Dietiniai papildai yra populiarus papildomas ar alternatyvus gydymo būdas žmonėms, sergantiems artritu . Papildai nėra skirti diagnozuoti, užkirsti kelią ligoms, gydyti ar gydyti, tačiau jie gali turėti tam tikrą teigiamą poveikį. FDA reguliuoja tiek gatavus maisto papildų produktus, tiek dietinius ingredientus. Tačiau maisto papildai reguliuojami pagal skirtingas taisykles nei įprasti maisto produktai ir narkotikai.
Dietiniai papildai yra reglamentuojami 1994 m. Dietinio priedo sveikatos ir švietimo įstatyme (DSHEA).
Tam tikri priedai yra pripažįstami dėl savybių, kurios padeda kontroliuoti uždegimą . Paimkime kepimo dešimtuką labiausiai žinomų priešuždegiminių papildų.
Boswellia
Boswellia yra medis, kilęs iš Indijos. Boswellia ekstraktas, dar vadinamas Indijos vynuogiu, yra gaunamas iš medžio žievės dervos. Manoma, kad "Boswellia" yra klasifikuojama kaip ajurvedos žolė, ji turi priešuždegiminių ir analgezinių savybių. Kaip priedą galima įsigyti tabletes ar kapsules; įprastinė dozė yra 300-400 mg tris kartus per parą.
Bromelainas
Bromelainas yra baltymų tirpstančių fermentų grupė, kuri randama ananasų stiebuose ir vaisiuose. Bromelainas turi priešuždegiminį poveikį, kuris pasireiškia keičiantis leukocitų (baltųjų kraujo kūnelių) migracijai ir aktyvacijai. Kaip priedą, bromelainą galima įsigyti kaip tabletes ir kapsules; įprastinė dozė yra 500-2000 mg tris kartus per dieną tarp valgio.
Kačių galva
Katės kabliukas kilęs iš medienos vynuogių džiovintos šaknies žievės, rastos Amazonės atogrąžų miškuose Peru ir kitose Pietų Amerikos dalyse. Jis tiekiamas kapsulės formos, tabletės, skysto ir arbatos maišeliuose. Įprastinė paros dozė yra 250-1000 mg. Manoma, kad katės kabliukas turi priešuždegimines savybes, kurios slopina TNF (naviko nekrozės faktorius) ir gali stimuliuoti imuninę sistemą.
Chondroitinas
Nors chondroitinas yra žmogaus sąnario audinio, esančio kaulų ir kremzlių, papildų sudėtyje, paprastai chondroitino sulfatas yra gaunamas iš galvijų trachėjos ar kiaulienos šalutinių produktų. Manoma, kad chondroitinas sumažina skausmą ir turi priešuždegiminių savybių. Priedas taip pat gali pagerinti sąnarių funkciją ir lėtą osteoartrito progresavimą. Jis tiekiamas kapsulėmis, tabletėmis ir milteliais. Paprastai 800-1200 mg vartojama kasdien, suskirstyta į dvi-keturias dozes.
Velnio kabelis
Velnio kabliukas yra daugiametis krūmas, augantis Pietų Afrikoje. Krūmas turi sodrus lapus, raudonos gėlės ir mažus kabliukus, kurie padengia vaisius. Jis taip pavadintas dėl kablių išvaizdos. Velnio kabliukas turi šaknų šaknis ir ūgliai. Antrinės šaknys, augančios iš pagrindinių šaknų, vadinamos gumbais. Tai šakniavaisiai ir gumbavaisiai, kurie turi naudos sveikatai, pavyzdžiui, skausmą mažinančias ir priešuždegimines savybes, padeda mažinti šlapimo rūgšties kiekį podagraus pacientams ir kaip virškinimo pagalbą. Velnio kabliukas yra kapsulių, tinktūrų, miltelių ir skysčių. Įprasta dozė yra 750-1000 mg tris kartus per parą.
Žuvies taukai
Žuvies taukų priedai gaminami iš šalto vandens žuvų aliejų, įskaitant skumbres, lašišas, silkes, tunus, otas ir menkes.
Žuvų taukai yra omega-3 riebalų rūgščių (EPA ir DHA) šaltinis. Omega-3 turi priešuždegiminį poveikį blokuojant citokinus ir prostaglandinus. Žuvies taukų papildai yra kapsulių arba minkštų gelių. Reumatoidinio artrito paros dozė yra 3,8 g EPA ir 2 g DHA.
