Ką turėčiau žinoti apie šį priedą
Taip pat žinomas kaip šventasis bazilikas, tulsi ( Ocimum sanctum ) yra žolė, dažnai naudojama Ajurvedoje (alternatyvios medicinos forma, sukurta Indijoje). "Tulsi" glaudžiai susijęs su kulinariniu baziliku yra gimtoji Indijai ir Pietryčių Azijai.
"Tulsi" sudėtyje yra keletas junginių, įskaitant eugenolį (eterinį aliejų, kuris taip pat yra gvazdikėse), ursolio rūgštis, apigeninas ir liuteinas, ocimentozidai A ir B, ocimarinas ir rozmarino rūgštis.
Naudoja Tulsi
Alternatyvioje medicinoje tulsi paprastai vartojamas astma , bronchitas , artritas , peršalimai ir gripas .
Tulsi taip pat manoma, kad jis veikia kaip adaptogenas (žolių rūšis, sakoma, kad stiprina jūsų atsparumą stresui, tuo pačiu padidindama jūsų energiją). Taip pat sakoma, kad padidina testosterono kiekį, galbūt dėl ursolio rūgšties kiekio.
Tulsi privalumai
Iki šiol tik keletas tyrimų ištyrė tulsi poveikį žmonių sveikatai. Tačiau išankstiniai tyrimai rodo, kad žolė gali pasiūlyti tam tikrų privalumų:
1) Nerimas
2008 m. Atlikus 35 suaugusiųjų su generalizuotu nerimo sutrikimu tyrimą, mokslininkai nustatė, kad vartojant tulsus kapsulių formoje du kartus per dieną 60 dienų, jis buvo susijęs su žymiai mažesniu streso ir depresijos lygiu.
Susiję: natūralių nerimo sutrikimų
2) didelis cholesterolis
Remiantis 2006 m. Triušių tyrimo rezultatais, Tulsi gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Nors tyrimas parodė, kad tulse turėjo reikšmingą cholesterolio kiekį mažinantį ir antioksidacinį poveikį, rezultatai taip pat parodė, kad žolė neturėjo poveikio diabetui .
Susiję: priemonės aukšto cholesterolio kiekiui
3) kvėpavimo takų infekcijos
2009 m. Tyrime su pelėmis mokslininkai nustatė, kad dietiniai papildai tulse apsaugo gyvūnų plaučius nuo kolonizacijos su Klebsiella pneumoniae (dažnai ligoninėje įsigyjamos bakterijos, dėl kurių gali sukelti pneumoniją ir šlapimo takų infekcijas ).
4) apsinuodijimas apsinuodijimu
2002 m. Atliktas pelių tyrimas rodo, kad gydymas tulsi gali apsaugoti nuo toksiškumo, kurį sukelia gyvsidabris (žinoma, kad jis gali pakenkti centrinei nervų sistemai, endokrininei sistemai, inkstams ir kitiems organams).
Įspėjimai
Kaip ir kiti maisto papildai, trūksta tyrimų dėl mažai ilgalaikio arba reguliaraus tulsi vartojimo saugumo.
Tulsi negalima vartoti moterims, kurios yra nėščios ar bando pastoti. Tai gali pakenkti reprodukcijai, galbūt dėl jo ursolio rūgšties kiekio. Tulsi gali padidinti testosterono kiekį.
"Tulsi" sudėtyje yra eugenolis, medžiaga taip pat yra eterinio aliejaus gvazdikų ir balzamo Peru. Nors nedideli tulsai gali užkirsti kelią toksinų sukeltam kepenų pažeidimui, eugenolis gali pakenkti kepenims. Taip pat galima perdozuoti tokius simptomus kaip pykinimas, viduriavimas, greitas širdies plakimas arba traukuliai.
Turėkite omenyje, kad maisto papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo, o dietiniai papildai yra daugiausia nereguliuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta.
Čia galite gauti daugiau patarimų apie papildų naudojimą.
Kur tai rasti
Yra kapsulių ir tinktūros formos, tulsiai taip pat dažniausiai randama žolelių arbatoje. "Tulsi" produktai parduodami daugelyje sveikatos maisto prekių parduotuvių.
"Tulsi" naudojimas sveikatai
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti tulsi kaip bet kokios būklės gydymą. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių. Jei planuojate naudoti tulsi bet kokiam sveikatos tikslais, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Šaltiniai
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Kontroliuojamas programinis Ocimum sanctum lapelio tyrimas dėl apibendrintų nerimo sutrikimų". Nepalo medicinos kolegijos leidinys 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetinis, antihypercholesteroleemic ir antioksidantas Ocimum sanctum (Linn) sėklų aliejaus poveikis". Indijos žurnalas apie eksperimentinę biologiją 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Klebsiella pneumoniae atsparumo kvėpavimo takų infekcijai stimuliuoti pelėms, maitinančioms dietą, papildytą tulsi (Ocimum sanctum) ir gvazdikėlių (Syzgium aromaticum) aliejumi". Leidinys "Mikrobiologija, imunologija ir infekcija 2009" 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum vandeninis lapų ekstraktas apsaugo gyvsidabrio sukeliamą toksiškumą Šveicarijos albino pelėse." Indijos žurnalas Eksperimentinės biologijos 2002 40 (9): 1079-82.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.