Patarimai iš fizinio gydytojo
Rūpinimasis draugu ar šeimos nariu su artritu gali būti sudėtinga, tačiau naudinga patirtis. Jūsų artimajam gali būti sunku valdyti įvairias ligos proceso sudedamąsias dalis, o jo priežiūra gali būti teigiamas pokytis. Bet kokie yra geriausi būdai padėti asmeniui, kuris serga artritu?
Jei turite artritą, tu žinai, kaip standumas ir skausmas gali riboti jūsų sugebėjimą judėti ir tinkamai veikti.
Nuo artrito skausmas gali užkirsti kelią tinkamai vaikščioti, naudojant rankas ir rankas, mėgautis normalia darbo ir rekreacine veikla. Šeimos narių ir draugų skatinimas rūpintis jūsų sveikata gali užtikrinti, kad jūs gerai valdysite savo būseną ir išlaikysite kuo ilgiau funkcionalumą.
Poveikis artritui
Yra įvairių tipų artritas, tokių kaip osteoartritas ir reumatoidinis artritas , ir kiekvienas turi skirtingus įvairių sunkumo simptomus, kai jiems yra artritas. Kai kurie bendri artrito požymiai gali būti:
- Sąnarių skausmas
- Sąnarių standumas
- Sumažėjo raumenų jėga ir funkcija
- Judėjimo diapazono praradimas
- Sunkumas su funkciniu judumu
Jūsų artimasis gali susidurti su kai kuriomis užduotimis, kurios gali atrodyti pagrindinės, arba gali būti sunku valdyti veiklą, kuriai reikia kojų, rankų ar abu. Suprasti, kaip jų artritas veikia jų kasdieninį funkcinį judrumą, galite padėti jums geriausiai rūpintis savo draugu ar mylimuoju.
Rūpinimasis asmeniu, sergančiu artritu
Yra keletas dalykų, kuriuos galite daryti (ar tiesiog nepamiršti), kai rūpiniesi asmeniu, kuris serga artritu. Tai gali būti:
- Suprasti jų būklę. Turėdami aiškų supratimą apie jūsų artimojo artrito būklę, galite padėti nustatyti, kur jam gali prireikti pagalbos. Pvz., Jei jūsų artimuosiu turi reumatoidinį artritą, kuris paveikia jų rankų ir viršutinės galūnės judėjimą, jam gali prireikti pagalbos atidarant butelius ir stiklainius arba tvarkant smulkius variklio uždavinius, kaip tvarkyti vaistus. Su kelio osteoartritu turinčiam asmeniui gali būti sunku vaikščioti ir važiuoti laiptais.
- Laikykis atvirų komunikacijos linijų. Kalbėjimas su savo mylimuoju ar draugu apie jų būklę yra puikus būdas suprasti, kaip jis paveikia juos. Ir nesijaudinkite dalytis savo jausmais, kad rūpintumėte ką nors; slaugos suteikimas ir nuolatinis pagalbos teikimas jums gali sukelti emocinę žalą.
- Žinokite, kada padėti ir kada atsisakyti. Dauguma žmonių, sergančių artritu, nori likti kaip galima nepriklausomi. Gali atrodyti, kad gera idėja įsitraukti ir padėti vaikščioti, judėti lova arba atlikti užduotis, kurias reikia pasiekti. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų artimas žmogus turi galimybę būti kuo funkcionaliau nepriklausomam ir žinoti, kad jis arba ji paprašys pagalbos, kai to reikia.
- Padėkite tvarkyti vaistus. Kartais artrito gydymas reiškia įvairių vaistų valdymą. Jei jūsų mylimajam sunku laikytis narkotikų ir dozių tiesiai arba jei jiems fiziškai sunku tvarkyti vaistus, galite padėti.
- Pagalba valdant pagalbinius įrenginius. Kai kuriems žmonėms, sergantiems artritu, reikia pagalbos priemonių, pvz., Nendrių ar vaikštynių, kad apeitumėte. Kartais šių prietaisų naudojimas gali būti nepatogus arba sunkiai suprantamas. Galite padėti savo draugui ar mylimajam su artritu, atlikę keletą akimirkų, norėdami sužinoti, kaip turėtų būti naudojamas jų pagalbinis prietaisas ir kaip tinkamai jį naudoti.
- Skatinkite ir padėkite mankštintis . Pratimai įrodė, kad yra naudingi daugeliui žmonių, sergančių artritu. Judėjimas padeda išlaikyti sąnarius tepalu ir raumenis stiprus. Be to, pratybos gali padėti išlaikyti ar pagerinti funkcinį judumą. Bet pratybas gali atrodyti skausminga ar bauginanti užduotis kažkam su artritu. Skatinti mankštą ir padėti savo mylimam žmogui tinkamai atlikti savo pratimus yra puikus būdas rūpintis su artritu. Be to, jei jūsų mylimam žmogui reikia bendros operacijos, galbūt galėsite padėti atlikti pooperacines pratybas .
Turėkite omenyje, kad tavo draugas ar mylimas žmogus gali praeiti per tuos laikus, kai tavo priežiūra ir pagalba yra sveikintinos, ir kai jie nori eiti vieni.
Stenkitės išlaikyti lankstumą jūsų globos metu, suteikiant pagalbą, kai tai yra absoliučiai reikalinga ir kada ji yra sveikintina.
Kaip fizinė terapija gali padėti
Fizikos terapeutai laikomi judėjimo ekspertais, dauguma yra apmokyti vertinti ir gydyti žmones, turintiems įvairių formų artritą. Jei jūsų draugas ar mylimasis turi artritą, paskatinti juos aplankyti PT yra puikus būdas išmokti strategijas, kad galėtų efektyviai valdyti jų būklę.
Jei jūsų mylimasis ketina gydytis, paklauskite, ar tai yra priimtina pažymėti kartu ir pamatyti, kas daroma. Būkite tikri, kad jie išliks nepakeliami, tačiau galbūt užduoti keletą klausimų, norėdami sužinoti, kaip galite padėti savo mylimam žmogui jų artrito valdyme.
Žodis iš
Artritas gali būti sudėtinga liga valdyti, nes ji skiriasi visiems skirtingais simptomais. Žvelgiant į draugą ar mylimą žmogų, kovojantis su artritu, gali būti sunku, todėl rasti būdų, kaip padėti, gali užtikrinti, kad jūsų draugas ar šeimos narys turi reikiamą pagalbą, reikalingą tinkamai gydyti simptomus ir funkcinius sutrikimus, susijusius su artritu.
> Šaltinis:
> Feldthusen, C. et al. Asmeniškai orientuoto fizioterapinio gydymo poveikis nuo nuovargio priklausantiems kintamiesiems asmenims, sergantiems reumatoidiniu artritu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Arch Phys Med ir Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.