Kai kurie žmonės mano, kad jie patyrė nuolatinius virškinimo simptomus net ir po tolesnio tulžies pūslės pašalinimo, kuris vadinamas postcholecystectomy sindromu.
Jei turite tulžies pūslę ir patiria nuolatinius virškinimo simptomus, galite pastebėti, kad ypač sunku suprasti, ką valgyti. Tai ypač pasireiškia, jei pasireiškia viduriavimas po valgio .
Pastaba: yra daug medicininių priežasčių, dėl kurių gali atsirasti simptomų po tulžies pūslės operacijos. Labai svarbu, kad kalbėtumėte su savo gydytoju apie simptomus, kad gautumėte tinkamą diagnozę ir gydymą.
Kodėl šlapimo pūslės pašalinimas turi įtakos jūsų virškinimui?
Prieš įsitvirtinę, kokie maisto produktai gali būti naudingi, būtų naudinga jums suprasti, kas vyksta neteisingai. Jūsų prarasto tulžies pūslės darbas buvo laikyti tulžį, kurią gamina jūsų kepenys. Net jei nėra tulžies pūslės, jūsų kepenys vis dar gamina tulžį . Kadangi jo vietoje nėra vietos, tulžis lėtai lašinamas į jūsų plonąją žarną . Tai sukelia dvi problemas:
- Yra mažiau tulžies, kad veiksmingai suskaidytų riebalus, kuriuos valgysite. Dėl to gali būti sunku įsisavinti maistines medžiagas.
- Žievelės rūgštys gali nuleisti į storą žarną, kai jie padidina skysčių sekreciją, taip skatinant viduriavimą.
Štai keletas pasiūlymų, pagrįstų šiek tiek tyrimų ir truputį sveiku protu, kad maisto produktai būtų pasirinkti, kai stengiatės pašalinti virškinimo sutrikimus po tulžies pūslės pašalinimo. Maistas buvo pasirinktas, nes jis lengvai virškinamas arba dėl to, kad jis jungiasi su tulžies rūgštimis, kad sumažintų jų poveikį storojoje žarnoje .
Neatidėliotina po kirurgijos dieta
Pirmosiomis keliomis dienomis po operacijos norėsite valgyti minkštą dietą, lengvai virškinamą maistą. Tai leis jūsų kūnui sutelkti dėmesį į gijimo procesą ir į tai, kaip organizmas keičia tulžį.
- Obuolių padažas
- Bananai
- Sultinys
- Krekeriai
- Kiaušiniai
- Vištiena arba žuvis, virtos arba keptos
- Ryžiai
- Sriuba
Garuose virtos daržovės
Čia yra sritis, kurioje iš tikrųjų atliekami kai kurie tyrimai, kuriais siekiama paremti rekomendaciją! Mitybos tyrimų tyrimas parodė, kad, kai daržovės yra virtos, o ne žalios, jie pagerina gebėjimą surišti tulžies rūgštį. Taigi teoriškai yra teoriškai įmanoma, kad valgant daržoves, virta, sumažės tulžies rūgšties kiekis, prasiskverbiantis į storą žarną ir sukeliantis viduriavimą. Tiriamieji tyrimai buvo šie:
- Brokoliai
- Kopūstai
- Stiklo žalumynai
- Žaliosios paprikos
- Kale
- Grybų žalumynai
Maisto produktai yra daug tirpių pluoštų
Tyrimai parodė, kad tirpus pluoštas veiksmingai jungiasi su tulio rūgštimis, sumažina bet kokį neigiamą rūgščių poveikį skrandžio funkcijai, todėl gali padėti išvengti nepageidaujamų simptomų. Geri tirpių pluoštų šaltiniai yra:
- Obuoliai
- Bananai *
- Pupelės, pvz., Lima, inkstai, pinto
- Mėlynės *
- Briuselio kopūstai
- Brokoliai*
- Morkos*
- Avinžirniai
- Greipfrutas
- Lęšiai
- Avižiniai dribsniai *
- Svogūnai
- Apelsinai *
- Kriaušės
- Slyvos
- Slyvos
- Braškės *
* Pastaba: tinkama mažai dietos FODMAP .
Neriebus baltymas
Jums nebereikia tulžies pūslės, norint virškinti baltymą. Todėl, valgydami maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug baltymų, nepasireikšti nepageidaujamų virškinimo sutrikimų. Tačiau gali kilti problemų, jei valgysite riebalinius mėsos gabalus.
Taigi venkite jautienos, kuri atrodo marmurinė ir nukirpkite riebalus nuo kiaulienos gabalėlių pusės! Vietoj to pasirinkite:
- Liesos gabalėliai jautienos
- Liesos kiaulienos gabalėliai
- Balta mėsa vištiena arba kalakutiena
- Žuvis, pvz., Menkė, plekšnė ir otas
Sveiki riebalai
Nors jūsų gebėjimas virškinti riebalus bus ribotas dėl to, kad nėra tulžies pūslės, vis tiek reikia vartoti riebalus, kad būtų sveika. Jūsų kasa vis dar dirba, išsiunčiant fermentus, kad padėtų suskaidyti riebalus, tačiau dėl žarnyno pūslės praradimo jums reikės išmintingą apie riebalų pasirinkimą. Vidutinė vakarietiška mityba yra per didelis už uždegiminių omega-6 riebalų rūgščių, bet trūksta priešuždegiminių omega-3 riebalų rūgščių. Šie maisto produktai padės jums gauti "gerų riebalų":
- Avokados
- Kokosų aliejus
- Žuvis, tokias kaip ančiuviai, lašiša ir sardinės
- Riešutai, tokie kaip graikiniai riešutai ir migdolai
- Alyvuogės
- Alyvuogių aliejus (ekstra virginija)
- Sėklos, tokios kaip chia sėklos , linų sėmenys ir psyllium
Mažesni maitinimas
Jums gali tekti keisti savo maitinimosi tvarką. Be jūsų tulžies pūslės, kad padėtų su virškinimu, galite pastebėti, kad jūsų organizmas maistą gerina geriau, kai tuo metu susidaro nedidelės porcijos. Užuot valgydami "tris kvadratus", ketinate valgyti keturis mažesnius valgius visą dieną.
Šaltiniai:
Jones, P. "Dietiniai preparatai, skirti skrandžio ir žarnyno ir kepenų tulžies rūgščių ir cholesterolio apdorojimui". 2008 m . Klinikinės lipidologijos žurnalas 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Valgymasis su rūkymu žymiai pagerina in vitro tulžies rūgšties prisirišimą prie apyrankių žalumynų, kopūstų, garstyčių žalumynų, brokolių, žaliųjų paprikų ir kopūstų" Nutrition Research 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Postcholecystectomy sindromo tulžies priežastys" Neatidėliotinos medicinos žurnalas 2010 39: 406-410.