Rūkomasis tabakas yra stipriausias kontroliuojamas rizikos veiksnys širdies ligų vystymuisi. Nors beveik kiekvienas rūkalius supranta, kad rūkymas padidina vėžio riziką, daugelis (deja) nežino, kad jie taip pat labai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką ankstyvame amžiuje.
Rūkymas ir širdies ligų rizika
Iš tikrųjų širdies priepuolio rizika rūkančių moterų yra šešios kartos didesnė, o rūkalių vyrų - tris kartus didesnė nei žmonėms, kurie niekada nerūkė.
(Nors rūkymas yra blogas visiems, dabar yra gerai žinoma, kad tai ypač pavojinga moterims.)
Manoma, kad visame pasaulyje rūkymas sudaro beveik 36% pirmųjų širdies priepuolių.
Rūkymas sukelia ne tik širdies ligą, bet ir širdies susirgimų vystymuisi, toliau kyla rimtų sunkumų, daug greičiau.
Žmonės, kurie nuolat rūkoma po širdies smūgio, turi daug didesnę vėlesnių širdies priepuolių riziką. Žmonės, kurie rūkosi po šuntavimo operacijos ar stentavimo , dažniau vystosi aplenkiamos ar stentingos arterijos okliuziją. Rūkaliai su vainikinių arterijų liga (CAD) ar širdies nepakankamumu yra žymiai didesnė ankstyvos mirties rizika nei nerūkantieji su šiomis ligomis.
Rūkomasis tabakas labai pagreitina aterosklerozę , liga, kuri gamina CAD, širdies nepakankamumas , periferinių kraujagyslių ligos , insultas , pilvo aortos aneurizmas ir staiga mirtis .
Kaip rūkymas sukelia širdies ligą?
Rūkymas paspartina aterosklerozę keliais būdais:
- Rūkymas padidina LDL cholesterolio (blogojo cholesterolio) kiekį ir sumažina DTL cholesterolio kiekį (gerą cholesterolio kiekį).
- Tabako gaminiuose yra cheminių medžiagų, kurios gali dirginti kraujagyslių sienas, didinti uždegimą, sugadinti ir "sustiprinti" kraujagyslių sienas - visas sąlygas, susijusias su aterosklerozei.
- Rūkymas padidina adrenalino lygį, dėl kurio padidėja kraujospūdis ir širdies stresas, dėl ko susiaurėja kraujagyslės.
- Rūkymas nenormaliai padidina kraujo krešulių susidarymo tendenciją kraujagyslėse, todėl padidėja ūminio koronarinio sindromo (AKS) rizika.
Be to, kad pagreitėja aterosklerozė, rūkomasis tabakas daro neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai:
- Nikotinas tabako dėka padidina širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, matomą rūkant cigaretę.
- Rūkymas padidina homocisteino kiekį kraujyje, kuris, kaip manoma, sukelia kraujagyslių traumą.
- Rūkymas padidina anglies monoksido lygį, mažina kraujo sugebėjimą deguonį tiekti į audinius.
Be to, rūkymas veikia ne tik asmenį, kuris nusprendė būti rūkaliu; tai daro įtaką šeimos nariams ir artimiesiems, kurie kvėpuoja išleistą rūkymą. Nors duomenimis, įrodančiais, kad naudotas dūmas padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, nėra taip tvirtai nustatyta, kaip tai yra rūkantiems asmenims, dauguma tyrimų sutinka, kad tai padidina nekaltų šalutinių asmenų riziką.
Ūmus poveikis rūkyti cigarečių
Keletas žalingo poveikio, kurį sukelia rūkymas, yra gana stiprūs.
Širdies susitraukimų dažnis ir kraujo spaudimas, neigiamas krešėjimo poveikis ir net kai kurie cheminiai pokyčiai kraujagyslėse gali pasireikšti iškart, kai užsidegsite.
Širdies privalumai rūkymo nutraukimo
Kaip rūkomasis tabakas pagreitina aterosklerozę, jei mesti rūkyti, galite sulėtinti aterosklerozės progresavimą. Be to, rūkymo nutraukimas iš esmės gerina bendrą kraujagyslių funkciją. Po rūkymo nutraukimo kyla sunkių širdies ir kraujagyslių ligų pavojus, o ilgiau neišlieka tabako.
Pasibaigus ACS epizodui, rūkaliai, kurie iš karto mirus, artimiausioje ateityje turi daug mažesnę riziką mirti, palyginti su rūkaliais, kurie neišeina.
Pasitraukimas taip pat gerokai sumažina jūsų tolesnio ACS epizodo riziką.
Jūsų rizika dėl insulto tampa žymiai sumažėjusi po to, kai mesti rūkyti.
Rūkymo nutraukimo nauda yra matoma tiek vyrams, tiek moterims visose amžiaus grupėse.
Kodėl tu turėtum palikti dabar
Daugelis nepageidaujamų rūkymo pasekmių yra akivaizdžiai - iškart po užsidegimo. Tai reiškia, kad jūsų ūminio širdies priepuolio tikimybė iš tikrųjų sumažės per 24-48 valandas po paskutinio dūmų.
Taigi, ne tik turėtumėte mesti rūkyti, bet ir kuo greičiau turėtumėte mesti rūkyti.
Žodis iš
Rūkymas yra pagrindinė išvengiama ankstyvos širdies ligos ir insulto priežastis. Rūkymo nutraukimo nauda yra tvirtai nustatyta, ir šios išmokos pradedamos skaičiuoti per vieną ar dvi dienas nuo paskutinės jūsų cigarečių.
> Šaltiniai:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS ir kt. Širdies ligų ir insultų statistika - 2015 m. Atnaujinimas: Amerikos širdies asociacijos ataskaita. Cirkuliacija 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL ir kt. Kardiovaskulinės vaikų daromo tabako dūmų poveikio pasekmės: vyraujantys įrodymai, našta ir rasiniai bei socialiniai ir ekonominiai skirtumai: Amerikos širdies asociacijos mokslinis teiginys. Cirkuliacija 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigaretės rūkymas kaip koronarinės širdies ligos rizikos veiksnys moterims, palyginti su vyrais: sisteminė persvarstymo ir metaanalizė perspektyvių koortų studijų. Lancet 2011; 378: 1297.