Kitame rankų artrito tyrime, paskelbtame Kūno ir judėjimo terapijos leidinyje 2014 m. Liepos mėn., 20 suaugusiųjų artritų (nenustatytų tipo) pacientai buvo atsitiktinai priskiriami masažiniam gydymui arba masažiniam gydymui vietiniu analgetikau - abiem grupėms, gaunančioms masažą gydytojas kartą per savaitę keturias savaites ir dėsto savaiminį masažą kasdien. Masažas ir vietinis analgetikas turėjo geresnių rezultatų, įskaitant didesnį rankos funkcijos pagerėjimą, didesnį suvokimo stiprumo padidėjimą, taip pat didesnį rankos skausmo sumažėjimą, depresinę nuotaiką ir miego sutrikimus per tyrimo laikotarpį.
Žodis iš
Nors nėra reumatoidinio artrito ar kitų reumatinių ligų masažo terapijos mokslinio tyrimo gausos, pakanka pasakyti, kad tai gali būti verta pabandyti, ypač kaip papildomas gydymas, galintis sustiprinti įprastą gydymą. Pirmiausia būtinai pasitarkite su savo reumatologu ir gaukite patvirtinimą. Be to, įsitikinkite, kad jūs gaunate masažinį gydymą iš patikimo verslo ir iš licencijuotų gydytojų. Per pirmąjį apsilankymą būtinai atskleiskite visą savo ligos istoriją ir priminkite jiems taip dažnai, kaip reikia (pvz., Jei pakeičiate gydytojus). Įsitikinkite, kad esate patenkintas kiekvienu masažo terapijos patirties aspektu. Ir galiausiai, apsvarstykite, ar laikotės dienoraščio, kad galėtumėte stebėti simptomų pagerėjimą.
> Šaltiniai:
> Laukas, T ir kt. Masažo terapija plius aktuali analgetika yra efektyvesnė nei masažas rankų artrito skausmui. Kūno ir judėjimo terapijos leidinys. 2014 m. Liepos mėn.
> Laukas, T ir kt. Rankų artritas sumažėja masažo terapija. Kūno ir judėjimo terapijos leidinys. 2007 m. Sausio mėn.
> Gokas Metinas Z ir kt. Aromaterapijos masažo ir refleksologijos poveikis skausmui ir nuovargiui pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu: randomizuotas kontroliuojamas tyrimas. Skausmo valdymo slauga. Balandžio 2016 m.
> Masažas ir artritas. Amerikos masažo terapijos asociacija. 2013 m. Rugpjūčio 15 d.
> Nelsonas NL ir kt. Masažo terapija skausmui ir funkcijai pacientams, sergantiems artritu: sisteminė randomizuotų kontroliuojamų tyrimų peržiūra. Amerikos žurnalas fizinės medicinos ir reabilitacijos. 2017 m. Vasario 7 d.