Tai vienas iš didžiausių klaidingų supratimo apie artritą . Daugelis žmonių mano, kad artritas yra senojo žmogaus liga, ir tai visiškai pasekmė senėjimui. Jei taip būtų, artritas būtų neišvengiamas - ir to nėra.
Ligos kontrolės ir profilaktikos centrai (CDC) teigia, kad "artritas dažniau pasitaiko tarp 65 metų ir vyresnių suaugusiųjų, tačiau gali turėti įtakos visų amžiaus grupių žmonėms (įskaitant ir vaikus).
Beveik du trečdaliai žmonių, sergančių artritu, yra jaunesni nei 65 metų. Artritas dažniau pasireiškia moterims (26%) nei vyrams (19%) kiekvienoje amžiaus grupėje, ir tai daro poveikį visų rasinių ir etninių grupių nariams. Artritas taip pat dažniau pasireiškia tarp suaugusiųjų, kurie yra nutukę, nei tarp tų, kurie turi normalaus svorio ar nepakankamo svorio ".
Dauguma žmonių, sergančių artritu, yra jaunesni nei 65 metų
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės prisiima artritą, yra neišvengiama senėjimo pasekmė, nes dažniausiai pasireiškiantis artrito, osteoartrito , vystymosi rizika didėja kartu su amžiumi. Dėl osteoporozės išsivystymo pavojaus, dažnai painiojanti su osteoartritu, taip pat didėja su amžiumi. Tačiau, kaip nurodo CDC, dauguma žmonių, sergančių artritu, jaunesni nei 65 metų amžiaus.
Pasak CDC, žmonės nuo 18 iki 44 metų amžiaus, 7,3 proc. Pranešė apie gydytojo diagnozuotą artritą. Asmenų, kurių amžius 45-64 m., 30,3 proc. Pranešė apie gydytojo diagnozuotą artritą.
65 ar vyresnio amžiaus grupėje 49,7 proc. Pranešė gydytojui diagnozuotą artritą. Nors daugelio rūšių artrito atsiradimo rizika didėja kartu su amžiumi, turėkite omenyje, kad tai nėra vienintelis veiksnys.
- Osteoartrito atsiradimas paprastai atsiranda po 40 metų.
- Reumatoidinis artritas , autoimuninis uždegiminis artrito tipas, gali išsivystyti bet kuriame amžiuje.
- Sisteminė raudonoji vilkligė paprastai išsivysto nuo kūdikystės iki senatvės, dažniausiai būna 15-40 metų amžiaus.
- Paprastai fibromialgija diagnozuojama vidutinio amžiaus žmonėms, o paplitimas didėja kartu su amžiumi.
- Vaikystės artritas pasireiškia jaunesniems nei 16 metų žmonėms.
Senėjimas paveikia skeleto ir raumenų sistemą
Senėjimas veikia raumenų ir raumenų sistemą . Mūsų kaulai nuolat išgyvena kaulų absorbciją ir kaulų formavimą, vadinamą "remodeliu". Kai mes senesni, atsiranda balansas tarp absorbcijos ir formacijos pokyčių, dėl ko prarandama kaulai. Mūsų kaulai tampa mažiau tankūs ir trapūs. Taip pat keičiasi kremzlės sudėtis ir savybės. Kai mes senėjame, kremzlėje yra mažiau vandens, todėl sumažėja jo sugebėjimas sušvelninti ir sugerti šoką. Kremzlės taip pat eina per degeneracinį procesą, kuris yra tada, kai artritas gali išsivystyti. Susiuvimai ir kiti jungiamieji audiniai tampa mažiau elastingi ir lankstūs su amžiumi. Dėl pokyčių, kurie vyksta skeleto-raumenų sistemoje, kai mes senėjame, mūsų sąnariai paprastai sukuria sumažintą judesio diapazoną. Kai kremzlės suskaidomos, sąnarys gali būti uždegimas ir skausmingas.
Tačiau, pasak "OrthoInfo", Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos leidimo, mūsų raumenų ir kaulų sistemos pokyčiai yra labiau neišvengiami, nei senėjimas.
Mažiau nei 10% amerikiečių reguliariai sportuoja. Žmonės virš 50 metų yra silpniausia grupė.
Nors žmonės paprastai turi daug priežasčių, dėl kurių jie nedalyvauja reguliarioje pratybose, ekspertai teigė, kad net nedidelis fizinis aktyvumas gali būti naudingas. Ištempimas ir judesių pratybos padeda išlaikyti lankstumą. Svorio mokymas ar jėgos treniruotės, kaip tai dar vadinama, gali padidinti raumenų masę ir stiprinti jėgą. Reguliarus fizinis krūvis ilgainiui gali sulėtinti raumenų masės praradimą ir išvengti su amžiumi susijusių kūno riebalų padidėjimo. Mes žinome, kad antsvoris ir nutukimas padidina osteoartrito riziką.
Įsipareigojimas vykdyti veiklą gali panaikinti kai kuriuos senėjimo padarinius. Turėtume vertinti pratimus kaip būtinus, o ne kaip neprivalomus.
Šaltiniai:
Artritas iš pirmo žvilgsnio. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. 2015 m. Vasario 18 d
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Tipai artrito. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. 2011 m. Rugpjūčio 1 d.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Senėjimo poveikis. OrthoInfo. 2009 m. Rugsėjo mėn.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191