Iš visų įvairiose sveikatos būklėse, kurios kenkia žmonėms, atrodo, kad sąveika tarp proto ir kūno nėra susijusi su dirgliosios žarnos sindromu (IBS). Tai nėra dėl to, kad IBS yra "viskas vienoje galvoje", o greičiau dėl didelio smegenų ir mūsų virškinimo sistemos tarpusavio sąsajų .
Šis smegenų ir žarnų junginys paskatino naudoti įvairius proto / kūno gydymo variantus, kaip galimus SŠS gydymo būdus.
Tolesnė diskusija apie proto / kūno santykį IBS ir įvairias proto / kūno gydymo parinktis padės jums nuspręsti, ar tokia galimybė jums tinka.
Protas / kūnas suskaidytas
Iš pradžių filosofui Rene'ui Dekartui priskirta kilmė, šiuolaikinė medicina naudojo "atskyrimo ir įkvėpimo" strategiją ir taip sukūrė proto ir kūno padalijimą. Nors šis metodas yra praktiškas, nes mokslininkai ir gydytojai gali sutelkti savo pastangas į konkrečias kūno sistemas, tačiau pagrindinis trūkumas yra tai, kad daugiausia dėmesio skiriama tai, kad visas kūnas dirba. Streso sustiprėjusios sveikatos sutrikimai, tokie kaip IBS, peržengia liniją tarp proto ir kūno, nėra taip lengvai suprantamos ar gydomos. Taigi jie dažnai patenka į tarpusavio psichinės medicinos sričių plyšius.
"Mind / Body" jungtis IBS
Laimei, pastarosiomis mokslinių tyrimų pastangomis buvo siekiama geriau suprasti su stresu susijusių ligų.
IBS atveju tyrėjai daugiausia dėmesio skyrė smegenų žarnos ašiai, tarp mūsų smegenų ir žarnų komunikacijos sistemą. Šioje ašyje ryšys vyksta per neurotransmiterius, chemines medžiagas, esančias visoje centrinėje nervų sistemoje, ir enterinės nervų sistemos, kuri yra virškinimo rankomis veikiančios autonominės nervų sistemos dalis.
Manoma, kad šių sistemų funkcionavimo sutrikimai prisideda prie judrumo problemų ir visceralio padidėjusio jautrumo, kurį patiria SŠS pacientai.
Nors manoma, kad daugelis žinomų ir nežinomų veiksnių sukelia IBS simptomus , vienas aiškus kaltininkas yra stresas. Kai mes esame pabrėžę, neurocheminiai pokyčiai pastebimi visoje centrinėje ir enterinės nervų sistemose, kaip natūralaus streso reagavimo į organizmą dalis . Mokslininkai tyrinėja, kodėl ir kaip šie ypatingi neurocheminiai pokyčiai prisideda prie IBS.
Norint dar labiau apsunkinti problemą, nes daugelis IBS pacientų jums pasakys, "IBS" yra "vištienos ir kiaušinio" aspektas. Stresas gali sustiprinti IBS simptomus, tačiau pats IBS gali būti gana įtemptas! Proto ir kūno gydymo metodai tampa patraukliomis priemonėmis, nes jie padeda didinti organizmo sugebėjimą valdyti psichosocialinius stresorius.
Psichoterapija IBS
Psichoterapija yra proto (kūno) gydymo būdas, kuris daugiausiai dėmesio skiria mokslininkams. Apskritai, tyrimai parodė, kad šie psichoterapijos tipai yra geresni už standartinę medicininę priežiūrą, mažinant bendras IBS simptomus. Simptomų pagerėjimas naudojant psichoterapiją ne tik atsiranda per trumpą laiką, bet laikui bėgant išlieka.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- Hipnoterapija
- Psichodinaminė psichoterapija
Nors optimaliai galima rasti terapeutą, kuris turi patirties gydant IBS, tai ne visada įmanoma. Šio rašytojo nuomone ir patirtimi gydytojas, kuris specializuojasi nerimo, vis tiek gali būti naudingas tol, kol jie gali suprasti konkrečias problemas, būdingas elgesiui su IBS. Bet kokiu atveju įsitikinkite, kad jūsų gydytojas yra tinkamai licencijuotas.
Alternatyvūs gydymo būdai
Šie gydymo būdai buvo sėkmingai naudojami daugelio žmonių negalavimų gydymui ir buvo ištirti IBS. Iki šiol moksliniai tyrimai neparodė nuoseklios akupunktūros privalumų IBS.
Kita vertus, biotechnologijų grįžimas parodė, kad tam tikra mokslinių tyrimų parama yra užkietėjimo gydymas, ypač dėl būklės, vadinamos dissinerginiu defekavimu .
Žvilgsnis į meditaciją
Žvilgsnio meditacija, pagrindinė streso mažinimo nuo streso (MBSR) dalis, teoriškai atrodytų kaip natūralus tinkamas būdas sumažinti IBS simptomus. Klinikiniai MBSR vartojimo tyrimai dėl IBS parodė, kad jis gali būti naudingas norint palengvinti simptomus, ypač skausmą, ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Judesiu grindžiami meditacijos
Toliau išvardytos veikos jau ilgą laiką buvo praktikuojamos kaip būdas sumažinti stresą ir pagerinti sveikatą. Preliminarūs tyrimai parodė teigiamą jogo poveikį JSS simptomams, tačiau, deja, oficialus tyrimas dėl Tai chi naudos dėl IBS, atrodo, nėra.
- Joga
- Tai chi
Šaltiniai:
Ford, A., et.al. " American College of Gastroenterology Monografija apie dirgliosios žarnos sindromo ir lėtinio idiopatinio vidurių užkietėjimo valdymą " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Sąmoningumo sutrikimų gydymo metodai: sisteminė apžvalga ir metaanalizė". " PLoS One 2013 8: e71834".
Laird, K., et. al. "Trumpalaikis ir ilgalaikis dirgliosios žarnos sindromo psichologinės terapijos veiksmingumas: sisteminė apžvalga ir metaanalizė" klinikinė gastroenterologija ir hepatologija 2015 m.
Tanaka, Y. et al. "Dirgliosios žarnos sindromo biopsichosocialinis modelis" Neurogastroenterologijos ir judrumo leidinys 2011 17: 131-139.