Anatomija prisideda, tačiau kai kurios priežastys gali būti grįžtamos
Tai dažnas klausimas, kurį kelia daugybė žmonių, turinčių diagnozę: ar miego apnėja išnyksta? Sužinokite šiek tiek apie pagrindines miego apnėjos priežastis , nesvarbu, ar tai gali išnykti, ir kokie rizikos veiksniai gali būti pakeisti, kad galėtų pagerinti prognozę.
Atsižvelgiant į miego apnijos priežastis
Obstrukcinė miego apnėja atsiranda, kai bet kuri dalis kvėpavimo takų nuo nosies galo iki plaučių žlugdo miego metu ir sutrikdo kvėpavimą.
Kaip tokia, tai dažniausiai yra susijusi su žmogaus pagrindine anatomija. Nusidėvėjęs nosies pertvaros arba padidėjęs turbinitas nosyje gali sutrikdyti oro srautą. Minkštas gomurys, didžiosios tonzilės ar adenoidai, arba didelis liežuvis gali užblokuoti praeinančią vietą gerklėje.
Paties kvėpavimo takų pamušalas gali būti kliūtis. Lėtinis kirpimas sukelia kvėpavimo takų vibraciją ir žalą. Tai gali prisidėti prie patologijos patologijos, kuri ją dar labiau susiaurina. Laikui bėgant, nervų receptoriai gali mažiau reaguoti, o raumenys gali nepakakti tonas kvėpavimo takų palaikymui. Svorio padidėjimas, ypač kai jis sukelia didelę kaklą , taip pat gali pabloginti situaciją.
Miegojimas ant nugaros gali leisti liežuviui grįžti į kvėpavimo takus, taip pat prisidėti prie obstrukcijos ir miego apnėjos. Alkoholio vartojimas , ypač per keletą valandų prieš miegą, gali padaryti kvėpavimo takų raumenis išskaidytus.
Atsižvelgiant į tai, ar miego apnėja gali išnykti, reikia atsižvelgti į visus šiuos įvairius įnašus.
Ar miego apnėja gali atsikratyti?
Daugeliu atvejų miego apnėja yra lėtinė būklė, kuri neišnyksta. Anatomija paprastai išlieka fiksuota, ypač po paauglystės. Todėl vaikai su miego apnėjomis gali išlikti vilties, kad būklė sėkmingai ir galutinai gydoma.
Vaikams labai naudinga pašalinti tonziles ir adenoidus su tonzillekomija ir adenoidektomija. Gali būti naudinga alergijų ir kietojo gomurio išplėtimas gydant ortodontinius vaistus, vadinamus greituoju galu viršutinės dalies plėtimu. Pasibaigus augimui, išlieka papildomos gydymo galimybės.
Paaugliai, kurie baigėsi brendimo ir kitų suaugusiųjų, turi chirurgines galimybes, kurios gali būti naudingos. Sėkmingiausia yra žandikaulio gerinimo operacija . Ši procedūra, taip pat vadinama žandikaulių-galūnių progresavimu, gali būti labai efektyvi, miego apnėja gali išspręsti daugiau kaip 80% žmonių. Tai apima didelę chirurginę operaciją, kurios metu chirurginiu būdu sulaužyti žandikaulių kaulai, persikeliami į priekį ir tvirtinami vietoje, paprastai su titano varžtais ir plokštelėmis. Tai pakeičia veido profilį. Atkūrimas paprastai trunka keletą mėnesių.
Kita operacija taip pat gali būti naudojama anatomijos keitimui, tačiau apskritai šios procedūros yra mažiau veiksmingos. Šios galimybės apima minkšto gomurio operacijas, tokias kaip uvulopalatofaringoplastika (UPPP), taip pat septoplastiką, skirtą atstatyti atvirą pertvarą. Be to, nosies turbinatų radioaktyvioji abliacija gali šiek tiek palengvinti nosies užgulimą ir obstrukciją.
Kartais taip pat kartais atliekamas liežuvio pagrindo ir liežuvių inkarų judėjimo (vadinamojo hidroforo pakėlimas) sulaužymas.
Be to, yra keletas rizikos veiksnių, kurie gali būti keičiami atsižvelgiant į kitus pakeitimus, kuriems nereikia operacijos.
Miego apnėjos rizikos veiksnių keitimas
Be operacijos, yra keletas dalykų, kurie gali būti pakeisti, kad iš tikrųjų sumažins miego apnėjos sunkumą ar net buvimą. Jei esate antsvorio ar nutukę, svorio sumažėjimas gali būti pagrindinė miego apnėjos nustatymo dalis. Riebalai arba riebalinis audinys gali sujungti kvėpavimo takus, prisidedant prie sustorėjimo ir dėl pavojaus, kad kvėpavimo takai gali žlugti. Sumažėjęs svoris gali teigiamai paveikti šią riziką.
Riebalų tonas, išklojantis kvėpavimo takus, gali būti patobulintas taikant įpročius. Tyrimai parodė, kad teigiamas kraujodaros kvėpavimo metodų poveikis didžeridui , taip pat liežuvio stiprinimo pratimai, vadinami miofunkciniu gydymu .
Deja, raumenų masė ir tonas prarandamos senėjant, o neatsiradus šių efektų, tai neišvengiamai veda prie miego apnėjos pablogėjimo. Be to, moterys, kurios praeina menopauzės amžių, per kurį prarandamas progesterono ir estrogeno apsauginis poveikis, taip pat gali palaipsniui pablogėti miego apnėja senėjant.
Gali būti naudinga išlaikyti nosies perėjimą, gydant alergijas nosies steroidais . Tokiais vaistais, kaip Nasonex , Flonase ir Rhinocort, gali būti naudinga. Siekiant išvengti gravitacijos poveikio sunaikinant kvėpavimo takus, ypač liečiant liežuvį atgal, gali būti naudinga miegoti ant šonų. Be to, gali būti naudinga pakelti lovos galvą iki 30 iki 45 laipsnių, palaikydami ją ant knygų ar net malimo blokelių.
Galiausiai, nors daugeliu atvejų miego apnėja negalima išvengti, geros žinios yra tai, kad išlieka veiksmingas gydymas: nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų spaudimas (CPAP) . Šis pastovus oro srautas išlaiko kvėpavimo takus ir neleidžia jo žlugti. Panašiai kaip ir akinių pora, ji veikia tik tada, kai ji naudojama, tačiau ji gali būti labai efektyvi tiems, kurie gali tai toleruoti.
Jei turite papildomų klausimų apie obstrukcinės miego apnėjos gydymą, galite pasikalbėti su miego specialistu apie galimas gydymo galimybes. Laimei, yra daug gydymo galimybių, net jei tai yra būklė, kuri nebūtinai išnyksta savaime.
Šaltinis:
Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". "Elsevier" , 5-as leidimas. 2011 m.