Viena dažniausia būklė, apie kurią paprastai nekalbame, kai vertiname širdies ir kraujagyslių ligų riziką, yra neramių kojų sindromas. Tai gali būti priežiūra, nes paaiškėja, kad iš tiesų yra ryšys tarp neramių kojų sindromo ir širdies ligų.
Apžvalga
Neramių kojų sindromas yra gana dažna būklė, kuri veikia žmones, kai jie bando pailsėti.
Žmonės, kuriems būdinga ši būklė, kojose užmiršta, kai jie užmiega, todėl jie verčia juos nuolat kelti savo kojas, siekdami padėti. Šie simptomai dažniausiai nėra per dieną, tačiau vyksta vakarais per neveiklumo laikotarpius, prieš miegą arba net miego metu.
Žmonės su neramių kojų sindromu paprastai apibūdina vieną ar daugiau iš kelių pojūčių, dėl kurių jie priverčia judėti kojas. Šie jausmai apima deginimą, traukimą, šliaujimą, nerimą, traukimą ar įtampą kojose. Kartais būna tikrasis kojų skausmas. Žmonės su šia būkle dažniausiai apibūdina nemalonius pojūčius, kylančius giliai kojose, o ne ant paviršiaus ir paprastai būna aplink kelius ar apatines kojas. Šie simptomai beveik visada atsiranda tik ramioje poilsio vietoje ir yra linkę būti kuo mažesni, jei poilsis nėra visiškai "ramus". Visų pirma dauguma žmonių, turinčių šią sąlygą, nustato, kad simptomai neatsiranda, kai jie atlieka veiksmus, kuriems reikia sutelkti dėmesį kažkas, pvz., dirbdamas kryžiažodžius, žaisdamas pokerį ar emocinę veiklą su sutuoktiniu ar partneriu.
Neramių kojų sindromo simptomai iš esmės yra sušvelninami bent laikinai, kai jie pakyla ir juda, arba kojos ištempia arba masina. Žinoma, iki to laiko, kai auka atsidurs, kad atliktų šią atleidimo veiklą, jis gali būti labai užmigęs ir turi pradėti užmigti iš naujo.
Dėl to žmonės su neramių kojų sindromu gali netekti miego.
Kas gauna RLS
Neramių kojų sindromas iš tiesų yra gana dažnas ir atsiranda viename ar kitame laipsnyje iki 15% suaugusių Kaukazo žmonių. Atrodo, kad tai yra mažiau paplitusi kitose etninėse grupėse. Nors neramių kojų sindromas gali sukelti geležies trūkumas , inkstų nepakankamumas , nėštumas, nugaros smegenų liga ir neurologiniai sutrikimai, didžioji dauguma ligonių negali nustatyti jokios konkrečios priežasties.
Gydymas
Daugeliu atvejų neramių kojų sindromas yra santykinai lengvas ir vienkartinis būklė, kuri paprastai gali būti gydoma, išvengiant kofeino, reguliariai sportuojantiems, raminamuosiuose vakarų metu užsiimant kognityvia veikla, pakelti ir trumpai vaikščioti kai pasireiškia simptomai. Jei nustatoma konkreti priežastis, ji turėtų būti gydoma. Pavyzdžiui, neramių kojų sindromas dėl geležies trūkumo ypač tinka gydymui.
Jei neramių kojų sindromo simptomai yra sunkesni ir tokie gyvenimo būdai nepasiduoda, vaistų vartojimas gali būti gana veiksmingas. Narkotikai, kurie buvo sėkmingai naudojami neramių kojų sindromui, apima dopamino agonistus, kurie paprastai vartojami Parkinsono ligai gydyti , pvz., Pramipeksolio ( Mirapex ).
Be to, kai kurie vaistai, vartojami priepuoliui , buvo veiksmingi, įskaitant gabapentiną (neurontiną). Benzodiazepinai, kurie yra nerimo nuo uždegimo vaistai, taip pat sėkmingai naudojami.
Narkotikų terapija neramių kojų sindromui gali būti ypač naudinga žmonėms, kurie dėl šios būklės kenčia nuo miego trūkumo.
Neramių kojų sindromas ir širdies pavojus
Neramių kojų sindromas buvo susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizika, tačiau joks priežastinis ryšys nebuvo įrodytas.
Tyrėjai mano, kad jei yra priežasties ir pasekmės ryšys, tai gali būti susiję su hipertenzija .
Pasirodo, kad daugeliui žmonių su neramių kojų sindromu taip pat yra judėjimo sutrikimas, vadinamas " periodiniu miego judesiu (PLMS) ", kuriame miego metu atsiranda pakartotinių stereotipinių judesių epizodų. Daugelis PLMS žmonių nežino, kad jie turi tokią būklę (nors jų miego partneriai gali būti). Tyrimai rodo, kad pacientai, turintys PLMS, gali gerokai padidinti kraujo spaudimą kojų judėjimo miego epizodams.
Manoma, kad naktinio hipertenzijos laipsnis yra pakankamas, kad labai padidėtų asmens rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, ir tai gali padėti paaiškinti ryšį tarp neramių kojų sindromo ir širdies ir kraujagyslių ligų.
> Šaltiniai:
> Yeh P, Walters AS, Tsuang JW. Neramių kojų sindromas: išsami epidemiologijos, rizikos veiksnių ir gydymo apžvalga. Miego kvapas 2012; 16: 987.
> Ohayon MM, O'Hara R, Vitiello MV. Neramių kojų sindromo epidemiologija: literatūros sintezė. Sleep Med Rev 2012; 16: 283.
> Pennestri MH, Montplaisir J, Colombo R, Lavigne G, Lanfranchi PA. Naktinio kraujospūdžio pokyčiai pacientams su neramių kojų sindromu. Neurologija 2007; 68: 1213-1218.