Priežastys, problemos ir gydymas
Jei turite plokščias pėdas, arkos yra mažos arba galbūt net nėra. Sąlyga taip pat žinoma pagal medicinos terminus "pes planus" arba "pes valgus".
Plokščias kojas ir perviršis
Plokščios pėdos dažnai asocijuojasi su pernelyg dideliu pronatu, tai yra veiksmas, dėl kurio pėdos arka nusileidžia žemyn ir į vidų (skilimas), kai pėdos smūgis į žemę. Pronacija yra įprastas ir būtinas pėdos judesys.
Tačiau persidengimas reiškia, kad kojos nusilpsta per daug, stovint, vaikštant ar važiuojant.
Dėl savo tendencijos perpronuoti plokščios pėdos mažiau sugeba šoko. Ši sutrikusio smūgio absorbcija gali reikšti didesnį stresą ant kojų, kulkšnių ir kelio.
Jūs kartais galite nustatyti, kad asmuo, turintis plokščias pėdas, perpjautų, stebėdamas juos iš užpakalio. Galite pamatyti kažką, vadinamą "pernelyg daug pirštų" ženklu, kai asmens pirštai ir forefeet ištiesti į išorę.
Nuotrauka, kurioje rodomas per daugybinis pirštų ženklas.
Priežastys plotai kojos
- Normalūs vystymosi pokyčiai . Kai vaikai auga, jų kojos patirs vystymosi pasikeitimus, dėl kurių arkos gali būti pernelyg subalansuotos. Vienas iš pavyzdžių yra "genu valgum" arba "knock-knees", dažniausiai normali, laikina būsena vaikams skirtinguose augimo etapuose. Glaudus blauzdos raumenis arba Achilo sausgyslės taip pat gali prisidėti prie plokščios pėdos. Daugelis vaikų patiria silpnus blauzdos raumenis, nes jie praeina augimo spurtu.
- Įgimtos pėdos anomalijos. Gimdymui būdingos būklės, dažnai diagnozuojamos anksti, yra: metatarsus adductus , calcaneovalgus ir įgimtas vertikalus uolumas.
- Tarsal koalicijos . Tarsal koalicijos yra giminingos lydyto kojos kaulai, dėl kurių kietas plokščias pėdas dažnai asocijuojasi su skausmingais raumenų spazmais. Ši plokščioji puse paprastai diagnozuojama vėliau vaikystėje arba pilnametystėje.
- Laisvosios susivienijimai . Bet kokia būklė, sukelianti laisvas raiščius, gali sukelti plokščią pėdą ar mažesnę nei įprastą arką. Sanglaudos yra audinių juostos, jungiančios kaulus tarpusavyje ir turinčios svarbų vaidmenį suteikiant formą kojų arkams. Sveikos būklės, dėl kurios atsiranda raiščių, pavyzdys yra nėštumas, kai normalūs hormoniniai pokyčiai atpalaiduoja raiščius. Ligos, dėl kurių atsiranda plintančių raiščių, yra Ehlers-Danlos sindromas , Marfano sindromas ir reumatoidinis artritas.
- Kojos ilgio nelygybė . Jei viena kojelė yra ilgesnė už kitą, viena pėda gali būti plokščia, palyginti su kita, kad būtų kompensuota. Paprastai pėdos ant ilgesnės galinės dalies turi mažesnę arką, stengiantis sutrumpinti šią galūnę ir subalansuoti nelygumus. Kojų ilgio nelygybė gali atsirasti dėl nugarkaulio anomalijų, pvz., Skoliozės . Tai taip pat gali būti dėl faktinio vieno kojos kaulo ilgio skirtumo, palyginti su kitu.
Problemos, dažnai susijusios su plokščiais kojomis
- Hammertoes
- Bunionai
- Streso lūžiai
- Shin Splines
- Pėdų sąnarių artritas
- Tendonitas
- Padų fascitas
Plokštieji kojos reikalauja medicininio dėmesio
Jei turite plokščias pėdas, nebūtinai gali prireikti gydymo - kartais vaikas ar net suaugęs žmogus turi mažą arką ir neturės problemų.
Paprastai kūdikio ar mažamečio vaiko kojos yra normalios, kol jų kojų struktūra labiau išsivysto.
Jei plokščios pėdos sukelia antrines problemas, ypač kojų ar kojų skausmą, gydymas gali būti būtinas. Plokščios pėdos kartais gali sukelti sunkumų vaikščioti ar važiuoti, taip pat trukdyti sportinei veiklai. Apsilankymas podiatrist apims pėdos struktūros ir funkcijos vertinimą. Be pėdos egzamino, apsilankymas gali apimti kojų rentgeno spindulius ir pėsčiųjų analizę.
Ortopedija plokštiems kojoms
Jūsų podiatras gali nurodyti arkos atramas arba ortotiką, kad galėtų kontroliuoti pronaciją.
Nors ortotikai ir arkos atramos nepašalina arkos formos, jos padeda kontroliuoti pernakcijos perteklių, galinčius sukelti raumenų ir sąnarių nusidėvėjimą. "Overnonatorių" dėka taip pat naudingi sportbačiai su dizainu, vadinami judesio valdymu. Šis sneaker modelis turi dizainą, kuris sukuria daugiau stabilumo, apriboja batelio kulno ir lanko judesius. Be to, fizikinė terapija ir tempimo pratimai gali būti tinkami, ypač jei yra tendenitas ( sausgyslių uždegimas ).
Braiding, liejimas ir chirurgija plokštiems kojoms
Plokščioms pėdoms, kurios yra įgimtų ar vystymosi sutrikimų rezultatas, gali prireikti tolesnio įsikišimo, pvz., Tvirtinimo, liejimo ar chirurginės korekcijos.
- Smeigtukas sujungia arkos atrama į prietaisą, pritvirtintą prie apatinės kojos, suteikiant papildomą paramą ir plokščią pėdą. Sustorėjimas ar pėdų chirurgija taip pat gali būti pateisinama tais atvejais, kai plokščias pėdas sukelia neurologinės ligos arba padidėja posterinis blauzdikaulio tendonitas , kuris gali būti ilgalaikė plokščios pėdos komplikacija.
- Liejimas - tai metodas, naudojamas vaikams, kurių plokščias pėdas sukelia kaulų padėties pokyčiai, tokie kaip metatarsus adductus. Tai reiškia, kad naudojate daugybę mėginių, kad padėtumėte pakoreguoti kojų ir pėdų kaulus, kad jie atitiktų jų anatominę padėtį .
- Plokščiųjų kojų chirurginės procedūros skiriasi priklausomai nuo pagrindinės būklės būklės. Chirurginė korekcija, skirta kontracepcijos kontrolei, gali apimti kaulų implantai arba Achilo sausgyslių pailginimas. Tendono pernešimas - tai procedūra, skirta įtvirtinti sausgyslę į kitą kaulų plotą, taip pat gali būti naudojama prancūzai mažinti ir pagerinti pėdos funkciją.
> Šaltiniai:
> Mahan, Kieran T. MS, DPM, FACFS. (1992) Pes Planovalgus Deformity. McGlamry, E. Dalton, DPM, Banks, Alanas S. DPM, Downey, Michael S. DPM. (Red.). Visapusis pėdų chirurgijos vadovas. (2-asis leidimas) (p.769-779). Baltimoras: Williams & Wilkins.