Kas tai yra
Artišokas ( Cynara scolymus ) yra augalas, naudojamas žolelių medicinoje. Dažniausiai gaunamos iš lapų, stiebo ir / arba augalo šaknų, dietiniai papildai, kurių sudėtyje yra artišokų ekstrakto, naudojami įvairių sveikatos būklių gydymui. Vienas iš labiausiai paplitusių artišokų naudojimo būdų - cholesterolio valdymas.
Susiję: natūralios priemonės aukštam cholesterolio kiekiui
Pasakė, kad artišokai skatina tulžies išsiskyrimą iš kepenų. Skysčių, skiedančių virškinimą, tipas, tulžis padeda suskaidyti riebalų rūgštis.
Naudoja
Artychoke ne tik naudojamas cholesterolio kontrolei kontroliuoti, bet ir padeda gydyti ar užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms:
• artritas
• šlapimo pūslės infekcijos
• diabetas
• hangovers
• rėmuo
• aukštas kraujo spaudimas
• dirgliosios žarnos sindromas
Be to, artišokas yra skirtas inkstų sveikatai ir kepenų sveikatai gerinti.
Privalumai
Štai žvilgsnis į artišokų potencialios naudos sveikatai mokslą:
1) didelis cholesterolio kiekis
Pagal arčichų lapų ekstrakto pažadą gydant aukštą cholesterolio kiekį, remiantis ataskaita, paskelbta " Cochrane" sisteminės apžvalgos duomenų bazėje 2013 m.
Ataskaitoje mokslininkai ištyrė tris anksčiau paskelbtus klinikinius tyrimus (iš viso dalyvavusių 262 dalyvius), kurie palygino artišokų lapų ekstrakto poveikį su placebu arba vaistais pacientams, sergantiems dideliu cholesterolio kiekiu.
Nepaisant to, kad peržiūrimi tyrimai buvo pakankamai kokybiški, jie taip pat turėjo tam tikrų trūkumų (tarp jų viename tyrime dalyvavo nedaug dalyvių).
Visuose trijuose tyrimuose nustatyta, kad artišokų lapų ekstraktas yra veiksmingesnis už placebą cholesterolio kiekio mažinimui. Tačiau, atsižvelgiant į tyrimo apribojimus, ataskaitos autoriai padarė išvadą, kad artišokų lapų ekstrakto cholesterolio kiekį mažinančių poveikių įrodymai yra "dar neįtikinami".
Tyrime, paskelbtame Tarptautiniame leidinyje "Maisto mokslų ir mitybos moksliniai tyrimai" vėliau 2013 m., Mokslininkai priskyrė 92 antsvorio turinčius žmones su šiek tiek padidėjusiu cholesterolio kiekiu iki aštuonių savaičių gydymo ar artišokų lapų ekstraktu ar placebu. Tyrimo pabaigoje su artišokų lapų ekstrakto vartojimu nustatyta, kad padidėjęs DTL ("geras") cholesterolio kiekis ir didesnis LDL ("blogo") cholesterolio ir bendro cholesterolio kiekio sumažėjimas (lyginant su vartojimu placebu).
2) Dirgliosios žarnos sindromas
2004 m . "Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale" paskelbtas tyrimas rodo, kad artišokų lapų ekstraktas gali palengvinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus. Po dviejų mėnesių gydymo artychoke lapų ekstraktu pacientai pranešė apie žarnyno funkcijos ir gyvenimo kokybės pagerėjimą. Tyrime dalyvavo 208 suaugę su dirgliosios žarnos sindromu.
3) virškinimo sutrikimas
Yra keletas įrodymų, kad artišokų lapų ekstraktas gali padėti kovoti su virškinimo sutrikimu. Pavyzdžiui, 2003 m. " Alimentary Pharmacology & Therapeutics" paskelbtame tyrime mokslininkai nustatė, kad artišokų lapų ekstraktas gali būti naudingas žmonėms, turintiems funkcinės dispepsijos (virškinimo trakto sutrikimas, kuris, kaip manoma, yra susijęs su sutrikimais, kai skrandžio raumenys gauna, virškinamos , ir perkelia maistą į plonąją žarną).
Tyrimui 247 žmones, turinčius funkcinės dispepsijos, šešias savaites gydyti artišokų lapų ekstraktu ar placebu. Tyrimo pabaigoje nustatyta, kad artišokų lapų ekstraktas yra žymiai efektyvesnis už placebą, siekiant sumažinti dispepsijos simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Saugumas
Kadangi artišokai gali stimuliuoti tulžies srautą, asmenys, turintys žinomą ar įtariamą tulžies latako užtžuvimą, turėtų vengti naudoti artišokų produktus.
Dėl to, kad tulžies akmenys gali patekti į tulžies lataką, žmonėms, sergantiems tulžies akmenlige, taip pat reikėtų vengti vartoti artišokus (išskyrus atvejus, kai juos prižiūri kvalifikuotas sveikatos priežiūros specialistas).
Kur tai rasti
Dietinius papildus, kurių sudėtyje yra artišokų ekstrakto, galima rasti daugelyje vaistinių, maisto prekių parduotuvių, gamtinių maisto prekių parduotuvėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi augalinių produktų gamyboje. Taip pat galite įsigyti artišokų papildų internetu.
Šaltiniai
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artišokų lapų ekstraktas sumažina dirgliosios žarnos sindromo simptomus ir pagerina gyvenimo kokybę kitu sveikų savanorių, sergančių kartu dispepsija: pogrupio analizė." J alternatyvus papildomas med. Aug 2004; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Artišokų lapų ekstrakto efektyvumas gydant pacientus, turinčius funkcinės dispepsijos: šešių savaičių placebą kontroliuojamas dvigubai aklas, daugiacentris tyrimas". Aliment Pharmacol Ther. 2003 m. Gruodžio 18 d. (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Artišokų lapų ekstraktas atviro tyrimo metu mažina lengvą dispepsiją." Fitomedicinas. 2002 m. Gruodžio 9 d. (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Artišokų lapų ekstrakto papildomų vaistų poveikis padidėjusiam DTL cholesterolio kiekiui pacientams, kuriems yra pirminė lengva hipercholesterolemija: aklą, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamą tyrimą. " Int J Food Sci Nutr. 2013 m. Vasario mėn., 64 (1): 7-15.
Plačiau B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Artišokų lapų ekstraktas hipercholesterolemijos gydymui". 2013 m. Kovo 28 d. "Cochrane Database Syst", 2013 m. Kovo 3 d .: CD003335.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.