Jūsų kasdieninis gyvenimas po vilkligės diagnozės
Nesvarbu, ar neseniai buvo diagnozuota ar jau gyvenote su vilklige tam tikru metu, ką turėtumėte žinoti apie savo kasdienį gyvenimą? Pakalbėkime apie jūsų diagnozę, pradines strategijas, lupusą ir reguliarią medicininę priežiūrą, taip pat kaip sužinoti daugiau apie savo ligą ir rasti paramą.
Gyvenimas su vilkligėmis
Tie, kurie buvo naujai diagnozuoti raudonąją vilkligę (sisteminė raudonoji vilkligė), pirmiausia gali būti šokiruoti, galbūt atsipalaidavę, jei jie numatė kažką baisaus, ir galiausiai supainiojo.
Ne tik diagnozė yra sudėtinga, daugeliui žmonių iš pradžių klaidingai diagnozuota, tačiau gydymas labai skiriasi nuo vieno asmens iki kito. Lupus buvo sukurta "snaigė", kurioje apibūdinama, kaip nėra dviejų žmonių, turinčių būklę, tiksliai panašūs. Kur pradėti ir kokie yra kiti žingsniai, kuriuos turėtumėte imtis, jei diagnozuota raudonoji vilkligė?
Naujai diagnozuota lupus
"Turiu ką?" - tai pirmoji daugelio žmonių, kuriems diagnozuota vilkligė, reakcija. Ir kadangi gyventojai mažai žino apie ligą, tai nenuostabu. Daugelis žmonių tik žino, kad kenčia nuo neapibrėžtų, skausmingų vilkligės požymių ir simptomų, kurie ateina ir eina, ir nėra nustatyto nuspėjamumo modelio. Nenuostabu, kad dauguma vilkligės raketų sukelia kažkas (nors priežastys skiriasi), o kartais ir po modelio. Supratimas, kas sukelia sprogimus ir galbūt gali sumažinti ar užkirsti kelią jų atsiradimui, yra pagrindinis veiksnys, padedantis gyventi su šia liga ir išlaikyti aukštą gyvenimo kokybę.
Rasti gydytoją gydyti vilkligę
Kai turėsite diagnozę ar net jei jūs vis dar vertinate , svarbu rasti gydytoją, kuris rūpinasi žmonėmis, sergančiais vilklige, paprastai reumatologu. Kadangi vilkligė yra gana nedažna, daugelis gydytojų matė tik keletą žmonių arba galbūt niekada nematė - kažkoks lupusas.
Kaip ir jūs pasirinktumėte namo tapytoją, kuris pirmą kartą dažytoją nudažė daugybę namų, svarbu rasti gydytoją, kuris aistringai rūpinasi vilkligėmis.
Jei esate šiuo momentu savo kelionėje, turime keletą patarimų, kaip surasti reumatologą, kuris rūpinsis jus nuo vilkligės . Rinkis išmintingai. Jūs norėsite gydytojo, kuris ne tik bus su tavimi dėl neišvengiamų ligos nepasitenkinimo, bet ir kuris padės koordinuoti jūsų priežiūrą su kitais specialistais ir gydytojais, kuriuos pamatysite.
Pradinės strategijos po lupuso diagnozės
Iš pradžių gali būti sunku suvokti, kad esate susidūręs su chroniškomis ligomis; kuri neturi absoliučių priežasčių ar išgydo. Tačiau, kaip ir kitų lėtinių ligų atveju, tiesiog diagnozuotas gali būti labai lengvas. Bent jau galite nurodyti savo simptomus ir ką nors apie juos.
Jūsų gydytojas jums pasakys apie gydymo galimybes . Naudinga suprasti, kad "gydymas" yra nuolatinis procesas. Sužinoti apie visus galimus gydymo būdus gali atrodyti nepaprastai svarbu, bet jūs neturite išmokti visko iš karto. Anksčiau jūs tik norėtumėte sužinoti apie bet kokius gydymo būdus, kuriuos jums reikia iškart, ir visus simptomus, kurie turėtų paskatinti pakviesti gydytoją.
Priimkite sveikatingumo strategijas
Jūs galite pajusti, kad viskas, su kuo norite sutelkti dėmesį, yra jūsų pradinis gydymas, tačiau kai pirmą kartą diagnozuojate (arba šiuo klausimu bet kuriuo metu), tai tinkamas laikas pradėti kurti sveikatingumo strategijas. Tam tikrais būdais, chroniškos būklės diagnozė yra "mokomoji akimirka", ir daugelis žmonių yra labiau sąžiningi apie sveikatingumą nei anksčiau.
"Wellness" strategijos apima streso valdymą (per meditaciją, maldą, relaksacinę terapiją ar tt, kas jums tinka), pratybų programa ir geras maistas. Svarbu ir toliau mėgautis savo įprasta veikla tiek, kiek galite.
Kai kurie maisto produktai gali pagerinti ar pabloginti lupuso simptomus, nors tyrimai, kurių imamasi, yra kūdikystėje. Kadangi kiekvienas, sergantis vilkligėmis, yra kitoks, geriausi jums skirti maisto produktai, net tiriant, gali būti labai skirtingi. Jei manote, kad jūsų dieta gali turėti įtakos jūsų ligai, galbūt geriausias būdas yra laikyti maisto dienoraščius (pvz., Tuos, kuriuos saugo žmonės, norintys suprasti, ar jie yra alergiški tam tikram maistui.)
Rasti paramą su Lupus
Draugystes puoselėjimas yra labai svarbus kuriant paramos bazę, kuri padės jums susidoroti su liga. Be to, kad liktų beveik ilgą laiką draugai, kitiems su lupus rasti kiti žmonės yra neabejotinas pliusas. 2017 m. Mums sakoma, kad tie, kurie turi gerą socialinę paramą, yra mažiau pažeidžiami ir gali turėti mažiau psichologinio susirūpinimo ir mažiau "ligos naštos", susijusios su vilkligės vartojimu, nei tie, kuriems mažesnė parama.
Mes negalime pakankamai pasakyti apie tai, kaip surasti žmones, kurie susiduria su tais pačiais iššūkiais. Jūsų bendruomenėje gali būti palaikymo grupė, bet net nereikia išeiti iš namų. Yra keletas aktyvių "Lupus" palaikymo bendruomenių internete, kurie lengvai pasveikintų jus. Rasti kitus būdus, kaip sukurti savo socialinį tinklą, nesvarbu, ar tai palaiko bendrą problemą, bažnyčios grupę ar kitas bendruomenės grupes. Sužinokite daugiau, kaip rasti pagalbą, kaip kovoti su vilklige .
Reguliari priežiūra lupus
Reikia reguliariai matyti savo reumatologą ne tik tada, kai pasireiškia simptomai, kurie pablogėja. Iš tikrųjų šie apsilankymai, kai viskas vyksta gerai, yra geras laikas sužinoti daugiau apie jūsų būklę ir kalbėti apie naujausius tyrimus. Jūsų gydytojas gali padėti jums suprasti įspėjamuosius ligos simptomus, pagrįstus bet kokiais modeliais, kuriuos ji mato jūsų ligai. Jie gali būti skirtingi visiems, tačiau daugelis žmonių, sergančių vilklige, patyrė padidėjusį nuovargį, galvos svaigimą, galvos skausmą, skausmą, bėrimus, standumą, pilvo skausmą ar karščiavimą prieš pat uždegimą. Jūsų gydytojas taip pat gali padėti jums numatyti spuogus pagal reguliarius kraujo darbus ir tyrimus.
Be nuolatinės medicininės priežiūros, daugelis žmonių mano, kad integruotas požiūris veikia labai gerai. Yra keletas alternatyvių ir papildomų gydymo būdų, skirtų vilkligėms, kurios gali padėti spręsti problemas, nuo skausmo valdymo iki depresijos, patinimų, streso.
Prevencinė medicina su vilkligėmis
Jei yra diagnozuota lėtinė liga, tokia kaip vilkligė, lengva paspartinti prevencinę priepuolio priemonę. Tai yra ne tik neprotinga apskritai, bet atsižvelgiant į tai, kad vilkligė veikia jūsų imuninę sistemą , reguliari prevencinė priežiūra yra dar svarbesnė. Jūsų gydymo planas turi būti įtrauktas į atsargumo priemones, tokias kaip reguliarūs ginekologiniai egzaminai, mammogramai ir imunizacijos.
Mokykis apie savo vilkligę
Kaip minėjome anksčiau, labai svarbu mokytis apie jūsų vilkligę. Ne tik mokymasis apie jūsų ligą gali suteikti jums kaip paciento ir sumažinti nerimą, bet gali pakeisti jūsų ligos eigą. Atsižvelgiant į ankstyvo įspėjimo apie išbėrimo požymius, paskubos medicininės pagalbos dėl komplikacijų, mokymasis apie jūsų ligą yra privalumas.
Būti savo advokatu su vilkligėmis
Tyrimai rodo, kad tie, kurie atlieka aktyvesnį vaidmenį rūpindami vilklige, turi mažiau skausmo, turi mažiau ligų, reikalaujančių medicininės intervencijos, ir išlieka aktyvesni.
Darbovietėje ir mokykloje jūsų advokatas yra toks pat svarbus kaip namuose ar klinikoje. Kadangi vilkligė gali būti "nematoma" arba "tyla" liga, buvo nustatyta, kad kartais žmonės, serganti vilklige, kenčia be reikalo. Gyvenvietės, tiek darbo vietoje, tiek jūsų kolegijos miesteliuose gali reikšmingai pasikeisti ir yra daugybė pasirinkimų. Vis dėlto, kadangi liga nėra matoma, kaip ir kai kurios kitos sąlygos, jums gali prireikti inicijuoti procesą ir patiems ieškoti pagalbos.
Bottom Line kovos su Lupus diena iš dienos
Gydymas Lupus nėra lengva. Palyginti su kai kuriomis kitomis sąlygomis, yra mažiau žinomumo, ir daugelis žmonių kalba apie skausmą ar skausmingą komentarą apie vilkligę iš kitų. Tačiau, nepaisant šių iššūkių, dauguma žmonių, sergančių vilklige, gali gyventi laimingai ir gyventi. Tai gali padėti jums tapti savo advokatu, kurti savo socialinės paramos sistemą, sužinoti apie savo ligą ir surasti gydytoją, kuris gali būti su jumis susitinkant jūsų ligos valdyme.
> Šaltiniai
- > Agarwal, N., ir V. Kumar. Nematoma studentų populiacija: Liuksemburgo kolegijų studentai, dirbantys su lupus. Darbas 2017. 56 (1): 165-173.
- > Agarwal, N., ir V. Kumar. Lupuso našta darbe: žmonės su vilkligėmis užimtumo problemos. Darbas 2016. 55 (2): 429-439.
- > Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M. ir C. Alarcon-de-la-Lastra. Dietos ir maistinių veiksnių sisteminė raudonoji vilkligė. Mitybos tyrimų apžvalgos . 2017. 30 (1): 118-137.
- > Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. et al. Psichosocialinio rezervo pajėgumo vaidmuo nerimo ir depresijos sutrikimu pacientams, sergantiems sistemine vilkligės eritemaze. Tarptautinis reumatinių ligų žurnalas . 2017 m. Kovo 6 d. (EPUB prieš spausdinant.)