Nustokite daryti šiuos dalykus, jei turite plaučių vėžį
Yra tiek daug dalykų, apie kuriuos mums sakoma, jei turime vėžį, tačiau yra ir dalykų, kurių neturėtume daryti.
Nesijaudinkite. Tai nėra sąrašas dalykų, kuriuos reikėtų pridėti prie "turėtų / galėjo turėti / turėsiu" sąrašus, kurie sukels jus nuo proto. Tiesą sakant, manau, kad jums bus maloniai nustebinti kai kurie dalykai, kuriuos turėtumėte nutraukti, jei turite plaučių vėžį.
1. Nustokite stengtis eiti vieni
Nė vienas iš mūsų nenori vilkinti savo artimuosius su mumis į tokią situaciją kaip vėžys. Mes norime, kad juos būtų galima pamėginti kalneliais. Mes neturime kito pasirinkimo, kaip pačiam paimti šią kelionę, ir mes jaučiamės kalti dėl šios kelionės kitiems. Bet tai yra mūsų ego kalbos balsas. Žmonės nori padėti. Žmonės nori būti su mumis. Ir ne tik jų troškimas, bet jų gyvenimas gali būti praturtintas dalijantis mūsų kelione.
Kitas būdas pažvelgti į priimamų pagalbos iš savo artimuosius yra suvokti, kad jų pagalbos priėmimas yra būdas pagerbti tuos žmones, kurie nori būti šalia jūsų. Jei neleisite jiems dalyvauti, jūs neleidžiate jiems patirti ne tik žemumų, kurie eina su gydymu, bet ir aukštus lygius, kurie gali būti visiškai išgyventi, jei jūs ten esate mažai. Atidarykite savo širdį ir protą, kad žmonės su tavimi galėtų kelionę.
Visa tai sako, kad reikia padėti kažkam, kuris gali padėti vėžiui , ir vienas draugas ar sutuoktinis negali to padaryti vieni.
Be to, yra dalykų, kuriuos tik iš tikrųjų gali suvokti tas, kuris "ten buvo". Geras pradžia yra paramos grupės paieška ir kitų žmonių, kurie gyveno su plaučių vėžiu, pasakojimai.
2. Nutraukti skausmingą skausmą
Skausmas ne tik fiziškai veikia mus, bet gali užuominuoti viską, ką mes sakome ir darome.
Fizinis vėžio skausmas veikia visą mūsų būtį, kūną, protą ir dvasią. Kadangi tai šešėlis, mes dažnai raginame priimti rimtus sprendimus dėl mūsų sveikatos priežiūros. Tai sunku susidurti su tais sprendimais ir aptarti juos su artimaisiais, kai esame be skausmo. Pasirenkant skausmą į lygtį gali būti, kad sudėtinga situacija kartais atrodo neįveikiama.
Bet jūs neturite gyventi skausmo. Daugelis žmonių, kurie toleruoja skausmą, gyvena tokiu būdu, nes jie neprašė-ar paklausti vėl-ar vėl. Jūsų onkologas nori, kad jūs kalbėtumėte apie savo skausmą ir norėtumėte, kad jums būtų patogu. Bendras susirūpinimas yra tai, kad skausmo vartojimas gali sukelti priklausomybę, bet vėžio, kuris iš tikrųjų yra labai reti, nustatymas. Vis daugiau ir daugiau tyrimų rodo, kad dažniausiai naudojamų skausmo vaistų vartojimo dažnumas yra mažesnis, kai žmonės išgyvena skausmą.
3. Nutraukti mąstymą Jūsų gydytojas viską žino
Ši diena ir amžius, kai yra vėžys, antroji nuomonė (ar trečdalis ar ketvirta) yra taisyklė, o ne išimtis. Kaip jūs galite apklausti kelis dailininkus, kad pasirinktumėte tą, kuris, jūsų manymu, atliktų geriausią darbą, jums gali tekti "apklausti" keletą gydytojų / vėžio centrų, kad pasirinktumėte tą, kuri jums labiausiai patinka.
Ir po to, kai atidžiai pasirinkote gydytoją / vėžio centrą, kuris tinka jūsų asmeniniams poreikiams, nebijokite užduoti klausimų. Didžioji informacija apie vėžį, kuri kiekvieną dieną atsiranda, neįmanoma, kad vienas asmuo liktų ant visko. Paklauskite savo gydytojo klausimų ir nebijokite paprašyti jos užduoti klausimus.
4. Negalima sustoti stigmos
Plaučių vėžys daro daugiau nei vieną stigmą. Viena iš jų yra rūkymo stigma. Visuomenė yra nepasakyta, kad kažkaip žmonės, kurie vystosi plaučių vėžiu, "nusipelno", nes jie rūkė.
