Recognizing, gydymas ir gyvenimas su panikos sutrikimu
Žmonės su fibromialgija (FMS) ir lėtinio nuovargio sindromu ( ME / CFS ) dažnai patiria nerimo simptomus ir panikos priepuolius.
Panikos sutrikimas gali būti silpnėjantis ir turi didelį poveikį jūsų gyvenimui. Tai gali paskatinti jus bijoti kasdienių situacijų, kaip eiti į darbą; įtempti savo santykius; ir stengiasi išvengti dalykų, galinčių sukelti simptomus. Kai jūs įtraukiate tai į FMS ir ME / CFS, kurios savaime sugedo, problemos gali būti tarpusavyje susijusios.
Kartais simptomai yra lengvi ir nereikia gydymo - jūs tiesiog išmokite su jais kovoti. Kitais laikais, kai jie yra sunkesni, jie gali būti sutampa, pavyzdžiui, panikos sutrikimas. Jei taip atsitiks, jums reikės tinkamos diagnozės ir gydymo, kad nustums būti nelaisvėje.
Net jei jūsų panikos ir nerimo simptomai neatitinka formalios diagnozės kriterijų, tam tikri gydymo būdai ir veiksmai gali būti naudingi jums. Todėl svarbu aptarti šiuos simptomus su savo gydytoju ir keisti gyvenimo būdą.
"Katharina Star" ekspertas yra panikos sutrikimų ekspertas, turintis licencijuotą profesionalų patarėją, kuris yra apmokytas keliomis papildomomis procedūromis. Ji taip pat turi asmeninę patirtį panikos sutrikimų ir problemų, kurios gali sukelti jūsų gyvenime.
Žemiau aš sukūriau savo straipsnių rinkinį, kuris, manau, bus labiausiai naudingas žmonėms su FMS ir ME / CFS.
Panikos sutrikimų pagrindai
Pirma, svarbu suprasti, kas yra panikos sutrikimas, panikos priepuoliai skiriasi nuo nerimo priepuolių ir kitos pagrindinės informacijos apie panikos sutrikimus.
- Kas yra panikos sutrikimas?
- Nerimas ataka ir panikos ataka
- Kova ar skrydžio teorija
- Panikos sutrikimo diagnozavimas
Tai turėtų suteikti jums idėją, ar jums reikia pasikalbėti su savo gydytoju ir ieškoti diagnozės.
Panikos sutrikimo simptomai
Pagrindiniai panikos sutrikimo simptomai yra gana skirtingi nuo FMS ir ME / CFS simptomų, todėl paprastai jas galima lengvai atskirti. Panikos sutrikimas gali sukelti daugybę fiziologinių simptomų kartu su psichinėmis.
Tačiau sąlygos turi tam tikrų panašių simptomų, įskaitant virškinimo trakto sutrikimus. Be to, kai kurie gydytojai sako, kad daugelis jų pacientų su FMS ir ME / CFS turi pažinimo iškraipymų ir neracionalių įsitikinimų požymių. Sužinokite apie šiuos simptomus gali padėti jums susidoroti su keliomis sąlygomis.
- Simptomai
- Fiziniai simptomai
- GI simptomai
- Pažinimo iškraipymai
- Netikri įsitikinimai
- Numatomas nerimas
Panikos sutrikimo gydymas
Dauguma panikos sutrikimų gydymo taip pat naudojami FMS ir ME / CFS, todėl jums gali būti du kartus. Spręsdami dėl gydymo, įsitikinkite, kad gydytojas žinojo apie visas jūsų diagnozes, todėl jis gali pasirinkti jums geriausias galimybes.
- Antidepresantai
- Benozodiazepinai
- Pasirinkite gydytoją
Taip pat žiūrėkite:
Savivalda
Galite daug ką daryti patys, kad galėtumėte valdyti panikos sutrikimo simptomus.
Toliau pateikiama informacija ir strategijos gali padėti jums ieškoti sveikų būdų išvengti panikos priepuolių ir kaip juos pasiekti, kai jie streikuoja.
- Gyvenimas su panikos sutrikimu
- Kaip nerimauti
- Gauti per panikos priepuolį
Panikos sutrikimas ir žmonės jūsų gyvenime
Sunku susidoroti su bet kokia liga, o tai gali būti blogiau, kai tai yra psichinė liga. Šie straipsniai apie santykius ir kitų žmonių supratimo apie jūsų būklę gali padėti jums ir jūsų gyvenimo žmonėms susitaikyti su jūsų sutrikimu.
- Panikos sutrikimas ir santykiai
- Padėkite šeimai ir draugams suprasti
Daugiau išteklių
Šie ištekliai yra tik ledkalnio viršūnė.
Katharina siūlo daug informacijos apie visus panikos sutrikimo aspektus. Norėdami toliau mokytis, galite:
- Naršykite savo svetainę
Daugiau informacijos apie FMS, ME / CFS ir panikos sutrikimus dalyvaujančius neurotransmiterius rasite mano straipsniuose: