Garsinimas yra alternatyvus terapijos būdas, naudojamas stiprinti emocinę sveikatą. Kreipdamiesi į pirštus konkrečiais kūno taškais, praktikai, manoma, išvalo neigiamas emocijas.
Energijos gijimo forma, į kurią įtraukiamos tokios terapijos, kaip emocinės laisvės technika (taip pat žinoma kaip "EFT įjungimas"), progresyvinė emocinė išleidimas, akių judesio desensibilizavimas ir perdirbimas, neuro-emocinės technikos ir minties lauko terapija.
Kaip veikia bakstelėjimas?
Garsinimo terapijos paprastai skirtos tiems patiems punktams, kurie naudojami akupunktūrai ir akupresūrai . Pasak praktikų, kiekvienas iš šių taškų yra ant dienovidinių, per kuriuos kūno energija plinta. Nors manoma, kad neigiamos emocijos sukelia energijos srautų blokavimą, sakoma, kad šie taškai pašalina tokius užblokavimus ir atleidžia neigiamus jausmus.
Praktikuojant terapiją, žmonės paprastai siekia konkrečios emocijos, kurią jie nori išlaisvinti. Manoma, kad daugiausia dėmesio skiriant teigiamam teiginiui, kai naudojamasi nurodytu punktu, stiprina emocinį gijimą.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje vartojimas skirtas gydyti šias problemas:
Taip pat sakoma, kad "spinduliavimas" padeda skatinti atsigavimą nuo trauminių įvykių, alkoholizmo ir priklausomybės, taip pat gerina žmonių, sergančių liga ar lėtiniu skausmu, gerovę.
Privalumai
Nors moksliniai tyrimai, susiję su poveikiu sveikatai, yra gana riboti, yra tam tikrų įrodymų, kad naudojimas gali suteikti tam tikrų privalumų.
Štai keletas pagrindinių išvadų, gautų iš turimų tyrimų:
1) Stresas
Pasak tyrimo, paskelbto Nervų ir psichinės ligos žurnale 2012 m., Tyrimas gali padėti sumažinti stresą. Mokslininkai priskyrė 83 žmones vienai valandai trukusiai ELP uždarymo sesijai, vienos valandos trukmės psichoterapijos sesijai arba be gydymo.
Rezultatai atskleidė, kad tie, kurie priskiriami EFT veikimui, patyrė žymiai sumažėjusį streso hormono kortizolio lygį, taip pat žymiai pagerino nerimą ir nuotaiką.
2) Nerimas
2012 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 45 žmonės su nerimo sutrikimais (paskelbti žurnale " Explore" ), mokslininkai nustatė, kad "Thought Field Therapy" gydomiems dalyviams buvo gerokai didesnis nerimo simptomų pagerėjimas nei studijuojantiems nariams, kuriems nebuvo skiriamas gydymas.
3) skausmas
Keli tyrimai rodo, kad bėgantis skausmas gali būti naudingas žmonėms, sergantiems lėtiniu skausmu. Pvz., " Chiropractic & Osteopathy" paskelbtame 2008 m. Tyrime nustatyta, kad "Neuro emocinės technikos" simptomai pagerėja asmenims, sergantiems lėtiniu kaklo skausmu. Tyrime dalyvavo 60 lėtinių kaklo skausmo sutrikimų.
Be to, " Explore" paskelbtame 2013 m. Tyrime nustatyta, kad "EFT" leidimas gali būti naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo įtampos galvos skausmo . Į tyrimą įtraukta 35 pacientų, sergančių lėtinės įtampos galvos skausmais, tyrimas parodė, kad "EFT" pritraukimas padeda sumažinti galvos skausmo dažnį ir intensyvumą.
Alternatyvos
Keletas alternatyvių gydymo būdų gali padėti pagerinti jūsų emocinę sveikatą. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad masažo terapija, akupunktūra, akupresūra, vadovaujami vaizdai ir meditacija gali turėti teigiamą poveikį emocinei gerovei.
Įspėjimai
Svarbu pažymėti, kad savęs gydant lėtinę būklę (pvz., Depresiją), leidžiant įveikti ir vengti ar užlaikyti standartinę priežiūrą, gali būti sunkių pasekmių. Jei ketinate jį naudoti, pirmiausia pasikalbėkite su savo gydytoju.
Darbas su praktikuojančiuoju
Nors įjungimas gali būti atliekamas savarankiškai, dirbant su kvalifikuotu praktikuojančiuoju, svarbu mokytis ir suprasti, kaip naudotis technologijomis.
Šaltiniai:
Bablis P, Pollard H. "Nepageidaujamumo ir depresijos profilis 188 iš eilės naujų pacientų, pristatančių praktikuojantį neuro-emocinį metodą". J alternatyvus papildomas med. 2009 m. Vasario 15 (2): 121-7.
Bablisas P, Pollardas H, Bonello R. "Neuro emocinis metodas gydant trigerio taško jautrumą lėtinio kaklo skausmo sutrikimams: kontroliuojamas klinikinis tyrimas". Chiropr Osteopat. 2008 m. Gegužės 21 d., 16: 4.
Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, Chrousos GP, Darviri C. "Emocinės laisvės metodo įtaka suvokiamam stresui, gyvenimo kokybei ir kortizolio seilių lygiams įtampos tipo galvos skausmose: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas". Naršyti (NY). 2013 m. Kovo mėn .; 9 (2): 91-9.
Bažnyčia D, Yount G, Brooks AJ. "Emocinės laisvės metodų poveikis streso biocheminiui: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas". J Nerv Ment Dis. 2012 m. Spalio mėn .; 200 (10): 891-6.
Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart A. "Minties lauko terapija (TFT) kaip nerimo simptomų gydymas": atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. " Naršyti (NY). 2012 m. Lapkritis-gruodis; 8 (6): 331-8.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.