Galbūt girdėjote frazes: "Ką jūs nežinote, negalėsite jums pakenkti" arba "Nežinojimas yra palaima". Nors tai gali būti tikroji tam tikru metu, dažniausiai ji yra netiksli, kai susiduriama su demencija . Dirbdama su tūkstančiais žmonių, kuriuos paveikė Alzheimerio liga ar kitas demencijos tipas , galiu liudyti, kad yra tam tikrų dalykų, kuriuos, kaip globėjus, jie norėtų anksčiau žinoti apie demenciją.
Jie yra čia:
1. Argumentuoti su žmogumi, kuris turi demenciją, nėra vertas
Tai taip lengva nusivylti ir pikti su žmogumi, turinčiu demenciją , ir tada pradėti ginčytis su juo, kad įtikintų jį, kaip jis neteisingas. Ši tendencija yra ypač įprasta, kai šis asmuo yra šeimos narys ar artimas draugas.
Vietoj to prisiminkime, kad demencija iš tiesų keičia smegenų funkciją, struktūrą ir gebėjimus. Jūs retai gausite argumentą dėl demencijos; o jūs beveik visuomet padidinsite abiejų jūsų nusivylimą. Išleidžiamas laikas yra piktas ir ginčijamas dėl demencijos - tiesiog to nėra verta.
2. Nepaisydami simptomų, jie nepasieks jų
Nenuostabu, kad ankstyvosiose stadijose ir demencijos simptomuose praleidžiamas brangus laikas, tikėdamasis, kad simptomai išnyks arba bandys įtikinti save, kad tai tik fazė arba kad esate pernelyg reaguoja. Šis bandymas susidoroti su problemos atmetimu gali padėti jums padaryti geresnių rezultatų per trumpą laiką, tačiau jis gali atidėti kitų demencijos atrodo demencijos, bet gydomos, diagnozės nustatymą, taip pat vėlavimą diagnozuoti ir gydyti tikra demencija.
Vietoj to prisiminkite, kad, nors tai gali sukelti nerimą, paskatinti šį susitikimą su gydytoju, taip pat gali būti naudinga žinoti, su kuo susiduriate. Net jei jūsų susirūpinimas patvirtinamas, diagnozuojant demenciją, tai iš tiesų gali būti geras dalykas, nes ankstyvo nustatymo, įskaitant vaistus, kurie dažniau yra veiksmingesni ankstyvosiose stadijose, yra daug naudos.
3. Per daug vaistų gali priversti žmones jaustis ir veikti labiau Confused
Nors, žinoma, vaistai yra skirti žmonėms padėti, per daug narkotikų gali pakenkti žmonėms, o tai sukelia dezorientaciją ir atminties praradimą . Dažnai vaistą galima užsisakyti kieno nors asmeniui, norint ką nors trumpai gydyti ir netyčia tęsti ilgiau nei mėnesius ar metus be reikalo.
Vietoj to, kada jūs einate į gydytoją, būtinai pateikite visų jūsų mylėtojo vartojamų vaistų sąrašą ir paklauskite, ar kiekvienas iš jų vis dar reikalingas. Įtraukite visus vitaminus ir papildus, nes kai kurie iš jų gali turėti įtakos vaistų veikimui arba jie gali sąveikauti su cheminėmis medžiagomis vaistuose. Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis kartais yra reikšmingas ir gali pakenkti kognityviniam funkcionavimui. Verta prašyti nuodugniai išnagrinėti visus vaistus, kad užtikrintų, jog jie tikrai padeda, o ne kenkia jūsų mylimam žmogui.
4. Validation Therapy gali mums padėti reaguoti švelniai
Žmonės, gyvenantys demencija, dažnai patiria skirtingą realybę, nei mes. Jie gali pakartotinai skambinti savo motinai arba reikalauti, kad jie turėtų eiti į darbą, nors jie jau daugelį metų išėjo į pensiją.
Užuot susierzinę ir priminti savo mylimam vienam iš savo amžiaus, tai, kad mama praėjo prieš dešimtmečius arba kad ji nedirbo per 20 metų, pabandykite penkias minutes, kad paprašytumėte papasakoti apie motiną ar apie savo darbą .
Tai yra patvirtinimo terapijos pavyzdžiai, ir, naudojant šią techniką, dažnai gali pagerėti jūsų abiejų dienų diena.
Patvirtinimo terapijos idėjos padeda prisiminti, kad prisitaikyti prie savo dėmesio, kad galėtume pamatyti dalykus savo linkme, o ne bandyti nesėkmingai, kad jie tai suprastų iš mūsų perspektyvos.