Kitas yra stigma apie išgyvenimą. Plaučių vėžys prilyginamas daugelio žmonių mirties bausmei.
Gyvenu su plaučių vėžiu. Aš tikiu, kad girdėjote kai kurias pastabas. "Kaip ilgai jūs rūkote?" "Ar nenorėtumėte, kad anksčiau mesti rūkyti?" "Mano kaimynas turėjo plaučių vėžį ir jis mirė".
Mes nenorime keisti pasaulio, bet tai gali padėti planuoti į priekį ir pagalvoti apie tai, kaip jūs atsakysite į šiuos klausimus ir komentarus, kad jie nenukristų. Negalima būti sutrikdyta ir patenka į spąstus jausmas, kad jums verta turėti plaučių vėžį. Niekas nusipelno vėžio.
Kaip jūs galėtum atsakyti maloniai, kai kas nors pateikia nejautrus pastabas?
Galite pasakyti "taip, aš rūkiau, bet yra daug priežasčių, dėl kurių yra plaučių vėžys, ir rūkymas yra tik vienas". Arba vietoj to: "Aš esu vienas iš žmonių, kuriems buvo plaučių vėžys, bet niekada nerūkęs - tai iš tikrųjų gana dažnas. Galbūt jūs galite būti dalis pastangų pašalinti stigmatizmą ". Ir su šiomis bauginančiomis pastabomis apie išgyvenamumą, paprastas komentaras, kuriame teigiama, kad jūs planuojate užmušti šią ligą ir galėsite naudoti paramą ir teigiamus komentarus, turėtų pakakti.
daugelis plaučių vėžio priežasčių
Kadangi jūsų tikslas yra sutelkti dėmesį į jūsų gydymą, kartais geriausia perduoti šią pastabą šalia mylimojo. Ką tu žinai, kad yra taktiškas ir galingai ir apgalvotai gali nukreipti nejautrus pastabas?
5. Sustabdyti "nereikalauti" pagalbos
Mes gyvename ekonominiu laiku, kai žmonėms be vėžio yra pakankamai sunku. Pridėkite prie to, kad išlaidos gydymui nuo vėžio ir, galbūt, sumažėjęs arba nesugebėjimas dirbti visą darbo dieną, o rezultatai gali būti skausmingi. Bet pagalba yra prieinama. Tiesiog nebijokite to paklausti.
Žinau, kad sunku priimti pagalbą, ypač jei esate nepriklausomas ir esate tas, kuris dažniausiai padeda kitiems. Tačiau leisti savo draugui ar pagalbos tarnybai ar ne pelno siekti dabar yra vienas iš būdų, kaip jus sveikai ir pakankamai jūsų kojoms, kad galėtumėte grįžti prie savo turtingo savęs, kai jaučiatės geriau. Ir jei ne, tai tikrai svarbu? Turėkite omenyje, kad daugelis šių ne pelno organizacijų ir vyriausybinių agentūrų buvo sukurtos padėti žmonėms, kurie susiduria būtent su tuo, su kuo susiduriate. Svarbi gyvenimo krizė.
6. Nustokite koncentruojasi gydymo pabaigoje ir pradėkite gyventi kiekvieną dieną
Prieš pradedant gydymą nuo vėžio, lengva nutempti savo gyvenimą, tačiau nenorite, kad šie momentai. Aš kalbėjau su per daug vėžiu išgyvenusių žmonių, kurie žiūri į savo gydymo laiką ir nori, kad jie to nepageidavo. Kaip dažnai jūs turite galimybę patirti laiką ir artimą draugams ir artimiesiems, kuriuos atliekate vėžio gydymo metu? Galbūt pats labiausiai naudingas dalykas, kurį aš padariau, kai aš einantis vėžio gydymą pats, yra laikyti dėkingumo žurnalą. Joje kiekvieną dieną įrašysiu (taip, kartais tai buvo sunku) teigiamą mano gyvenimo patirtį ir augimo sritis. Po gydymo pabaigos nustatiau, kad laikyti šį žurnalą yra kažkas, kurį noriu tęsti, ir aš taip džiaugiuosi, kad per tą laiką aš neužstojau savo gyvenimo ir nesuveikia. Patikrinkite šiuos patarimus, kaip pradėti žurnalą apie savo vėžinių kelionių .
7. Neskubėkite už mažus dalykus
Tai gali būti geriau suprantama sakant: "Neskubėkite, kai kiti žmonės streso dėl mažų dalykų". Jei vėžys daro vieną dalyką, tai suteikia mums didesnę vaizdą apie tai, kas iš tikrųjų yra svarbi gyvenime. Ir taip sunku nepasiduok, kai tavo draugai ir artimaisiais skundžiasi apie "mažus dalykus". Aš atsimenu, kad kovojau už mano gyvenimą ir klausiu, ar kažkas skundžiasi, kad radau gerą stovėjimo vietą. Kartais tai gali būti tiesiog piktas.
