Poveikis apima preeklampsiją, nėštumo diabetą ir ribotą augimą
Nėštumas gali būti stresas. Tai yra didelis pasikeitimas moters kūne, kai moterys dažnai siekia priimti sveikus sprendimus, kad savo negimusiam vaikui būtų geriausia galimybė augti ir vystytis įprastai. Gali būti, kad dietos pasikeis, ir neišvengiamai kruopščiai apsvarstyti miegą. Kokios yra miego sutrikimų pasekmės nėštumo metu ?
Sužinokite apie blogo miego poveikį būsimoms motinoms, pačiam nėštumui ir besivystančiam vaisiui.
Motinos komplikacijos apima hipertenziją ir nėštumo diabetą
Blogas miegas gali turėti neigiamos įtakos sveikatai ir taip pat turi kritinį poveikį nėščioms moterims, galinčioms sukelti gimdos komplikacijas, tokias kaip hipertenzija ir nėštumo diabetas. Kas prisideda prie šio santykio?
Nervų ir obstrukcinės miego apnėja dažnai būna ar pablogėja nėštumo metu, ypač antrojo ir trečiojo nėštumo trimestrais. Apskaičiuota, kad miego apnėja veikia 10% nėščių moterų, o šis miego sutrikimas gali sukelti rimtų pasekmių:
- Hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis)
- Preeklampsija
- Gestacinis diabetas
- Plaučių hipertenzija
Didelis kraujospūdis nėštumo metu yra tada, kai kraujospūdis yra matuojamas daugiau kaip 140/90 mm Hg kartotinėmis progomis po 20 nėštumo savaičių moterims be išankstinės hipertenzijos.
Jei baltymas taip pat pastebimas su šlapimu, gali pasireikšti būklė, vadinama preeklampsija, kuri yra susijusi su galimu organų sužalojimu motinai. Preeklampsija didina motinos ir vaiko mirties riziką.
Kai kurios išvados yra susijusios su preeklampsija. Tai dažniausiai pasitaiko lėtinio snoringo sąlygomis, kai maždaug 59% išstumiančių moterų krūtimi paprastai yra.
Tai gali paskatinti pleiskanoję per kvėpavimo takus, o tai savo ruožtu susiaurėja pro kanalą, per kurį oras turi tekėti. Moterys, kurioms pasireiškia per daug svorio arba turinčios didelį kaklo perimetrą, gali kelti papildomą riziką. Šie veiksniai prisideda prie kvėpavimo takų žlugimo ir miego metu sunku kvėpuoti.
Šie kvėpavimo pauzės, vadinamos apnėja, gali būti susijusios su kraujospūdžio padidėjimu. Šie padidėjimai gali sukelti kraujagyslių pokyčius ir padidinti bendrą kraujospūdį. Tai gali sumažinti širdies pumpuojamą kraujo tūrį, sumažinant širdies išmatą. Dėl to gali būti pažeista kraujo tėkmė vaisiui per placentą.
Su nepakankamu kraujo tekėjimu besivystančiam kūdikiui gali sumažėti deguonies kiekis. Tai gali prisidėti prie besivystančio vaisiaus augimo apribojimo ir blogų nėštumo rezultatų.
Be to, lėtinis dalinis miego netekimas gali padidinti nutukimo ir diabeto pavojų. Taip yra dėl gliukozės reguliavimo ir apetito kontrolės pokyčių. Su įprasto snoringo buvimu yra padidėjusi gestacinio diabeto rizika. Vidutiniškai miego apnėja, kai mažiausiai 15 sutrikimų kvėpuoti per miego valandą, taip pat ilgas našumas , yra susijęs su didesniu gliukozės kiekiu.
Kaip blogas miegas veikia besivystančią vaisius
Besivystančiam vaisiui reikia patikimų maistinių medžiagų, įskaitant deguonį, tiekimas. Kai miegas yra sutrikęs, ypač kai kraujas patenka į placentą, gali būti didelių pasekmių.
Nepakankamas bendras miegas arba gilaus miego suskaidymas gali sumažinti augimo hormono kiekį. Tai gali sukelti vaisiaus vystymosi ar augimo problemas negimusio kūdikio.
Gerai suprantama, kad net nedidelis motinos deguonies kiekio sumažėjimas gali pakenkti vaisiui. Kai motinos kraujas sumažėja, vaisius reaguoja su širdies ritmo ir acidozės sulėtėjimu.
Kraujo tekėjimas vaisiui yra didžiausias miego metu, o deguonies lygis, kuris miego metu sumažėja dėl miego apnėjos, turės didelį poveikį.
Nėštumo komplikacijos ir intervencijų vaidmuo
Akivaizdu, kad knarkimas ir miego apnėja padidins nėštumo problemų riziką. Dėl papildomų sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, diabetas, astma ir rūkymas , šie sunkumai bus dar blogesni.
Dėl to yra padidėjusi ankstyvojo gimdymo rizika, augimo apribojimas ir galimos sveikatos problemos naujagimiui arba mirtis. Tyrimai parodė, kad moterys trečiuosius trimestus, kurie miega mažiau nei 6 valandos per naktį, turėjo ilgesnį darbą ir 4,5 karto didesnes cezario pjūvio dalis, palyginti su tuo, kas gavo 7 ar daugiau miego valandų. Tiems, kurie miega mažiau, gali būti didesnis skausmo suvokimas. Miego trūkumas taip pat gali pakenkti įprastinei darbo progresijai.
Nepakankama miego kokybė ar kiekis gali pakenkti motinos dienai ir nuotaikai, galinčiai sukelti dėmesio, koncentracijos ir atminties problemas. Taip pat gali atsirasti didesnis depresijos paplitimas. Šie klausimai gali paveikti bendravimą ir socialinę sąveiką. Daugeliui moterų šios problemos gali išlikti per pirmąsias kelias savaites po gimdymo, ypač todėl, kad vaiko naktinis maitinimas gali tęsti miego suskaidymą.
Tyrimai parodė, kad moterų, sergančių preeklampsija, bloga miego kokybė, lėto bangos miego padidėjimas ir greito akių judėjimo (REM) miego sumažėjimas. Be to, jie dažniau nusišalina. Laimei, nuolatinio teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) naudojimas gali pagerinti vaisiaus kraujospūdį ir deguonį. Tai gali leisti nėštumui toliau tobulėti, todėl normalus gimimo svoris ir geresnių rezultatų kūdikiui gimdant.
Beveik visos moterys, ypač tiems, kuriems yra antsvoris arba nutukę, nėštumo metu tam tikru metu turi miego sutrikimų. Dauguma streso yra susijusios su netikrumu, ar problemos yra normalios, ar ne. Jei esate susirūpinę, ar jūsų miego sutrikimai gali paveikti jūsų besivystančią vaiką, pasitarkite su gydytoju. Gali būti naudinga persvarstyti miego įpročius ir veiksnius, kurie gali prisidėti prie miego netekimo. Ankstyvi diagnozė ir pagrindinių miego sutrikimų gydymas paskatins nėštumą labiau toleruoti ir paskatins jūsų kūdikiui pasiekti geresnių rezultatų. Tai galiausiai paskatins palankesnį perėjimą nuo nėštumo iki ankstyvos motinystės.
Šaltinis:
Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". ExpertConsult , 5th edition, 2011, p. 1582-1584.