Daug galimybių
Lėtinio nuovargio sindromas (CFS arba ME / CFS ) nėra lengva gydyti liga: nėra standartinio gydymo režimo, kuris veiktų daugumai žmonių, pati liga nėra gerai suprantama ir medicinos bendruomenė yra susiskaldžiusi dėl kokio gydymo yra tinkamiausias. Kai kurie gydymo metodai netgi yra labai prieštaringi mokslininkams ir pacientams.
Tačiau dauguma žmonių gali sutikti, kad gydymas turi būti pritaikytas prie individo.
ME / CFS yra ilgas galimų simptomų ir fiziologinių anomalijų sąrašas, kiekvienas turi savo unikalų jų mišinį.
Gydymo režimai gali apimti bet kurį iš šių būdų:
- Receptiniai vaistiniai preparatai,
- Maisto papildai,
- Dietos pokyčiai,
- Gyvenimo pokyčiai
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT),
- Lyginamas pratimų gydymas (GET),
- Kitas papildomas / alternatyvus gydymas.
Svarbu, kad dirbate su savo gydytoju ir kitais savo sveikatos priežiūros komandos nariais, kad galėtumėte sugalvoti jums tinkamą gydymo būdą. Tikėtis daug eksperimentų, įskaitant kelis trūkumus.
Receptiniai vaistai
Gydytojai skiria daug įvairių vaistų ME / CFS. Paprastai šie vaistai yra skirti simptomams gydyti. Tačiau kai kurie gydytojai tiki, kad tam tikri vaistai gali sukelti būklę silpniau. Paprastai antrasis metodas yra pagrįstas įsitikinimu, kad būklė yra sukelta ir įtvirtinta nuolatinių infekcijų ar kitų procesų, kurie apsaugo imuninę sistemą dirbant viršvalandžius.
ME / CFS vaistai gali apimti antivirusinius vaistus, antidepresantus (siekiant subalansuoti smegenų chemiją ir (arba) gydyti deramą depresiją), nerimo sutrikimus, miego pagalbą ir vaistus, kad padėtų su tokiais požymiais kaip skausmas ar karščiavimas. Kai kurie gydytojai taip pat skiria ADD / ADHD vaistus ME / CFS.
Dauguma žmonių turi išbandyti daugybę vaistų ir vaistų derinių, kad surastų jiems geriausią.
- Sužinokite daugiau: vaistai, skirti gydyti lėtinio nuovargio sindromą
Maisto papildai
Nors mums nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių ME / CFS papildų naudojimą, daugelis gydytojų ir pacientų teigia, kad jie yra svarbi gydymo režimo dalis.
Manoma, kad dažniausiai rekomenduojami papildai padeda stiprinti imuninę sistemą, kelti energijos lygį, pagerinti pažinimo funkciją arba padėti valdyti kitus simptomus. Kaip ir vaistų atveju, gali būti daug eksperimentų, kad būtų galima surasti tinkamą derinį.
Svarbu prisiminti, kad net natūralūs gydymo būdai gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį ir neigiamai sąveikauti su kitais gydymo būdais, todėl būtinai įtraukite gydytoją į gydymo sprendimus ir informuokite vaistininką apie tai, ką vartojate.
- Sužinokite daugiau: "Symptom" papildai
- Darbo pradžia su papildais
Jūsų dieta
Kaip ir papilduose, nėra patikimų įrodymų, kad bet kuri dieta yra naudinga visiems, kuriems yra ME / CFS. Tačiau kai kurie žmonės su sąlyga nustato, kad jaučiasi geriau, kai pašalina arba pabrėžia tam tikrus maisto produktus. Simptomų žurnalas ir (arba) dietos pašalinimas gali padėti jums nustatyti maisto produktus, kurie jums kelia problemų .
Paprastai paprasčiau valgyti sveikiau gali reikšmingai pasikeisti.
Jei jums reikia pagalbos, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju ir (arba) pamatyti dietologą.
- Sužinokite daugiau: lėtinio nuovargio sindromas ir dieta
Gyvenimo pokyčiai
Tai sunkus požiūris. Kai kurie dalykai apie jūsų gyvenimo būdą gali būti nekeičiami, net jei jie jums kenkia. Gali būti sunku žinoti, kur pradėti.
Tipiški gyvenimo būdo pokyčiai gali būti streso mažinimas , vaikščiojimasis savimi ir miego įpročių gerinimas . Kai kurie žmonės mano, kad tai padeda pakeisti darbo vietas, dirbti mažiau valandų arba uždaryti darbą ne namie; tačiau daugelis žmonių, turinčių ME / CFS, gali tęsti darbą.
Jūsų gyvenimo būdo pokyčių dydis priklauso nuo to, kaip sunku susirgti ir kaip jūsų gyvenimo būdas veikia jūsų ligą.
Jums gali tekti daug pakeisti, arba jums gali prireikti atlikti švarius pakeitimus.
- Sužinokite daugiau: 10 ME / CFS gyvenimo būdo pokyčiai
Kognityvinė elgesio terapija
Sunku priimti su sveikata susijusius jūsų gyvenimo pakeitimus, o psichologinis konsultavimas padeda daugeliui žmonių susidurti su šiais klausimais. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) siekiama keisti tiek mintis, tiek veiksmus, padedančius rasti sveikesnį požiūrį į dalykus ir pašalinti blogus įpročius .
CBT yra prieštaringas, nes kai kurie gydytojai pageidauja jį naudoti kaip pirminę terapiją, o kiti mano, kad tai labiau tinkama kaip papildomas gydymas, tačiau kiti mano, kad tai gali būti kenksminga.
- Sužinokite daugiau: ME / CFS kognityvinė elgesio terapija
Praktikos terapija
Lyginamasis pratimų gydymas (GET) skirtas pagerinti simptomus ir bendrą sveikatą, pradedant mažais fiziniais pratimais ir palaipsniui didinant jų kiekį ir intensyvumą.
Kai kurie tyrimai patvirtina idėją, kad tinkamas pratimų lygis gali padėti sumažinti ME / CFS simptomus. Tačiau ME / CFS sukelia simptomą, vadinamą pooperaciniu negalavimu , o tai reiškia, kad net nedidelis priaugimas gali sukelti simptomų padidėjimą. Tai padarė GET prieštaringai vertinant ME / CFS.
- Sužinokite daugiau: Pratimai ir lėtinio nuovargio sindromas
Papildoma / alternatyvi medicina
Dauguma papildomų ar alternatyvių gydymo metodų nėra tinkamai ištirti ME / CFS. Kai kurie žmonės praneša apie sėkmę, o kiti - ne. Šios procedūros apima:
Kai kurie gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, pvz., Homeopatai ir chiropraktai, sukūrė ME / CFS eksperimentinius protokolus. Nors kai kurie iš šių protokolų yra pagrįsti nusistovėjusiu ar besiformuojančiu mokslu, daugelis jų nėra. Būtinai kruopščiai ištirkite bet kokius gydymo būdus, kuriuos svarstote, ir pakalbėkite su gydytoju apie galimas naudą ir riziką.
Šaltiniai:
Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). "Chroniško nuovargio sindromas: gydymas labiausiai pavojingų simptomų pirma". Pasiekta 2009 m. Rugsėjo mėn
Merilendo universiteto medicinos centras. Visos teisės saugomos. "Lėtinio nuovargio sindromas - gydymas" Prieiga prie 2009 m. Rugsėjo mėn.