Man atrodo, kad būtų naudinga prisiminti, kad lygiai taip pat, kaip ir automobilių stovėjimo vieta, atrodė kada nors tokia svarbi kitai, mano mylimieji galėjo būti vienodai suabejoti daugybe mano "svarbiausio" sąrašo elementų. Prisimindami, kad mes visi esame skirtingi - praktikuojame atleidimą ir toleranciją, taip pat save save užmiršdami - ir humoro įtraukimas gali padėti.
8. Stenkitės būti teigiamas visą laiką
Žinau, kad "knygos sako", kad svarbu būti teigiamu ir optimistišku, kai turite vėžį. Aš to neigiu. Vis dėlto taip pat svarbu susidurti su baisais ir sunkiais laikais ir susižavėti. Sielvartas gali prarasti savo nepriklausomybę ar jūsų plaukus, arba prarasti tą magišką nemirtingumo mąstymą, su kuriuo mes buvome palaiminti kaip paaugliai. Paimk laiko slegti. Išleisk tai visiems su geru draugu, kuris supranta "gero sielvio" svarbą, ir nebesieks praleisti laiko su juo "pabandyti". Tai gali prireikti surasti draugą, kuris patenkintas jo paties mirtingumu. Stenkitės susižavėti ir švęsti.
9. Sustabdykite perkvalifikavimą ir užbaigkite savo išankstines direktyvas
Aš galėčiau nuoširdžiai pasidalinti šiuo žingsniu, žinodamas, kad neseniai baigiau savo išankstines direktyvas. Išankstinės direktyvos yra teisinis dokumentas, paaiškinantis, kokie jūsų pageidavimai yra skirti gydymui (ir dar daugiau), jei neturėtumėte savęs kalbėti.
Daugelis žmonių atleidžia šias formas užpildydami užrašus. Žinau, kad aš ne vienintelis, kad kuo ilgiau procesą atidėtų. Bet tai yra tokia ramia žinoti, kad aš parašiau savo mintis. Tai gali atrodyti blogai. Kai kurie klausimai yra gana sterili ir techniniai. "Jei jūsų širdis sustos, ar norėtumėte, kad medicinos personalas bandytų jį iš naujo paleisti?" Tačiau yra daug daugiau pažinti direktyvas, pvz., Galimybę padėti savo artimiesiems planuoti savo paminklos tarnybą tuo metu, kai jų protai nebus mąstyk objektyviai.
Skirtingai nuo tokio skausmingo pojūčio tikėtina ateiti pildydami formas, kalbėdamas apie laiką, kai jūs negalite kalbėti sau, daugelis žmonių mano, kad šis procesas yra širdies atšilimas ir netgi motyvuojantis. Kaip aš parašiau apie tai, ko norėčiau, jei mano vaikai būtų išvykę, aš dar labiau suvokiau, ką galėčiau padaryti, kad šiam įvykiui būtų tiesa šiandien. Ir tuos atsitiktines mintis, kurias turėjau rašyti, kad jie nebūtų prarasti, neįkainojami.
Šiame straipsnyje kalbama apie planavimą ir įvairius išankstines direktyvas .
10. Nenutraukite ieškote galimybių pamatyti viltis savo gyvenime
Niekada neprarask vilties. Tikimybė nereiškia, kad reikia įsivaizduoti save kaip 20 metų veikiančius maratonus. Tai net nereiškia, kad jūs išgyvensite savo vėžį tam tikrą laiką. Tai reiškia, kad visada turite kažką laukti. Tai gali būti šioje planetoje. Tai gali būti jūsų senelių anūkų svajonių apmąstymas, kad jūs neturėtumėte patirties tiesiogiai, net jei jūs gyvenote iki 120. Niekada nesibaigsite tikiuosi.
Jei gyvenate su plaučių vėžiu, patikrinkite šiuos patarimus, kaip išlaikyti teigiamą požiūrį į vėžį , tačiau nepamirškite, kad svarbu išreikšti ir neigiamas emocijas.
Jei tai tavo mylimasis, gyvenantis su vėžiu, patikrinkite šias mintis apie tai, kas iš tiesų yra verta gyventi su vėžiu , taip pat patarimų, kaip spręsti, kada jūsų artimajam yra vėžys .
Šaltinis:
Nacionalinis vėžio institutas. Atsižvelgiant į laiką: parama vėžiu sergantiems žmonėms.