2017 m. Tyrimas parodė, kad skydliaukės hormono svyravimai įprastoje rekomenduojamoje srityje gali būti susiję su padidėjusia metabolinio sindromo rizika. Šios išvados turi svarbios įtakos hipotirozės turinčių žmonių sveikatai.
Kas yra metabolinis sindromas?
Metabolinis sindromas reiškia grupę sąlygų ar rizikos veiksnių, kurie, rastų kartu, padidins jūsų širdies ligų, insulto ir 2 tipo cukrinio diabeto riziką.
Yra penki pagrindiniai požymiai, parodantys metabolinį sindromą. Metabolinio sindromo diagnozė nustatoma, kai yra bent trys iš medžiagų apykaitos rizikos faktorių:
- Didelė juosmens linija. Didžioji liemuo taip pat vadinama pilvo nutukimu. Pasak nacionalinių sveikatos institutų, tai apibrėžiama kaip liemens lygis, kuris vyrams yra didesnis nei 35 colių (89 centimetrų) ir vyrų - 40 cm (102 centimetrai). Didelis liemens lygis padidina širdies ligų riziką.
- Didelė trigliceridų koncentracija arba vaistai, reikalingi dideliems trigliceridams. Trigliceridai yra riebalų rūšis jūsų kraujyje, ir jie paprastai yra matuojami kartu su cholesterolio kiekiu. Normalūs trigliceridų kiekiai yra mažesni nei 150. Lygiai nuo 150 iki 199 laikomi didžiausiu laipsniu, o daugiau nei 200 yra laikomi aukštu lygiu. Didelė trigliceridų koncentracija padidina širdies ligų riziką.
- Žema DTL cholesterolio koncentracija arba vaistų vartojimas siekiant sumažinti DTL cholesterolio kiekį. DTL reiškia didelio tankio lipoproteinų, o šis cholesterolio kiekis vadinamas "geru" cholesterolio kiekiu, nes jis padeda išvalyti kitų rūšių cholesterolį iš savo arterijų. Žemas DTL cholesterolis padidina širdies ligų riziką.
- Aukštas kraujospūdis arba vaistų, reikalingų kraujo spaudimui mažinti. Kraujospūdis rodo, kaip sunku kraujas stumia į jūsų arterijų sienas, nes tai yra jūsų širdis. Kraujo spaudimo rodmenys turi du skaičiai, pavyzdžiui, 130/80 mmHg. Viršutinis skaičius vadinamas sistoliniu kraujospūdžiu ir nustatomas didžiausias slėgis, kai širdis plūdo. Dugninė vadinama diastoliniu kraujo spaudimu ir nustato mažiausią širdies ritmo slėgį. Aukštas kraujospūdis apibrėžiamas kaip lygis virš 140/90 mmHg. Aukštas kraujospūdis padidina širdies ligų ir insulto riziką.
- Didelė gliukozės koncentracija (gliukozės kiekis kraujyje) arba gliukozės kiekio kraujyje mažinimas. Aukštas gliukozės kiekis kraujyje yra didesnis kaip 130 mg / dL (miligramais į dekylatą) praėjus 8 valandoms po valgio ir gėrimo. Didelis cukraus kiekis kraujyje padidina širdies ligų riziką, taip pat gali būti II tipo diabeto pirmtakas.
Vienas iš svarbiausių metabolinio sindromo veiksnių yra būklė, žinoma kaip atsparumas insulinui . Atsparumo insulinui organizmas tampa mažiau jautrus insulinui. Insulino užduotis - padėti kraujo cukraus kiekiui kraujyje perkelti į kraują ir į savo ląsteles. Kai esate atsparus insulinui, galite sukurti chronišką aukštą cukraus kiekį kraujyje. Tai gali sukelti svorio padidėjimą ir kelia didesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Kiti metabolinio sindromo sukeliantys veiksniai yra nutukimas, treniruotės ir fizinis aktyvumas, didėjantis amžius ir lėtinis stresas.
Hipotyroidizmas ir metabolinis sindromas
Skydliaukės hormonas yra labai svarbus organizmo gebėjimui metabolizuoti riebalus ir gliukozę bei išlaikyti sveiką kraujospūdį. Jei esate hipotiroidas ir neturite pakankamai cirkuliuojančio skydliaukės hormono, šios funkcijos gali būti sutrikdytos. Tyrimas, paskelbtas 2017 m. Liepos mėn. " Skydliaukės skydliaukės" žurnalo leidime, įvertino daugiau kaip 2000 žmonių, išmatuotas jų gliukozės kiekio nestatmėje, insulino, laisvo tiroksino (be T4) ir skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) kiekio pradžioje. tyrimas ir trys papildomi tyrimai, atliekami kas 3 metus.
