Supratimas Krono ligos ir opinio kolito simptomai
Nuovargis yra labai nespecifinis daugelio ligų ir sutrikimų požymis. Nuovargis taip pat gali būti tiesiog nepakankamo miego ar nepakankamo miego kokybės . JAV mes nuolat užsiimame miega, dauguma vaikų ir suaugusiųjų nepakanka . Dėl lėtinio nuovargio gali kilti daugybė kitų problemų, įskaitant blogą darbą darbe ir mokykloje, mieguistą vairavimą ir depresijos jausmus. Išvada, kad nuovargis yra vienas iš jūsų simptomų, nėra taip sunku, bet tai, kodėl pavargote, ir tai, ką su juo daryti - nėra lengva užduotis.
Tačiau nuovargis yra daugiau negu pavargęs, o tam tikrą miegą nebūtinai gali įveikti. Nuovargis yra simptomas, dažnai susijęs su uždegiminė žarnyno liga (IBD), ir paprastai būna toks, kuris yra dažniausiai iškeltas kaip probleminis, mažinant gyvenimo kokybę. Priežastis, kodėl žmonės su IBD gali jaustis pavargę, yra vaistų šalutinis poveikis, miego sutrikimai, susijusios sąlygos, tokios kaip anemija, ir padidėjimas.
Vaistų šalutinis poveikis
Kai kurie vaistai , vartojami IBD gydymui, gali sukelti tiesioginį ar netiesioginį nuovargį, neigiamai paveikiantys miegą. Kortikosteroidai, tokie kaip prednizonas , linkę žmonėms jaustis "laidiniu", todėl sunku atsipūsti. Kiti vaistai gali sukelti mieguistumą ar nuovargį. Pasireiškus šiems šalutiniams reiškiniams, juos visada reikia aptarti su gydytoju, skiriančiu vaistą.
IBD ir blogas miegas
Kai esate nuovargis, atrodo, kad jūs galėtumėte greitai užmigti ir ilgiau miegoti. Tačiau, kai turite išbėgančią IBD, jūsų miegą gali nutraukti kiti simptomai, tokie kaip kelionė į vonios kambarį ar naktinis prakaitavimas . Geriausias būdas gauti vidurnakčio keliones į vonios kambarį ir pabudimas prakaito baseine, kad sustotų, yra gydymas, kuris gali užtrukti šiek tiek laiko
Tuo tarpu galite pasimokyti geros miego higienos, kad suteiktumėte sau geriausias galimybes ramiai naktį miegoti. Norėdami atsibusti, nes jūs turite naudotis vonios kambariu, galite apsvarstyti galimybę planuoti paskutinį valgį kelias valandas prieš miegą. Naktinius pratimus sunkiau išvengti, bet jūs galite pabandyti miegoti ant rankšluosčio ar dvi, išlaikyti drabužių keitimą ir kitą pagalvę ar pagalvę arti jūsų nakties. Tokiu būdu jūs galite išvalyti ir grįžti miegoti, neišlipdami iš lovos ar įjungdami šviesą.
IBD spinduliavimas
IBD sukelia virškinamojo trakto uždegimą, dažniausiai plonosios žarnos ir (arba) storosios žarnos . Kūnas kovoja su šiuo uždegimu įvairiais būdais, o galutinis rezultatas yra nuovargis. Ilgalaikis tikslas yra išgydyti ligą, nes tai galiausiai padės nuovargiui. Artimiausiu metu gali būti naudinga laikytis gydymo plano ir tinkamai miegoti.
Skausmas yra dar vienas įprastas IBD uždegimo simptomas, dėl kurio gali atsirasti nuovargis ar pertraukiamas miegas. Skausmas, susijęs su IBD, gali būti sudėtingas, bet skausmas, kuris sutrikdo jūsų gebėjimą funkcionuoti, turi būti gydomas. Aptarkite savo skausmą gastroenterologu ir prireikus kreipkitės į skausmo specialistą.
IBD ir susijusios būklės
Viena dažniausia nuovargio priežastis yra anemija . Žmonės su IBD gali būti anemijos dėl atviros žarnyno kraujo netekimo (dažniau dėl opinio kolito nei Krono liga) arba nuo geležies trūkumo. Vitaminais ir mineralais malabsorbcija yra įprasta IBD, o be gliukozės, folio rūgšties ir vitamino B12, organizmas negali pagaminti daugiau raudonųjų kraujo kūnelių. Gydymas anemijos priežastimi - sustabdyti kraujavimą ar papildyti geležies ar vitaminų B - būtų geriausias būdas gydyti anemiją, susijusią su IBD.
Artritas yra labiausiai paplitusi neužkrečiama IBD komplikacija. Kitas autoimuninės ligos tipas, artritas yra susijęs su savo nuovargio priežastimis , pvz., Skausmu ir uždegimu. Kai kurios formos artritas pagerės, kai IBD yra kontroliuojamas, o kitos formos nepriklauso nuo jūsų IBD būklės. Jei artritas yra įtariamas nuovargio šaltinis, geriausia priemonė būtų gydyti IBD ir artritą.
Šaltiniai:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Krono liga ir nuovargis: pastovumas ir ligos veiklos kitimo variantai, depresija, nerimas ir subjektyvi gyvenimo kokybė. Psychol Health Med 2010 Aug 15, (4): 394-405. Rugpjūčio 16 d.
Lamb CA, Price M, Jones DE, Mansfield JC. Pacientai, kurie serga Krono liga, praneša apie didelį nuovargį simptominės ligos ligos metu. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. Rugpjūčio 16 d.