Kai kurios moterys patiria menopauzę ir nemato jokio jų seksualinio troškimo, malonumo ar veiklos rezultatų, o kai kurios moterys pastebi esminius seksualinės reakcijos ir sugebėjimų pokyčius. Kaip ir viskas apie menopauzę , kiekviena moteris turi savo pasakojimą.
Kadangi estrogenas mažėja ir jūsų kūnas senstantis, galite pamatyti keletą pakeitimų, turinčių įtakos jūsų seksualiniam atsakymui.
Kai kurie iš šių pokyčių yra todėl, kad hormonai mažėja, o kai kurie iš jų gali būti psichologiniai ar emociniai. Iš pradžių jūs negalite pastebėti, kad kažkas pasikeitė, o tuos pokyčius gali arba nepatiko. Menopauzės metu ir po jo galite pastebėti:
- Makšties sausumas
- Skausmas lyties metu
- Apatinis seksualinis troškimas
- Sunkumas tampa susierzinęs
- Daugiau makšties ar šlapimo pūslės infekcijų
- Mažiau jausmas genitalijų srityje
Atminkite, kad daugelis moterų neturi šių simptomų, tačiau bent pusė moterų turi vieną ar daugiau iš jų.
Prieš jus nerimaudamas, kad jūsų seksualinis gyvenimas baigėsi, pirmiausia apžvelkite, kas vyksta ir ko norite. Jei seksualinė veikla ir jūsų seksualinis patrauklumas yra svarbi jūsų tapatybės dalis, bet kokie pokyčiai gali kelti nerimą. Kita vertus, jei seksas buvo maloni, bet ne centrinė jūsų tapatybės dalis, jūs galite imtis šių seksualinių pokyčių.
Daugelio moterų seksualinės veiklos prioriteto mažinimas reiškia daugiau vietos kitiems dalykams, kuriuos jie vertina tiek pat, kiek laiko ir energijos pritraukia į savo darbą ar hobį.
Dėl kitų, bet koks jų sugebėjimo pasimatymo ar sekso pasikeitimas yra didelė grėsmė jų savigarbai. Kur tu patenka ant šio tęstinumo? Kiek svarbu seksualinė veikla jums? Jūsų partneriui? Ar jūsų simptomai trukdo artimumui ar pasidalijamoms jums vertybėms?
Jei nuspręsite, kad šie seksualiniai pokyčiai yra kažkas, į kurį norite kreiptis, nuspręskite, kaip jūs norėtumėte elgtis.
Jei turite partnerio, pasikalbėkite su juo. Ar norite aptarti su medicinos paslaugų teikėju? Patarėjas? Sekso terapeutas? Ar yra knygų ar išteklių, kuriuos norėtumėte perskaityti, kol pamatysite profesionalų? Kai nuspręsite, kaip norite spręsti problemą, turite daugybę pasirinkimų. Vienas (ar keli) iš jų gali turėti įtakos.
Tai, kas padės, priklauso nuo to, kas sukelia problemą. Jei mažėjantys hormonai yra labiausiai tikėtina jūsų simptomų priežastis, galite pabandyti:
- Maginaliniai tepalai naudojami laisvai lytinių santykių metu
- Išplėsti pranašumą, kad būtų užtikrintas maksimalus sužadinimas ir tepimas
- Masturbuoju ir didinat lyties dažnumą, kad apyvartą išsiplėtotų į lyties organus ir išlaikytų jausmus ir atsaką
- Receptinis peroralinis arba transdermalinis (pleistras) estrogeno ir (arba) progesterono terapija, skirta lytiniams ir kitiems menopauzės simptomams gydyti.
- Makšties estrogenas. Yra keletas formų, kurias gali nurodyti jūsų gydytojas. Jie neveikia sistemiškai ir dažniausiai nenaudoja kitų simptomų, tačiau jie gali būti labai veiksmingi dėl makšties simptomų
- Augalų estrogenai, vartojami kaip burnos pakaitalai arba makšties sudėtyje (laukiniai jogos ekstraktai turi geriausią anekdotinę reputaciją, tačiau jų veiksmingumas yra nevienodas).
- Testosteronas, geriamasis burnoje arba dengiamas ant odos pleistrą ar grietinėlę.
Jei kiti veiksniai, tokie kaip santykių nepasitenkinimas, stresinė gyvenimo situacija, sielvarto ir nuostolio problemos ar savęs suvokimas, vaidina jūsų mažėjančią seksualinę pasitenkinimą, galite pabandyti:
- Atidžiai kalbėkite su savo partneriu apie tai, ko jūs abu norėtumėte iš santykių
- Gaukite pagalbos iš konsultanto, su savo partneriu ar be jo
- Kreipkitės į savo gydytoją apie antidepresantų naudojimą, kad pagerintumėte savo gyvenimą apskritai ir seksualinę veiklą
- Mokymosi relaksacijos ir streso mažinimo būdai, kad stresas nevartotų tokio iš jūsų
- Daugiau suvokti energijos lygį ir nuotaiką
- Gauti pakankamai miego, kuris padeda spręsti stresą, svorio netekimą ir energijos lygį
Jei jūsų seksualiniai skundai yra šalutinis medikamento poveikis, aptarkite juos su savo gydytoju. Gali būti tinkamas pakaitalas be šio šalutinio poveikio.
Narkotikai iš PDE-5 inhibitorių kategorijos (pvz., Viagra ar Cialis) nebuvo tokie pat sėkmingi gydant lytinę disfunkciją moterims, nes jos vyrams. Šie vaistiniai preparatai kartais yra naudingi moterims, vartojančioms SSRI antidepresantus, nes jie neutralizuoja kai kuriuos antidepresantų fiziologinius padarinius ir leidžia moterims susierzinti ir pasiekti orgazmą.
Emociniai ir psichologiniai veiksniai labai įsitraukia į moterų įkvėpimą, o tyrimai parodė, kad moterys gali pranešti apie didelį seksualinį susierzinimą net ir tada, kai jos fiziniai požymiai nerodomi, jie gali rodyti fizinius susierzinimo požymius ir pranešti apie susierzinimų "jausmus". Taigi tai nėra taip paprasta, kaip kraujas patenka į reikiamas vietas (naudojant PDE-5 inhibitorius), nebent yra kitų veiksnių.
Seksas menopauzės metu ir po jo gali būti įdomus, spontaniškas ir giliai patenkinamas. Kai kurios moterys mano, kad turi geriausią seksualinę gyvenimo patirtį po penkiasdešimties metų, o kai kurios moterys teigia, kad jų seksualinė veikla yra maža ar jie yra suinteresuoti. Geriausi seksualinės funkcijos ir malonumo po menopauzės prognozės yra šios:
- Kiek jums patiko prieš menopauzę
- Kaip itin svarbu nustatyti tai
- Kaip sveikas esi
Seksas gali ir toliau būti gyvybinga ir vertinga jūsų gyvenimo dalis . Paimk šiek tiek laiko, kad nuspręstumėte, ko norite, ir nepasiduokite, kol nepasieksite.
Šaltiniai:
> "Bostono moterų sveikatos kolektyvas", " Mūsų kūnai", "Menopauzė", " Simonas ir Šušteris", Niujorkas, 2006 m. Lapkričio 24 d., 2007 m.
> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "Seksualumas ir menopauzė" Psichosomatinių akušerijos ir ginekologijos žurnalas, 15 tomas, 1994 m. Kovo mėn., Pp59-66. Lapkričio 24 d. 2007 m.