Apskritai tyrime buvo nagrinėjami duomenys per 10 metų.
Atlikus tyrimą nustatyta, kad tiriamuose tyrimuose dalyvavusių žmonių, kuriems nebuvo nustatytas nutukimas, ir kurių TSH ir laisvas T4 kiekis buvo lygūs referenciniam intervalui, laisvas T4 kiekis vis dar buvo reikšmingas metabolinio sindromo prognozė. Apatinė laisva T4 koncentracija - atskaitos diapazone - buvo susijusi su žymiai padidėjusia metabolinio sindromo atsiradimo rizika. Šios išvados nepriklausė nuo amžiaus, lyties ar anksčiau atsparios insulinui.
Kai kurios kitos svarbios išvados:
- Nedideli T4 lygiai referencinėje srityje buvo susiję su padidėjusiu kūno masės indeksu (KMI).
- Nedideli T4 lygiai, esantys atskaitos srityje, buvo susiję su padidėjusia trigliceridų koncentracija.
- Nedidelis T4 kiekis lyginant su referencine diapazone buvo susijęs su padidėjusia padidėjusio kraujo spaudimo rizika.
- Nedideli T4 lygiai, esantys atskaitos srityje, buvo susiję su padidėjusia pilvo nutukimo rizika.
Mokslininkai padarė išvadą, kad laisvo T4 lygis žemiausioje rekomenduojamo intervalo gale yra susijęs su padidėjusia metabolinio sindromo rizika. Jie teigė, kad "mažai normalaus laisvo T4 kiekio nustatymas gali reikšti metabolizmą nesveiko amžiaus asmenims, turintiems bendrų rizikos veiksnių, kurie galėtų pasinaudoti ankstyvu patikrinimu ir medicinine intervencija".
Tyrėjai taip pat rekomenduoja atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar išlaikyti laisvą T4 koncentraciją viršutinėje referencinių intervalų pusėje gali padėti mažinti atsparumą insulinui ir sumažinti metabolinio sindromo atsiradimo riziką žmonėms, kurie kitaip neturi skydliaukės būklės.
Žodis iš
Jei turite mažai laisvo T4 kiekio, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju apie padidėjusį skydliaukės hormonų vartojimo dozės dozavimą, kad optimizuotumėte skydliaukės veiklą ir sumažintumėte komplikacijų, pvz., Metabolinio sindromo, riziką.
Jei Jums yra metabolinio sindromo pavojus arba jau diagnozuota, yra keletas pagrindinių būdų, kaip padėti ją pakeisti:
- Pratimas. Pratimai padeda sumažinti pilvo nutukimą, mažinti kraujospūdį ir gliukozės kiekį, o tai gali padėti numesti svorį.
- Valgyk sveiką mitybą. Daugelis gydytojų siūlo laikytis širdies sveiko Viduržemio jūros dietos, kuri apima "gerus" riebalus (pvz., Mononesočiųjų riebalų alyvuogių aliejuje ir avokaduose), liesos baltymų, vaisių ir daržovių. Taip pat turėtumėte vengti cukraus, rafinuotų angliavandenių, dirbtinių saldiklių ir apriboti alkoholio vartojimą.
- Numesti svorio. Tai gali prireikti keisti tai, kiek ir kiek valgysite, ir padidinsite savo pratimų lygį.
- Mesti rūkyti. Rūkymas gali padidinti širdies ligų riziką.
- Gaukite gydymą dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje. Narkotikai, kurie pagerina jūsų jautrumą insulinui, pvz., Metforminas (Glucophage) arba injekciniai vaistai, tokie kaip Byetta ir Symlin, gali padėti susilpninti atsparumą insulinui ir užkirsti kelią 2 tipo diabeto vystymuisi.
> Šaltinis:
> Ladanas, M. et. al. "Vaistai serumo laisvojo tiroksino koncentracija per etaloninį diapazoną prognozuoja metabolinio sindromo paplitimą nepasvyręems suaugusiems: katoro tyrimas". Skydliaukė. Liepos 2017, 27 (7): 886-893.