5. Nebuvo per daug vėliau stengiamasi tobulinti smegenų sveikatą
Kartais žmonės jaučia, kad po to, kai meilė gauna demencijos diagnozę, per vėlu nieko apie tai padaryti. Dalis šio atsakymo gali būti siejama su įprastu grubiu procesu po diagnozės, tačiau daugelis globėjų išreiškė, kad iš tikrųjų nežinojo, kad smegenų sveikatos strategijos iš tiesų gali pakeisti funkciją, ar pažinimas yra normalus, ar jau mažėja.
Vietoj to prisiminkite, kad nors tikroji demencija neišnyks ir apskritai yra progresyvi, vis dar yra daug strategijų, kuriomis galima išlaikyti ir netgi pagerinti smegenų sveikatą ir veikimą demencijos metu. Fiziniai pratimai , protinis aktyvumas ir prasmingi veiksmai gali daug nuveikti palaikant funkcionavimą ir teikiant tikslus kasdieniame gyvenime.
6. Svarbu dalintis savo kovomis ir pagalbos gavimas
Milijonai globėjų deda visas pastangas, kad atliktų rūpestingumo užduotį, o kai kurios iš jų dažniausiai tai daro vieni. Šie globėjai dažnai neturi idėjos, kaip jie išnaudojami, ir jei jie tai darys, jie gali jausti, kad jų nuovargis vis tiek nesvarbi, nes jiems reikia atlikti darbą.
Užuot vos pakabinti kiekvieną dieną, ieškokite namų sveikatos priežiūros paslaugų, suaugusiųjų dienos priežiūros įstaigų, laikinosios globos, globėjų palaikymo ir paramos grupių. Šie demencijos priežiūros ištekliai gali padėti jums būti geresniu globėju, užpildydami savo taurę energijos.
Pajuskite, kad nieko kreiptis pagalbos? Susisiekite su Alzhaimerio asociacija. Jie turi 24 valandų pagalbos liniją (800-272-3900), o jų klausos ausis ir vietos išteklių žinios gali suteikti jums krypties ir praktinių išteklių konkrečiai situacijai ir bendruomenei. Priežiūros atstovai, kurie pagaliau susipažino su kokia nors parama, sugrįžta ir sako, kaip labai naudinga išlaikyti savo fizinę ir emocinę sveikatą per procesą.
7. Pasirinkite "Vienas nedidelis dalykas"
Gydytojo išdegimo rizika yra tikra. Gydytojams nereikia jausti kaltės ar nusivylimo, nes jiems trūksta laiko ar energijos, kad galėtų naudotis, šypsotis, valgyti teisingai ir miegoti. Daugelis globėjų gerai žino, kad tai yra dalykai, kuriuos jie turėtų daryti, bet tiesiog neturi laiko. Paskutinis dalykas, kurio jiems reikia, yra dar vienas dalykas, kurį jie turėtų daryti.
Vietoj to, ką globėjus reikia prisiminti, yra tai, kad dar vienas mažas dalykas sau yra svarbus ir naudingas. Galbūt neturėsite laiko daryti didelių dalykų, tačiau labai svarbu ieškoti būdų, kaip pakartotinai pripildyti savo globėjo energijos baką .
Praktinės idėjos iš demencijos globėjų, kurie buvo čia, yra 30 minučių apsilankymas iš draugo, 20 minučių ramus laiko, kai jūs skaitote religinį praėjimą ar klausote savo mėgstamos muzikos, 10 minučių geriate savo mėgstamą skonio kavą, penkių minučių užrakinate save savo kambaryje fiziškai ištempti savo kūną arba paskambinti šeimos nariui, kuris supranta, ir 10 sekundžių giliai, giliai įkvėpus ir leisti jį lėtai.
8. Pasirinkite ir pasirinkite savo prioritetus ir leiskite poilsiui eiti
Kai kurie žmonės sakė, kad demencija kerta ir pasirenka savo kovą. Tačiau kiti sužinojo, kad iš pradžių jie bandė "viską daryti", bet kai tik laikas, jie sužinojo, kad kai kurių iš šių spaudimų ir lūkesčių išlaisvinimas išgelbėjo jų protą ir sumažino jų nusivylimą.
Vietoj to, kad sutelktumėte dėmesį į savo ir jūsų aplinkinių žmonių lūkesčius, pakeiskite savo dėmesį į tai, kas šiuo metu yra svarbi. Jūs retai klystate, jei paklausite savęs, ar trumpalaikis iššūkis bus svarbus per mėnesį nuo to laiko, ar ne, ir toliau elgtis atitinkamai.
9. Turėkite sunkių pokalbių apie medicininius sprendimus ir pasirinkimus
Po demencijos diagnozės, suprantama, labai sunku galvoti apie neaiškią ateitį. Jums gali tekti šiek tiek laiko absorbuoti ir apdoroti informaciją.
