Ką tu turi žinoti
Bacopa monnieri, taip pat žinomas kaip brahmi arba vandens isopas, yra žolė, ilgai naudojama ajurvedoje, kad pagerintų atminimą, pagerintų smegenų funkciją ir sumažintų nerimą .
Galima įsigyti kapsulių ar tablečių pavidalu. Dabartiniai duomenys rodo, kad bacopa gali sustiprinti smegenų cheminių medžiagų, susijusių su pažinimu, mokymu ir atmintimi, bendravimą ir slopina smegenų uždegimą.
Bacopa privalumai
Iki šiol keletas tyrimų išbandė bacopa poveikį sveikatai. Tačiau tyrimai rodo, kad vaistažolių pažadas gydyti ir / arba užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms:
1) Kognityvinė funkcija
Keli tyrimai rodo, kad bacopa gali padėti išlaikyti atminties ir pagerinti pažinimo funkciją. 2014 m. Leidinyje "Etnofamakologija" paskelbtoje ataskaitoje mokslininkai ištyrė devynes anksčiau paskelbtus tyrimus, kuriuose įvertinamas bacopos poveikis kognityvinei funkcijai.
Savo išvadose mokslininkai teigė, kad bacopa gali pagerinti pažinimą, tačiau reikalingi dideli, gerai suplanuoti tyrimai, lyginantys vaisto papildymą.
2008 m. Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 48 vyresnio amžiaus žmonės su demencija (65 m. Ir vyresni), tyrėjai nustatė, kad 12 savaičių gydymo bacopa (300 mg dozė per parą) metu pastebimai pagerėjo atmintis, depresija , nerimas ir širdis norma.
2) Alzhaimerio liga
Tyrimų su gyvūnais ir bandymų tyrimų rezultatai rodo, kad bacopa gali padėti kovoti su Alzheimerio liga . Pavyzdžiui, 2008 m. Tyrusi smegenų ląsteles kultūroje, mokslininkai nustatė, kad antioksidantai bacopoje padėjo užkirsti kelią oksidaciniam stresui (manoma, kad jis yra destruktyvus Alzheimerio liga).
2010 m. Atliktame tyrime su žiurkėmis, kuriose buvo Alzheimerio ligos gyvūnų modelis, atrodo, kad bakas išsaugo atmintį ir apsaugo nuo smegenų ląstelių funkcijos praradimo.
3) Stresas
Tyrimai rodo, kad bacopa gali padėti pakeisti tam tikrų fermentų, dalyvaujančių atsakant į stresą, aktyvumą, o tai rodo, kad bacopa gali leisti smegenims būti pasirengusi susidoroti su stresu. 2014 m. Fitoterapijos tyrimuose paskelbtas nedidelis tyrimas įvertino bako rūšies ekstraktą sveikiems dalyviams, atliekantiems daugybę užduočių. Tyrėjai nustatė teigiamą kognityvinį poveikį, kai kuriuos teigiamus nuotaikos padarinius ir kortizolio kiekio sumažėjimą tiems, kurie vartojo bako.
Galimi šalutiniai poveikiai
Bacopa gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Burnos džiūvimą, pykinimą, pilvo spazmus, padidėjusį žarnų judėjimą ir nuovargį.
Pagal vieną klinikinį tyrimą Bacopa gali padidinti kalcio kiekį kraujyje.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje.
Pavyzdžiui, viename tyrime buvo ištirti 12 mėginių ir aptikta švino, kalcio, chromo visų pavyzdžių, tačiau lygis buvo mažesnis už leistiną ribą. Kituose tyrimuose nustatyta, kad padidėjo kadmio, vario, švino ir cinko kiekiai, ir patariama, kad prieš naudojimą žolelių papilduose bacopa būtų ištirta dėl jo metalo.
Bacopa taip pat žinomas kaip brahmi ir jo neturėtų būti painiojamas su gotu kola ir kitais žolelėmis, kurios taip pat kartais vadinamos brahmis.
Bacopa gali neigiamai sąveikauti su tam tikrais vaistiniais preparatais, pvz., Anticholinerginiais vaistiniais preparatais, Alzhaimerio ligos vaistais (acetilcholinesterazės inhibitoriais) ir vaistų, vartojamų glaukomai. Bacopa gali paveikti neuromediatorių, tokių kaip serotoninas, dopaminas, ir GABA, lygis, o trūksta tyrimų, ar žolė gali sąveikauti su vaistiniais preparatais, kurie veikia šiuos neurotransmiterius.
Turėkite omenyje, kad papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams, ligoniams, sergantiems ligomis ar vartojantiems vaistus nebuvo nustatyta.
Čia taip pat galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant arba užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti rimtų pasekmių.
"Takeaway"
Nors bacopa yra plačiai reklamuojamas kaip atminties sutrikimų gydymas ir tyrimai yra perspektyvūs, vis dar trūksta didelio masto klinikinių tyrimų (tokių tyrimų rūšių, kurių norime, kad gydymas būtų visapusiškas).
Jei vis dar ketinate jį išbandyti, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu, kad pasvertumėte privalumus ir trūkumus ir aptarkite, ar tai tinka jums.
Šaltiniai:
> Benson S, Downey LA, Stow C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Ūminis, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminis 320 mg ir 640 mg Bacopa monnieri dozių (CDRI 08) tyrimas daugiapakopėje veikloje reaktyvumas ir nuotaika. Phytother Res. 2014 m. Balandžio 28 d. (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Standartizuoto Bacopa monnieri ekstrakto poveikis pagyvenusių žmonių kognityvinei veiklai, nerimo ir depresijai: randomizuotas dvigubai aklas placebu kontroliuojamas tyrimas. J alternatyvus papildomas med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Atsitiktinių imčių kontroliuojamų Bacopa monnieri ekstrakto pažintinių efektų metaanalizė. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Bacopa monnieri neuždegiminis poveikis beta-amiloido sukeltai ląstelių mirčiai pirminėje kortikos kultūroje. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A ir kt. Senyvo Alzhaimerio tipo demencijos kognityvinių determinantų valdymas: naujo poliheralinio vaisto produkto gydymo galimybė. Clin Drug Investig. 2014 m. Gruodžio mėn .; 34 (12): 857-69.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.