Linai
Linų augalo sėkloje yra omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Kai kurie iš riešutų iš linų sėmenų aliejaus paverčia EPA ir DHA - aktyviais ingredientais minėtame žuvų taure. Linų sėklą galima įsigyti kaip kapsules, aliejų, grūdų miltus arba miltus. Kapsulės yra nuo 1000 iki 1300 mg stiprumo, tačiau nėra tipinės dozės.
Imbieras
Imbieras yra gautas iš džiovintos ar šviežios imbiero augalo šaknies. Parodyta, kad jis turi stiprių priešuždegiminių savybių, panašių į kai kuriuos NVNU (nesteroidinius priešuždegiminius vaistus) arba COX-2 inhibitorius. Imbieras slopina chemines medžiagas, kurios skatina uždegimą. Imbieras yra kapsulėse, ekstraktas, milteliai, aliejai ir arbata. Rekomenduojamas iki 2 g imbiero tris kartus per parą arba keturias puodelius arbatos per parą.
GLA
Gama-linoleno rūgštis (GLA) yra omega 6 riebalų rūgšties rūšis, kuri randama tam tikrose augalų sėklų aliejuose, pvz., Vakumo primozės aliejuje, juodųjų serbentų aliejuje ir grybų aliejuje. Kūnas gali konvertuoti GLA į priešuždegiminius chemikalus. GLA galima naudoti kapsulėse arba kaip aliejus. Įprasta dozė yra nuo 2 iki 3 g per parą.
MSM
MSM arba metilsulfonilmetanas yra organinis sieros junginys, natūraliai randamas vaisiuose, daržovėse, grūduose, gyvūnuose ir žmonėse. Maistas yra perdirbamas, tačiau JMM sunaikinamas. Kaip priedas, MSM buvo parduodamas siekiant sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su artritu. MSM yra tabletės pavidalo, kapsulių, skysčių, miltelių ar vietinių kremų. Įprasta peroralinė dozė yra 1000-3000 mg per parą valgio metu.
Quercetinas
Kvercetinas yra cheminė medžiaga, kuri yra įvairiuose maisto produktuose, įskaitant obuolius, svogūnus, arbatas, uogas ir raudonąjį vyną. Taip pat natūraliai pasitaiko kai kuriose žolelėse. Kveretinas yra pripažintas dėl priešuždegiminių savybių. Jis blokuoja pro-uždegimo chemines medžiagas, tokias kaip leukotrienai ir prostaglandinai. Dėl nepakankamų tyrimų nėra rekomenduojamos ar įprastos dozės. Jei norite išbandyti kvercetiną, pasitarkite su gydytoju.
Thunder God Vine
"Thunder God Vine" yra kilęs iš odos išaugintos vynuogių augalo, esančio Azijoje, šaknies. Kinijos vaistažolių preparatas buvo naudojamas uždegimo, sąnarių skausmo ir pernelyg aktyvios imuninės sistemos gydymui. Jungtinėse Amerikos Valstijose tyrimai yra menki, o ekstrakto rekomenduojama paros dozė nenustatyta.
Ciberžolė
Ciberžolė yra daugiametis, lelijos formos krūmas, augantis daugiausia Indijoje ir Indonezijoje, taip pat kiti atogrąžų regionai. Ciberžolės šaknys, kurios yra susijusios su imbiero šeima, džiovinamos iki geltonos spalvos miltelių, kuriuose jie naudojami maisto produktuose, karis ir ajurvedos vaistuose. Cukrus yra pripažinta dėl savo priešuždegiminių savybių. Jis veikia blokuojant uždegiminius citokinus ir fermentus. Jis tiekiamas kaip kapsulės ar prieskoniai. Įprastinė kapsulių dozė yra 400-600 mg tris kartus per dieną arba 1-3 g šaknų miltelių per dieną.
Ką reikia žinoti apie priešuždegiminius papildus
Yra dažnas neteisingas supratimas, kad priedai yra saugesni už receptinius vaistus. Iš tikrųjų kiekvienas iš 13 išvardytų priešuždegiminių papildų gali sukelti neigiamą poveikį. Prieš bandydami gerti maisto papildus, turite pasikalbėti su savo gydytoju. Jūsų gydytojas Jus informuos apie šalutinį poveikį ir galimą sąveiką su vaistiniais preparatais. Nors galimas teigiamas poveikis nusipelno mūsų dėmesio, tai yra saugus naudojimas. Pasitarkite su savo gydytoju.
Šaltiniai:
Gruntas dėl reumatinių ligų. Artrito fondas. Tryliktoji leidimas. III priedėlis. Papildas ir vitaminų ir mineralų vadovas.