Koks skirtumas?
Lėtinio nuovargio sindromas (CFS) yra specifinės sveikatos būklės, kuriam būdingas didelis ir nuolatinis nuovargis, pavadinimas. Norint nustatyti CFS diagnozę, turi būti laikomasi tam tikrų konkrečių kriterijų. Žmonės su CFS ir visuomene dažnai nurodo būklę kaip "chronišką nuovargį". Bet tai gali būti paini. Lėtinis nuovargis taip pat yra daugelio lėtinių ligų simptomų, tokių kaip reumatoidinis artritas , fibromialgija ir vilkligė.
Koks skirtumas tarp lėtinio nuovargio ir lėtinio nuovargio sindromo?
Kas yra nuovargis?
Nuovargis reiškia nuovargį per įprastą kasdieninę veiklą ar po jo arba energijos trūkumą, kad pradėtų šią veiklą. Daugelis žmonių savo arbatos metu vienu metu kenčia. Nuovargis gali atsirasti dėl krūvio, miego trūkumo ar ūminių ligų (pvz., Peršalimo). Tokiais atvejais nuovargis nėra ekstremalus arba patvarus. Vietoje to jis paprastai išnyksta po to, kai gauna daugiau poilsio ar atsigauna nuo ūminės ligos.
Kas yra lėtinis nuovargis?
Lėtinis nuovargis atsiranda, kai išsekimo ar energijos trūkumo simptomai trunka ilgiau kaip 6 mėnesius. Lėtinis nuovargis yra daugelio lėtinių ligų, įskaitant reumatoidinį artritą, fibromialgiją ar vilkimą, simptomas. Nors tikslios lėtinio nuovargio priežastis nežinoma, tam tikri veiksniai gali atlikti tam tikrą vaidmenį, pavyzdžiui, infekcija, hormonų lygio pokyčiai ir stresas.
Lėtinis nuovargis dažniausiai atsiranda dėl miego sutrikimų, paprastai nemiga, kartu su lėtiniu skausmu ir depresija.
Be to, kiti veiksniai, galintys prisidėti prie lėtinių nuovargio simptomų, yra šie:
- fizinis aktyvumas ir pratybų trūksta
- bloga dieta
- tam tikri vaistai
Nepriklausomai nuo priežasties, lėtinis nuovargis įtakoja kasdienį darbą ir artrito turinčių žmonių gyvenimo kokybę.
Kas yra lėtinio nuovargio sindromas (CFS)?
Pasak "NIAMS", norint diagnozuoti lėtinio nuovargio sindromą, pacientas turi būti sunkus lėtinis nuovargis 6 mėnesius ar ilgiau, kai yra kitų žinomų sveikatos būklių, išskyrus klinikinę diagnozę.
Tuo pačiu metu pacientas turi turėti keturis ar daugiau šių simptomų:
- esminis trumpalaikės atminties ar koncentracijos pablogėjimas
- gerklės skausmas
- konkuruoti limfmazgiai
- raumenų skausmas
- sąnarių skausmas daugybėje sąnarių be patino ar paraudimo
- naujojo tipo, modelio ar sunkumo galvos skausmai
- nemiegantis miegas
- diskomfortas po fizinio aktyvumo, kuris trunka ilgiau nei 24 valandas
Simptomai turi išlikti ar pasikartoti 6 ar daugiau kartų iš eilės mėnesių, ir jie neturi būti anksčiau už nuovargį. Kai nėra aiškių chroniško nuovargio paaiškinimų ar priežasčių, pavyzdžiui, ligos, pateikiamas chroniško nuovargio sindromo diagnozė.
Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad daugelis kitų sąlygų iš dalies sutampa arba dažnai egzistuoja kartu su lėtinio nuovargio sindromu, kuris taip pat turi panašių simptomų. Iš tikrųjų viename pacientų, sergančių lėtinio nuovargio sindromu, tyrime nustatyta, kad tik 38 proc. Pacientų nustatė vienintelę diagnozę. Kiti taip pat turėjo fibromialgijos diagnozę, keletą cheminių veiksnių ar abu. Vis dar nėra aišku, ar šios sąlygos, ar kitos yra lėtinio nuovargio sindromo rizikos veiksniai, yra tiesioginės priežastys, bendros priežastys ar apskritai nesusiję su lėtinio nuovargio sindromu.
- Viktorina: Ar galėtumėte turėti fibromialgiją?
- Viktorina: ar galite turėti makuloną?
Daugiau informacijos apie lėtinio nuovargio sindromą
- Lėtinio nuovargio sindromas CDC
Ką galima padaryti apie lėtinį nuovargį?
Pasikalbėkite su savo gydytoju
Jei manote, kad galite kovoti su lėtiniu nuovargiu, svarbu savo simptomus aptarti su savo gydytoju. Simptomai, kuriuos ypač svarbu aptarti, yra šie:
- nerimas
- depresija
- nemiga
- skausmas
- Artrito pacientams reikia daugiau ZZZZZ
- Aš pavargau pavargęs
Vaistiniai preparatai
Taip pat svarbu pasakyti gydytojui apie vaistus, kuriuos jūs vartojate, įskaitant dietinius papildus, natūralius preparatus ir papildomus gydymo būdus. Kai kurie vaistai gali perdėti aukščiau išvardytus simptomus.
Pavyzdžiui, stimuliatoriai (tokie kaip kofeinas) ir kortikosteroidai gali sukelti miego sutrikimus. Jūsų gydytojas gali nurodyti, kokie vaistai ir intervencijos gali atstatyti miegą, taip pat patarti, kaip išvengti vaistų.
Lėtinis skausmas
Taip pat svarbu pasitarti su gydytoju dėl lėtinių skausmo simptomų, nes lėtinis skausmas dažnai sukelia miego sutrikimus, o tai savo ruožtu sukelia lėtinį nuovargį. Gydytojas gali užsakyti laboratorinius tyrimus, kad nustatytų, ar organų dalyvavimas gali sukelti lėtinį nuovargį.
Pratimai / svorio kontrolė
Tiems, kurie serga artritu, išlaikyti sveiką svorį ir dalyvaujant reguliarioje fizinio krūvio metu, taip pat gali padėti sumažinti lėtinio nuovargio simptomus.
- Pratimai: Esminis artrito gydymas
- Kaip naudotis, kai turite artritą
- Išlaikyti savo idealų svorį su artritu
> Šaltiniai:
> Lėtinio nuovargio tyrimai: iššūkiai ir galimybės, 2003 m. Birželis, NIAMS, Nacionaliniai sveikatos instituto