Karštieji paketai yra fizinio pobūdžio būdai, dažnai naudojami fizioterapijos klinikose. Jūsų fizinis terapeutas juos taiko jūsų sužeistiems kūno dalims. Fiziniai terapeutai suvynioti drėgnus karštus paketus keliuose sluoksniuose rankšluosčių. Tada jie naudojami tiesiai ant lauko, kuriam reikia gydymo.
Karštųjų paketų privalumai
Karštuose paketuose tiekiama šiluma turi keletą svarbių privalumų.
Tai gali būti:
- Atpalaiduoja tvirtus raumenis, dėl kurių audiniai atsipalaiduoja.
- Mažina skausmą, kurį sukelia raumenų įtempimas ar spazmai.
- Sukelia kraujagyslių kraujagyslę, kuri padidina kraujotaką.
Padidėjęs kraujas į jūsų sužeistą kūno dalį padeda įveisti maistines medžiagas, deguonį ir ląsteles, kurios padeda skatinti gijimą.
Kas naudoja karštuosius paketus?
Su tam tikromis ligomis sergančioms pacientėms fizinės terapijos klinikoje paprastai naudojamos karštos pakuotės. Šios sąlygos gali apimti:
- Artritas
- Lėtinis skausmas
- Jungtinė kontraktūra
- Raumenų spazmai
- Lėtinis sužalojimas, kai yra padidėjęs kraujo tekėjimas
Po sužalojimo, karštis padeda padidinti audinių išsiplėtimą ir pagerina jūsų raumenų judėjimą, todėl beveik visi gali pasinaudoti šilumos ir karštų pakuočių naudojimu kaip fizinės terapijos programos dalis.
Kas turėtų vengti naudoti karštuosius paketus?
Yra tam tikrų sąlygų, dėl kurių reikėtų vengti drėgno karščio ir karštų pakuočių naudojimo.
Tai gali būti:
- Sutrikusi ar pasikeitusi jautrumo sritis (pvz., Tirpimas ar dilgčiojimas)
- Žmonėms su sutrikusia protiniu sugebėjimu
- Per atviras žaizdas
- Po ūmaus sužalojimo
- Per sąnarį su ūmine hemartroze
- Asmenims, kuriems yra išsėtinė sklerozė ir kurie jautrūs šilumai
Jei turite sužalojimą ir ketinate naudoti šilumą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad užtikrintumėte, jog karštų pakuočių naudojimas yra saugus dalykas, kurį jums reikia daryti.
Apsilankymas jūsų fizioterapeutui gali padėti nustatyti, ar jums reikia naudoti šilumą.
Kaip ilgai reikia šilumos?
Šilumos ir karštos pakuotės dažniausiai naudojamos jūsų organizmui nuo 10 iki 15 minučių. Reikėtų dažnai tikrinti, ar nesate per daug karšta ir išvengtumėte odos pažeidimų. Jei pernelyg šilta, turite pašalinti karštą pakuotę iš savo kūno. Šilumos naudojimas kelis kartus per dieną nerekomenduojamas, nes tai gali sugadinti odą.
Keletas žodžių atsargumo
Jei ketinate kreiptis į fizioterapeutą, jis gali naudoti šilumą, kad padėtų gydyti jūsų būklę. Ilgalaikio šilumos panaudojimas gali būti nerekomenduojamas, nes tai gali sukelti eritema ab urną, būklę, pažymėtą blizgančią ir spalvotą odą. Gali būti tam tikrų įrodymų, kad tai padidina odos vėžio tikimybę, tačiau šiuo teiginiu tyrimai nėra tikslūs.
Fizikos terapeutai yra judėjimo ekspertai, o jūs turėtumėte užsiimti aktyvia reabilitacijos programa, kad pagerintumėte judesio spektrą ir jėgą, kad pagerintumėte funkcinį judumą. Karštieji paketai yra pasyvus būdas, kai jūs nieko nereikia. Tai jūsų sveikatą nustato jūsų fizinio terapeuto rankose, o ne jūsų valdyme. Būkite tikri, kad jei PT klinikoje naudosite karštus paketus, jūs taip pat užsiimate pratimais ir aktyvia reabilitacija.
Jei jūsų PT vartoja tik pasyvaus gydymo būdus, pvz., Šilumą, ultragarsą ar elektrinį stimuliavimą, prašau aktyviau dalyvauti aktyvioje reabilitacijos programoje. Jei pasyvus gydymas tęsiasi, gali būti laikas rasti naują fizioterapeutą .
Jei turite susižalojimą, kuris sukelia skausmą ar ribotą funkcinį judrumą , turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju ir apsilankyti savo fizioterapeutėje, kad galėtumėte grįžti į visą funkciją. Jūsų PT gali naudoti būdus, pvz., Karštus paketus, kad galėtumėte padidinti savo fizikines terapijos programas. Naudojant karštuosius paketus, galite jaustis gerai ir jus tinkamoje bėgyje pasiekti visą funkcinį mobilumą.
Redagavo Brett Sears, PT