Tačiau vietoj to, kad išvengtumėte nepatogių pokalbių apie medicininius sprendimus ir įgaliojimą , apsidraustumėte šiais svarbiais pasirinkimais. Ar pasikalbėkite su savo mylimuoju, kuris turi demenciją anksčiau nei vėliau (ar niekada). Kodėl? Nesuvokdami apie medicininius sprendimus ir asmenines lengvatas, galite sau leisti sau daugiau ramybės, žinodami, kad gerbiate jos pasirinkimus.
10. Prisimink, kad jis tikrai negali kontroliuoti savo elgesio
Kai jūsų šeimos narys ar draugas turi demenciją, vilioja tikėti, kad jis tikrai nėra toks blogas. Tai gali būti apsauginė tendencija, todėl jūs neturite tiesiogiai susidurti su demencijos pokyčiais jūsų mylimo žmogaus gyvenime.
Kartais globėjai beveik manys, kad mylimas žmogus yra užsispyręs, o ne dėl demencijos. Su tokiu įsitikinimu kyla ta problema, kad labai lengva jausti, kad pasirenka kasti savo kulniukus ir tiesiog sunku. Galite jausti, kad turi "atrankos atminties problemų", ar tiesiog bando jus išprovokuoti ar padaryti sunkią dieną Pavyzdžiui, neapsimokėdamas eiti į gydytojo paskyrimą.
Vietoj to priminkite, kad demencija gali paveikti asmenybę , elgesį , sprendimų priėmimą ir sprendimą . Jis ne tik yra užsispyręs ar manipulingas; jis taip pat turi ligą, kuri kartais gali kontroliuoti jo elgesį ir emocijas. Ši perspektyva gali jaustis šiek tiek mažiau asmeniškai, kai diena nesiseka.
11. 20 minučių vėliau gali jaustis visiškai nauja diena
Kartais, artimaisiais su demencija gali tapti nerimas, susijaudinimas ir kova, kol jūs padedate jiems atlikti savo kasdienio gyvenimo veiklą . Pavyzdžiui, galbūt jūs bandote paskatinti savo motiną nuplauti dantis ir ji jus stumia ir šaukia tave. Tiesiog nesiruošia atsitikti dabar.
Užuot padidinus savo reikalavimus dantų valymui, pabandykite suteikti jai (ir sau, jei reikia) keletą minučių nusiraminti. Užtikrinkite jos saugumą ir eikite į kitą kambarį 20 minučių. Galbūt sužinosite, kad kai grįšite ir įjungsite savo mėgstamą muziką, užduotis, kurią ji taip nenoriai priešinosi anksčiau, dabar yra kur kas lengvesnė, o ne didelė. Nors tai ne visada veikia, tai dažnai daro, ir tai tikrai verta pabandyti.
12. Gyvenimo kokybė demencija nėra neįmanoma
Gydymas demencija diagnozuoti dažnai nėra lengvas. Yra nuostolių sielvartas, pokyčiai ir daug dalykų mokytis. Tačiau jums nereikia atsisakyti melo, kad gyvenimas visada bus baisus su demencija. Tai tik netiesa.
Vietoj to, klausykite kitų, kurie ten buvo, kurie pripažįsta iššūkius ir nepaneigia skausmo, bet kurie taip pat stengiasi ir toliau džiaugtis gyvenimu. Remiantis daugeliu žmonių, kurie gyvena su demencija, yra būdų, kaip ir toliau džiaugtis gyvenimu, vis dar turi aukštą gyvenimo kokybę , nepaisant jų sunkumų. Pasinaudokite viltimi iš jų žodžių, sakydami, kad vis dar mėgaujasi socializacija su draugais, geras maistas, gyvūnų terapija ir juokas .
Žodis iš
Kaip šeimos narys ir globos asmuo, kuris gyvena su demencija, galite pajusti, kaip tavo rankos yra pilni, ir jie greičiausiai yra. Mes džiaugiamės savo pastangomis globėju, todėl raginame jums pasirinkti net vieną iš šių "išmintingų žodžių", kad prisimintumėte, kaip jūs einate apie savo dieną.
Tikimės, kad nepateiksime didžiulių krypčių sąrašo, o pasidalinsime sunkiai uždirbtą išminties iš tų, kurie ten esame, ir, jei įmanoma, atsipalaidavę iš tolesnio sakydami: "Jei tik aš žinotų".
> Šaltiniai:
> Alzhaimerio asociacija. Alzheimerio ir demencijos globos centras. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Kalifornijos universitetas San Franciske. UCSF medicinos centras. Veiksmingos kraujagyslių demencijos globos teikėjų strategijos. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/