Jei sergate cukriniu diabetu, padidėja insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Kaip ir daugelio sveikatos sutrikimų, susijusių su cukriniu diabetu, padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje (cukraus kiekis kraujyje) kelia riziką.
Aukšto kraujo cukraus lygiai didina insulto riziką
Nuolat padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje padidina kraujagyslių apimtį.
Plokštelė - pastos medžiaga, sudaryta iš cholesterolio, kalcio, ląstelinių atliekų ir baltymų, prilimpa prie kraujagyslių sienelių ir gali trukdyti kraujo tekėjimui. Šis sutrikęs kraujo tekėjimas gali sukelti insultą.
Jūsų cukraus kiekis kraujyje per pastaruosius porą mėnesių yra pažymėtas hemoglobino A1c testu . Amerikos diabeto asociacija teigia, kad žmonės, kurių A1c koncentracija yra didesnė nei 7%, beveik tris kartus dažniau gali sukelti insultą, nes žmonės, kurių A1c lygis yra mažesnis nei 5%.
Tiems, kurie serga cukriniu diabetu, svarbus dalykas, kai reikia mažinti insulto riziką, yra išlaikyti kraujo cukrų tiksliniame diapazone. Kontroliuojant gliukozės kiekį kraujyje, sumažės apnašų kaupimasis .
Kas yra insultas?
Insultas apima kraujagysles ir smegenis. Amerikos insulto asociacijos teigimu, "insultas atsiranda, kai kraujo indas, kuris deguonį ir maistines medžiagas perneša į smegenis, yra arba blokuojamas krešuliu [išeminiu insultu] arba yra [ hemoraginis insultas ].
Kai taip atsitinka, dalis smegenų negali gauti kraujo (ir deguonies), kad jam reikia, todėl jis pradeda mirti ".
Stroke atsitiks staiga ir reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Gydymas per 60 minučių nuo pirmųjų simptomų dažnai sukelia gerą prognozę. Jei deguonies netenka daugiau nei kelias minutes, smegenų ląstelės pradeda mirti.
Kuo ilgesnis treniruotės, tuo didesnis smegenų pažeidimas.
Simptomai insulto
Staigus bet kurio iš šių įspėjamųjų insulto simptomų atsiradimas reikalauja nedelsiant skubios pagalbos medicinos personalui:
- Vienos kojos, rankos ar veido pusės niežėjimas arba silpnumas
- Sunku pasivaikščioti ar išlaikyti pusiausvyrą, arba galvos svaigimas
- Sumišimas ar sunku kalbėti ar suprasti kitus
- Dviguba rega
Laikini išemijos priepuoliai (TIA) yra mini-insultas . Simptomai yra tokie patys kaip ir visiško insulto atveju, tačiau jie trunka ilgai - dažnai tik nuo kelių minučių iki valandos. TIA yra įspėjamieji požymiai, kad gali būti didesnis smūgis.
Insulto rizikos veiksniai
Šeimos širdies ligos istorija padidina insulto riziką, nes ji yra vyresnė nei 55 metų. Kiti rizikos veiksniai, susiję su insultu, yra šie:
- Aukštas kraujo spaudimas. Padidėjęs kraujo spaudimas sukelia širdies darbą ir yra vienas iš pagrindinių insulto rizikos veiksnių. Geresni kraujo spaudimo rodmenys yra mažesni nei 130/80.
- Papildomas svoris aplink viduryje. Žmonės su viršutine svorio vidurine dalimi ("obuolių formos") yra didesnė insulto rizika. Pasak "National Institutes of Health", vyrų liemens matavimai turi būti mažesni nei 40 colių, o moterų - ne daugiau kaip 35 coliai.
- Aukštas cholesterolio kiekis. Vadinamasis "blogas" (MTL) cholesterolis prisideda prie plokštelių kaupimosi. Tikslas yra mažesnis nei 100 mg / dL (miligramai už decilitą). "Geras" (DTL) cholesterolis padeda pašalinti plokštelę, todėl šis kiekis turi būti didesnis nei 40 mg / dL. Aukšti trigliceridai taip pat sukelia daugiau plokštelių. Šie lygiai turėtų būti mažesni nei 150 mg / dL.
- Rūkymas Tarp jo daugelio blogų padarinių sveikatai šis įprotis siaurina kraujagysles ir pagreitina plokštelių kaupimosi procesą, todėl krešuliai gali labiau formuotis.
Būdai, kaip sumažinti insulto riziką
Šie veiksmai padės sumažinti insulto riziką:
- Geras gliukozės kontrolė
- Kontroliuojant kraujospūdį naudodami pratimą ar vaistus
- Valgyti sveiką širdį, mažai riebalų turinčią dietą, kurioje yra daug vaisių, daržovių ir sveiki grūdai
- Kasdien naudojama, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje
- Bandoma pasiekti idealų kūno svorį
- Paklauskite sveikatos priežiūros specialisto apie aspirino vartojimo režimo pradžią
- Mesti rūkyti
Šaltiniai:
"Kas yra insultas?" Amerikos insulto asociacija. Amerikos širdies asociacija. Prieiga prie 2012 m. Birželio 2 d
"2 tipo cukrinio diabeto praktikos nurodymai". 2008 m. Liepos 1 d. Nacionalinis gairių tarpininkavimo centras. 2014-02-19.
"Diabetas, širdies ligos ir insultas". 2013 m. Rugpjūčio mėn. Nacionalinis diabeto informacijos centras. 7 Rugsėjis 2007 Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų sutrikimų institutas
"NINDS praeinantis ischeminio atakos informacijos puslapis". Nacionalinis nervų ligų institutas ir insultas. 2016 m. Vasario 1 d. Nacionalinis nervų ligų institutas ir insultas.