Ne lengvas atsakymas
Ar manote, kad esate pavargęs visą laiką, taigi pradedate nerimauti, kad kažkas yra rimtai neteisingas? Ar pradėjote įdomu, ar galėtumėte turėti lėtinio nuovargio sindromą ?
Sunku pasakyti, ar galite turėti lėtinio nuovargio sindromą. Net ir gydytojui, kuriam tai patyrė, tai yra sunki diagnozė, todėl reikia atlikti keletą veiksmų.
Norint atsakyti į klausimą, ar galite turėti šią ligą, pirmiausia turite suprasti, kad yra skirtumas tarp chroniško nuovargio simptomų (nuolatinis nuovargis) ir ligos, vadinamos lėtinio nuovargio sindromu, kuris taip pat vadinamas myalgio encefalomielitu arba ME / CFS.
Lėtinis nuovargis (simptomas, ne sindromas)
Svarbu suvokti, kad dauguma žmonių, kurie visą laiką yra pavargę, neturi ME / CFS. Nuovargis yra vienas iš didžiausių skundų gydytojų girdi, nes tai gali būti daugybės sąlygų ypatybė. Be to, nuovargis dažnai būna dėl gyvenimo būdo veiksnių, o ne dėl ligos.
Gyvenimo veiksniai, galintys sukelti chroniško nuovargio būklę, yra šie:
- bloga dieta
- nutukimas
- didelis stresas
- per mažai miego
Daugelis žmonių šiandienos gyvena su vienu ar keliais iš šių veiksnių, todėl gerai juos įvertinti vertinant jūsų nuovargio šaltinį. Daugelis iš mūsų tikriausiai naudotųsi sveiką mitybą, ilgesnį ir geresnį miegą ir sumažintų ar geriau valdytų mūsų stresą.
Jei įtariate, kad gyvenimo būdo problemos yra už jūsų nuovargio, čia yra keletas išteklius, kuriuos reikia ištirti:
- Kaip prarasti svorį
- Ar jūsų streso lygis yra nesveikas?
- 10 būdai geresniam miegui
Tiesiog apie bet kokią ligą, net ir lėtinę ar trumpalaikę, gali sukelti nuovargį, todėl svarbu, kad gydytojas apsvarstytų visus jūsų simptomus ir ieškotų galimų priežasčių, išskyrus ME / CFS.
Iš tiesų, kitos galimos nuovargio priežastys yra dažniausiai viena iš ME / CFS diagnostikos proceso.
Lėtinio nuovargio sindromas (ME / CFS)
Neleiskite, kad vardas būtų kvailas: ME / CFS yra daug daugiau nei tiesiog pavargęs. Nuovargis yra gilus ir pasireiškia dar blogiau, netgi esant lengvajam treniruotumui, dažnai kartu su gripu panašūs simptomai, pažinimo disfunkcija (" smegenų rūkas ") ir bet koks 45 kitų galimų simptomų derinys. Daugelis žmonių tai apibūdina kaip atsibodusius bjauriu gripu ir niekada nepasiekdami geresnių rezultatų.
Iki šiol medicininis ME / CFS diagnozavimo testas nėra. Norėdami, kad gydytojas netgi apsvarstytų diagnozę, jums reikia mažiausiai šešių mėnesių patirti nuovargį. Tada reikia atmesti kitas galimas nuovargio priežastis (ir kitus simptomus, kuriuos gali patirti).
Tai reiškia pagrindinių kraujo tyrimų rinkinį ir, jei reikia, papildomus čekius, skirtus lėtinėms infekcijoms, tokioms kaip mononukleozė ir tuberkuliozė; autoimunines ligas, tokias kaip vilkligė arba išsėtinė sklerozė ; emocinės ar psichinės būklės; ir nervų sistemos sutrikimas - fibromialgija , kuri laikoma artima pusbroliža ME / CFS.
Jūsų gydytojas taip pat gali norėti ištirti miego sutrikimus, tokius kaip nemiga , miego apnėja ar narkolepsija , dėl kurios gali išnykti visą laiką.
Nepaisydami šio proceso neįmanoma tiksliai pasakyti, ar kas nors turi ME / CFS. Vis dėlto, ieškodami šių ligų kontrolės ir profilaktikos centrų (CDC) gairių, galite padėti nustatyti, ar atrodo, kad jis atitinka jūsų konkretų atvejį.
Klausimai paklausti
Ar turi:
Nepastebėtas patvarus nuovargis, kurio priežastis nėra nuolatinė našta, po poilsio ar miego nėra gerokai geresnė, o dėl to labai sumažėjo jūsų aktyvumo lygis?
Ne? Tada jūs neturite ME / CFS. Sveikiname! Dabar galite pradėti tyrinėti kitas galimybes.
Taip? Tai nereiškia, kad turite tai.
Ar taip pat turite:
Keturi ar daugiau iš šių požymių praėjusius šešis mėnesius ar ilgiau?
- atminties ar koncentracijos pablogėjimas
- ekstremalus, ilgalaikis išsekimas ir susirgimų jausmas po fizinio ar psichinio aktyvumo ( po praktinio negalavimo )
- nemiegantis miegas
- raumenų skausmai ir skausmai
- sąnarių skausmas be patino ar paraudimo
- naujas galvos skausmas arba galvos skausmo modelio pasikeitimas
- dažnas gerklės skausmas
- konkuruoja limfmazgiai kaklo ir prie krūties
Vis dar sakau taip? Tada ME / CFS gali būti kažkas, su kuria susiduria jūsų gydytojas.
Žodis iš
Jei vis tiek manote, kad galite turėti ME / CFS, nepamirškite, kad pirmiau nurodyti kriterijai yra tik pradinis taškas. Prieš nuspręsdamas, ar turite ME / CFS, ar jūsų simptomai yra susiję su kažkuo kitu, gydytojui vis tiek reikės atlikti daugybę bandymų.
Diagnozės nustatymas gali būti daug laiko ir varginantis procesas, tačiau jis yra būtinas. Tik tiksli diagnozė gali suteikti jums tinkamą gydymą.
Šaltiniai
Lėtinio nuovargio sindromas: diagnostiniai testai, skirti išskirti kitas priežastis. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai.