Dokumentai dažnai nepaiso šio svarbaus žingsnio - laimei, jūs galite padaryti tai patys
Jums svarbu žinoti, kaip įvertinti savo paties širdies ligų riziką.
Blogos naujienos apie širdies ligas yra tai, kad ji vis dar yra labai paplitusi mūsų visuomenėje. Geros naujienos yra tai, kad veiksniai, kurie lemia mūsų širdies ligų vystymosi riziką, yra didžioji dalis mūsų kontrolės. Mes patys turime daug pasakyti apie tai, ar mes sukursime ankstyvą širdies ligą.
Jūsų gydytojas turi įvertinti jūsų riziką ir patarti, ką turėtumėte daryti, kad sumažintumėte šią riziką. Tačiau, nepaisant medicinos ekspertų ir profesinių draugijų prašymų tai padaryti, daugelis gydytojų vis dar blogai atlieka rizikos vertinimus ir yra ypač baisūs, kad praleidžia reikiamą laiką, kad savo pacientams būtų pavesta imtis tinkamų veiksmų, siekiant sumažinti šią riziką.
(Atkreipkite dėmesį: paprastas rizikos vertinimas yra viena iš svarbiausių darbo vietų, kurią atlieka pirminės sveikatos priežiūros specialistas . Tokio rizikos įvertinimo nepateikimas tikriausiai turėtų būti laikomas įrodymu, kad jūsų gydytojas gali atlikti netinkamą darbą. ką gydytojai turi galvoti apie yra sudėtingi - tai nėra.)
Laimei, šiandien yra įrankių, kad galėtumėte tiksliai įvertinti savo riziką susirgti širdies liga, nelaukdami, kol gydytojas pradės veiksmą. Ir yra daug informacijos apie tai, ką daryti, jei jūsų rizika yra padidėjusi.
Norint įvertinti savo riziką, štai ką reikia žinoti
Jums reikia surinkti šią informaciją:
- ar tu rūkai, ar ne
- savo bendrą ir DTL cholesterolio kiekį
- Jūsų kraujospūdis
- ar turite duomenų apie diabetą ar metabolinį sindromą
- ar esate antsvorio dėl savo amžiaus ir amžiaus
- ar artimi giminaičiai turėjo ankstyvą širdies ligą
Naudodamiesi šia informacija, galite priskirti save į vieną iš trijų kategorijų: žemas, tarpinis arba aukštas .
Jei norite būti mažos rizikos kategorijoje, turi būti visi šie dalykai:
- nerūkantis
- bendras cholesterolio kiekis mažesnis nei 200 mg / dL, DTL cholesterolio kiekis didesnis kaip 40 mg / dL
- sistolinis BP yra mažesnis nei 120, diastolinis BP mažesnis nei 80
- nėra diabeto įrodymų
- nėra antsvorio
- nėra šeimos istorijos priešlaikinės širdies ir kraujagyslių ligos
Esate didelio rizikos kategorijoje, jei turite kokių nors iš šių dalykų:
- žinoma koronarinės arterijos liga ar kita kraujagyslių liga
- 2 tipo cukrinis diabetas
- virš 65 metų su keliais (daugiau kaip vienas) rizikos veiksniais
Jei esate tarpinio rizikos grupėje, jei netelpaite į mažas ar didelės rizikos grupes.
Jei esate mažai rizikos, jums nereikia jokių specialių medicininių intervencijų, kad sumažintumėte riziką, išskyrus atvejus, kai įprasta instruktacija išlaikyti sveiką gyvenimo būdą . Į šią kategoriją patenka apie 35% JAV suaugusiųjų.
Jei esate didelės rizikos grupėje, jūsų gydytojas turėtų tvirtai apsvarstyti galimybę Jums skirti tinkamą gydymą, kuris įrodytų, kad sumažina širdies priepuolio ir mirties riziką , pvz., Statinų vaistus , beta blokatorius ir (arba) aspiriną . Be to, jūsų gydytojas gali norėti atlikti streso / talio tyrimą, siekiant įvertinti, ar jau gali būti reikšmingos vainikinių arterijų ligos.
Apie 25% JAV suaugusiųjų yra didelės rizikos kategorijoje. Štai daugiau apie tai, ką daryti, jei esate didelio rizikos kategorijoje .
Jei esate tarpinės rizikos grupėje, turėtumėte imtis agresyvių veiksmų, kad pakeistumėte rizikos veiksnius, išvesdami jus nuo mažos rizikos kategorijos. Be to, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, ar reikia toliau atlikti tyrimus, kad galėtumėte tiksliau apibūdinti riziką. Tokie testai gali būti susiję su jūsų C-reaktyviojo baltymo (CRP) lygio matuojimu ir galbūt kalcio nuskaitymu . Maždaug 40% JAV suaugusiųjų yra tarpinės rizikos kategorijoje.
Vėlgi, jei jūsų gydytojas neatliko oficialaus širdies rizikos įvertinimo, jūs turite savarankiškai įvertinti savo riziką.
Ir jeigu jūsų rizika yra tarpinė arba didelė, turite pasikalbėti su savo gydytoju dėl agresyvių priemonių širdies ligų prevencijai.
> Šaltiniai:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Ilgalaikė koronarinės širdies ligos rizika. Lancet 1999 m. Sausio 9; 353 (9147): 89-92.