Pantethinas gali pagerinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį
Galite matyti pantetiną tarp kitų maisto papildų, esančių parduotuvių lentynose, kai atliekate pirkinius. Nors tikriausiai ne taip populiarus, kaip kitų papildų rinkoje, yra keletas įrodymų, kad pantetiinas gali padėti pagerinti tam tikrus jūsų sveikatos aspektus.
Pantethinas yra maisto papildas, kuris yra aktyvi pantoteno rūgšties forma, kuri taip pat žinoma kaip vitaminas B5.
Tai padeda sukurti kofermentą A, kuris yra molekulė, susijusi su keliais metabolizmo būdais organizme. Pantetiinas parodė kai kuriuos perspektyvius rezultatus tam tikrų sveikatos būklių, tokių kaip katarakta, apykaitos sutrikimų, susijusių su diabetu, ir komplikacijų, susijusių su maliarija, prevencijai. Yra daug įrodymų, kad pantetinas gali padėti sumažinti lipidų kiekį.
Panetinas ir jo poveikis jūsų lipidams
Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad pantetino vartojimas kaip papildas gali padėti sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Daugumoje šių tyrimų pacientai, vartojantys pantetiną, turėjo aukštą cholesterolio kiekį arba jiems buvo priskiriama rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis . Nors kai kurie žmonės vartojo įprastą dietą, buvo keletas tyrimų, kur žmonės, vartojantys pantetiną, taip pat stebėjo sveiką mitybą, pvz., TLC dietą .
Šių tyrimų metu pandetino dozės svyravo nuo 300 iki 1200 mg per parą, kartais padalintos į mažesnes dozes, vartojamas nuo dviejų iki keturių dozių per dieną, iki vienerių metų.
Nors buvo keli vyresni tyrimai, kurie nematė reikšmingo lipidų kiekio skirtumo, yra daug kitų tyrimų, kurie pastebėjo didelį teigiamą poveikį cholesterolio ir trigliceridų, įskaitant:
- Bendras cholesterolio kiekis buvo sumažintas vidutiniškai 12 procentų.
- DTL cholesterolio kiekis padidėjo iki 17 proc.
- MTL cholesterolio kiekis buvo sumažintas nuo 4 proc. Iki 20 proc.
- Trigliceridų kiekis buvo sumažintas mažiausiai 14 proc.
Šie tyrimai neparodė, kad daugiau pantetiino yra geresnės, todėl dozės, didesnės kaip 900 mg per dieną, gali neturėti papildomos naudos lipidams mažinti. Tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad pantetiino vartojimas kartu su kitais lipidų kiekį mažinančiais vaistiniais preparatais ar kitomis intervencijomis, tokiomis kaip TLC dieta, gali dar labiau sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Remiantis vienu tyrimu, manoma, kad jums gali prireikti ne daugiau kaip keturių mėnesių, norint pamatyti pantetiino visą lipidų kiekio mažinimo naudą.
Kaip Panethine veikia Jūsų lipidus?
Pantetiino mechanizmas, leidžiantis sumažinti lipidų kiekį, nėra žinomas. Pantetinis yra suskaidytas į cistamino cheminę medžiagą, kuri, kaip manoma, veikia baltymus, susijusius su cholesterolio ir trigliceridų gamyba organizme.
Ar turėtumėte vartoti Pantetiną, kad sumažintumėte savo lipidus?
Yra gana daug tyrimų, kurie padeda pathetinui sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Tačiau reikia daugiau tyrimų, siekiant įvertinti, kiek veiksmingas ir saugus pantetinis palaiko jūsų lipidų kiekį.
Pantethinas, atrodo, neturi daug šalutinių poveikių.
Dažniausiai pasitaikantys šalutiniai reiškiniai yra rėmuo, pykinimas, silpni išmatos ir vėmimas. Šie šalutiniai poveikiai paprastai būna lengvi ir dažniausiai atsiranda savaime.
Jei norėtumėte pridėti pantetiną kaip priedą, kuris padės sumažinti cholesterolio kiekį, pirmiausia turite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Nors pantetiinas atrodo gerai toleruojamas, nėra žinoma, ar šis papildas gali sąveikauti su kitais vartojamiais vaistais arba jei jis gali sustiprinti bet kokias jau esančias sveikatos būkles. Pasakydamas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie savo ketinimą vartoti pantetiną, jis gali stebėti jūsų sveikatą, kol vartojate šį priedą.
> Šaltiniai:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I ir kt. Pantetinas, vitaminų B5 darinys, palankiai keičia bendrą, MTL ir ne HDL cholesterolio kiekį pacientams, sergantiems nuo mažo iki vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių ligomis, kuriems gali būti skiriama statino terapija: trigubas aklas placebą ir dietinį tyrimą. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Hiperlipoproteinemijos gydymas pantetinu: veiksmingumo ir toleravimo apžvalga ir analizė. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantetiino monografija. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, vitamino B5, naudojamo kaip maisto papildas, išvestinė medžiaga palankiai keičia metabolizmą mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį mažo ar vidutinio sunkumo širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų atveju. Šiaurės Amerikos žmonės: aklas placebo ir dietos kontroliuojamas tyrimas. Nutr Res 2011; 31: 608-615.