10 didžiausių klaidų astmos paimdavo

Mes visi darome klaidas su mūsų astma. Gali būti, kad mes ne visada priimsime geriausius sprendimus arba galbūt nežinome, ką turime daryti. Sužinokite iš šių 10 įprastų astmos klaidų, kurias manau, kad žmonės daro.

1 -

Neveikiantis astmos veiksmų planas

Astmos veiksmų planas yra svarbiausia priemonė, padedanti jums pasiekti puikų astmos kontrolę ir neleisti astma paveikti jūsų kasdienės veiklos. Nesugebėjimas įgyvendinti veiksmų plano gali sukelti problemų:

• Švokštimas
• Krūtinės sandarumas
• Kosulys
• Dusulys

Jūsų astmos veiksmų planas yra jūsų gydymo planas. Jis vedė visą gydymo planą nuo slenksčio vengimo ir palaikymo terapijos, ką daryti, kai simptomai pablogėja.
Pagrindinės astmos veiksmų plano naudos yra šios:

• Patobulinta astmos kontrolė.
• Mažiau astmos simptomų.
• Mažiau apsilankymų gydymo skubios pagalbos skyriuje ar ligoninėje.

Jei neturite astmos veiksmų plano, turite pasikonsultuoti su savo gydytoju apie jo vystymąsi. Jei turite vieną, turite periodiškai jį peržiūrėti, kad įsitikintumėte, jog jis yra atnaujintas.

2 -

Jūsų namie miego leidimas

Nors mielas ir linksmas, leidžiant naminiams gyvūnėliams miegoti su savimi, galite sukelti daugybę astmos problemų. Jūs praleidote didelę dalį savo gyvenimo miegamajame. Naminiai gyvūnai turi daugybę alergenų, įskaitant dulkes, žiedadulkes ir liejimo formas ant savo kūno ir gali juos deponuoti lovoje. Leidžiant gyvūnui praleisti daug laiko savo miegamajame arba jūsų lovoje, jūs funkciškai padidina savo alergenų ekspoziciją.

3 -

Kaip gauti hipoalergicznych Pet

Kai kurie naminių gyvūnėlių mėgėjai palaiko hipoalerginį gyvūnėlį - manau, kad hipoalerginiai gyvūnai yra labiau mitas. Visi augintiniai, kurie išbandė astmos patofiziologiją, išmesdavo dumblą (baltymus iš odos dribsnių, šlapimo, išmatų ir seilių), nors kai kurie iš jų buvo mažiau nei kiti

Nors manau, kad geriausia nenaudoti gyvūnų, jei turite problemų su astmos kontrole , apribojote naminį gyvūnėlį tik už jos ribų arba draudžiate juos iš sričių, kuriose praleidžiate daug laiko, yra galimybė, kurią sėkmingai naudoju kai kurios šeimos. Kartais reikalingi alerginiai šūviai , jei negalite dirbti, o astmos simptomai nepagerėja.

Jei dar neturite gyvūno, apsvarstykite kurį nors iš toliau nurodytų dalykų, kurie, nors dažnai nėra mielas ir jaudinantis, nesumažina alergijos:

• Žuvis
• Atsikratyti krabų
• Gyvatės
• Vėžliai

4 -

Sustojimas ar nerekomenduojama vartoti vaistus

Kad jūsų astmos vaistai veiktų, juos reikia paimti. Tačiau kai kurie pacientai jaučiasi geriau ir tada nesugeba vartoti savo vaistų nuo vaistų. Nepaisant to, kad pagerėjote simptomų, astma niekuomet nieko neatidaro ir švokštimas, krūtinės skausmas, kosulys ir dusulys nebus labai atsilikę, jei tiesiog sustabdysite vaistus.

5 -

Ignoruojant astmos simptomus

Aš kartais pastebiu, kad pacientai nepaiso jų astmos simptomų ir jų astmos veiksmų plano . Dažnai pacientai jau tiesiog jaučiasi geriau ir mano, kad jiems nebereikia astmos medžių arba jie daugiau nebenori vartoti vaistų dėl lėtinių ligų. Taip pat nėra gero plano.

Jūsų astmos stebėjimas yra vienintelis būdas įsitikinti, kad jūsų astmos kontrolė yra kur ji turėtų būti. Peržiūrėkite savo astmos veiksmų planą bent kartą per metus ir dažniau, jei astma yra blogai kontroliuojama.

6 -

Palikite "Windows Open"

Jei langai bus uždaryti, sumažės jūsų žiedadulkių poveikis. Be to, oro kondicionavimo sistemos recirkuliacijos funkcija taip pat sumažina išorinių alergenų, patenkančių į jūsų namus, kiekį.

7 -

Ignoruojant žiedadulkes

Kur aš gyvenu Luizianoje, žolių skaičiavimas tam tikrais metų laikais visada būna aukštas, todėl jų gali būti sunku išvengti. Tačiau oro ir radijo stotys dažnai praneša, ar bus didelė ar maža žiedadulkių skaičiaus diena. Kai jūsų žiedadulkių skaičius yra didelis, laikinai uždaroje patalpoje gali būti jūsų geriausias pasirinkimas. Galite patikrinti daugybę išteklių žiedadulkių skaičiui patikrinti .

8 -

Išleidimo laikas lauke netinkamu laiku

Žinant šiek tiek apie tai, kaip oras veikia jūsų astmą, gali padėti nuspręsti, kada geriausias laikas išeiti iš išorės. Jei karštas, drėgnas oras sukelia plaučių uždegimą, anksčiau ryte gali būti geriau. Panašiai, jei ekstremalus šaltis daro jūsų astmą blogesnę, galbūt norėsite planuoti daugiau patalpų.

9 -

Per daug triukšmo

Triukšmas ir dulkės yra sinonimai. Kuo daugiau daiktų sėdi aplink namą ar ant atvirų paviršių, tuo daugiau dulkių surenkama. Sunkus ir dažnas valymas yra geriausias būdas išvengti.

10 -

Naudojant alternatyvius gydymo būdus

Alternatyvios ir papildomos astmos gydymas yra ne blogas per se. Tačiau šiuos gydymo būdus beveik visada reikia naudoti be tradicinės medicinos schemos, todėl prieš pradėdami turite pasitarti su savo gydytoju.

11 -

Kokia yra jūsų didžiausia astmos problema?

Mes norime padėti jums kontroliuoti savo astmą. Noriu išgirsti apie jūsų didžiausią astmos problemą, kad galėtume bandyti padėti jums sukurti sprendimą arba geriau suprasti, kaip padėti. Tikriausiai jūs ne vienintelė problema. Per kelias minutes aprašykite savo problemą, kad galėtume kartu rasti sprendimą.

12 -

Sužinokite daugiau apie jūsų astmą

Nesijaudinkite išsiųsti man el. Laišką su bet kokiais klausimais ar problemomis.

13 -

Šaltiniai

Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. Ekspertų grupės ataskaita 3 (EPR3). 2015 m. Gegužės 23 d. Pasiektos astmos diagnostikos ir valdymo rekomendacijos.