Kai kurie kraujospūdžio pokyčiai per dieną yra normalūs, ypač reaguojant į nedidelius kasdienio gyvenimo pasikeitimus, pavyzdžiui, stresą, pratimus ar kaip gerai praėjusią naktį miegojote. Tačiau svyravimai, kurie reguliariai atsiranda dėl daugelio gydytojų apsilankymų, gali rodyti pagrindinę problemą.
Iš tiesų, tyrimai parodė, kad didesnis kraujo spaudimo svyravimas į apsilankymą yra susijęs su didesniu širdies ir kraujagyslių ligų ir visų priežasčių mirtingumo rizika.
Kaip sužinoti, ar jūsų kraujo spaudimas yra svyruojantis
Pirma, svarbu įsitikinti, kad jūsų kraujo spaudimas tikrai svyruoja. Jei atlikote matavimus patys, naudodami namų stebėjimo įrangą ar mašinas, dažniausiai randamas maisto parduotuvėse ir vaistinėse, pastebėti pokyčiai iš tiesų gali būti susiję su klaidomis ar vertinimo proceso variantais.
Nors kai kuriose situacijose namuose atliekamas kraujospūdžio stebėjimas gali būti veiksminga ir naudinga priemonė, jums reikia tinkamo mokymo, kad užtikrintumėte, jog naudojate tinkamą metodiką , nes atliekant matavimus, be tokio mokymo gali paaiškinti, kokį variantą matote. Aprangos aparatai - tokie, kurie reikalauja sėdėti kėdėje ir uždėti ranką per manžetą - yra žinomi dėl blogo kalibravimo ir gana netikslios.
Norint išvengti klaidingų skaitymų, geriausia pateikti savo kraujospūdžio matuoklio rodmenis ir palyginti juos su jūsų gydytojo kabineto rodmenimis.
Arba kai kurie gydytojai rekomenduoja atlikti ambulatorinį kraujospūdžio stebėjimą , kai prietaisą namuose valdo asmuo. Įtaisai įvertina kraujo spaudimą per vieną ar dvi dienas kas 15-20 minučių per dieną ir kas 30-60 minučių naktį. Tai yra brangesnė ir ne visada prieinama, todėl savaime užregistruoti kraujospūdžio matavimai namuose yra tinkama alternatyva.
Kas sukelia svyruojančio kraujo spaudimą?
Ekspertai tiria, kodėl kraujo spaudimas yra kintantis nuo apsilankymo. Gali būti, kad žmonės su svyruojančiu kraujospūdžiu turi kraujagyslių problemą ir kad jų kintamasis rodmenys yra žymeklis ar raktas, kad jiems yra didesnė širdies priepuolio arba insulto rizika.
Labai retai kraujo spaudimas gali svyruoti dėl pheochromocitomos, dažniausiai gerybinio naviko, esančio ant antinksčių. Tai retas atvejis.
Balta kailio hipertenzija ir kaukė hipertenzija
Svarbu atskirti svyruojančią kraujospūdį nuo dviejų reiškinių, vadinamų baltos spalvos hipertenzija ir maskuota hipertenzija.
Baltymų sluoksnio hipertenzija reiškinys rodo, kad žmogaus kraujo spaudimas yra "aukštas" gydytojo kabinetas, bet normalus namuose. Šis aukštas kraujospūdis yra susijęs su streso buvimu gydytojo biure, todėl slaugytoja dažnai laukia, kol žmogus patogiai pasiliks penkias minutes, prieš skaitant. Be to, rekomenduojama nuskaityti du kraujospūdį ir kartoti, jei skirtumas yra didesnis kaip 5 mmHg.
Kaukė hipertenzija yra priešinga ir atsiranda, kai gydytojas aplanko kraujospūdį, yra normalus, tačiau gydytojo kabinetas skaityti yra didelis.
Jei norite išspręsti šiuos klausimus, gydytojas gali rekomenduoti stebėti ar atlikti ambulatorinį kraujospūdį. Namų stebėjimas taip pat gali būti rekomenduojamas:
- Nuolatiniai aukšto kraujospūdžio rodmenys, nepaisant didėjančių vaistų
- Žemas kraujospūdžio rodmenys vartojant vaistus nuo aukšto kraujo spaudimo
Ar turite hipertenziją?
Jei pastebėjote, kad padidėjęs kraujospūdis lygus įprastoms, gali būti, kad Jums yra hipertenzija, bet su juo nebuvo diagnozuota. Ekspertai tiksliai nežino, kaip vystosi pirminė hipertenzija, tačiau manoma, kad tai apima sudėtingą žmogaus genų sąveiką su jų aplinka, kuri daro įtaką jų širdies ir inkstų funkcijai.
Tai sakant, yra aiškūs rizikos veiksniai ar veiksniai, kurie padidina asmens galimybes išvystyti hipertenziją, pavyzdžiui:
- Amžius (padidėjusios hipertenzijos tikimybė padidina vyresnio amžiaus jums)
- Šeimos istorija
- Nutukimas
- Didelė natrio dieta
- Sėslus gyvenimo būdas
- Pernelyg didelis alkoholio vartojimas
- Turite kitų sveikatos problemų, tokių kaip diabetas ar didelis cholesterolis
Taip pat gali atsirasti antrinė hipertenzija. Antroji hipertenzija reiškia, kad žmogaus aukštas kraujospūdis kyla dėl kitos problemos organizme ar dėl vaisto vartojimo. Antrinės hipertenzijos pavyzdžiai yra:
- Obstrukcinė miego apnėja
- Vaistų vartojimas (pvz., NVNU ir tam tikri antidepresantai)
- Tam tikri endokrininiai ir hormoniniai sutrikimai (pvz., Hipertirozė )
Žodis iš
Jei esate tikri, kad matavimai yra tikslūs ir kraujo spaudimas pasikeičia net tada, kai esate atsipalaidavęs, gerai pailsėjęs ir neturite jokios priežasties, dėl kurios pakeitimus galite atsinešti, kreipkitės į gydytoją. Geros naujienos yra tai, kad tinkamai stebint, sveiko gyvenimo būdo įpročius ir vaistus (jei reikia) galite kontroliuoti savo širdies sveikatą.
> Šaltiniai:
> Basile J, Block MJ. Hipertenzijos apžvalga suaugusiesiems. In: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P ir kt. Kraujospūdžio ir koronarinės širdies ligos, insultas, širdies nepakankamumas ir mirštamumas, kintamumas iki apsilankymo: koorto tyrimas. Ann Intern Med . 2015 m. Rugsėjo 1 d .; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Apsilankymo pasimatymui kraujospūdžio pokyčiai: nauji nepriklausomi karotinių arterijų matuoklių veiksniai pagyvenusiems žmonėms, sergantiems dideliu širdies ir kraujagyslių ligų rizika. J Am Soc Hypertens . 2011 gegužė-birželis; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C ir kt. Apsilankymo pasimatymui kraujospūdžio kintamumas yra visiško mirtingumo ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Hipertenzijos leidinys . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.